本来の生理は「痛みがないのが当たり前」です。

しかし、現代の女性は生理痛を抱えている人の方が多いのではないでしょうか。では、一体「生理痛」はなぜ起きてしまうのか。

東洋医学の視点から、生理痛の本当の意味を考え、生理痛のない体に整える方法をお伝えします。

血圧が上がるのは悪いこと――そう思っていませんか？

実は、年齢とともに体が必要として上げていることもあります。

加齢による血管減少や細い血管の血流障害、臓器の働きの低下など、その背景にある“体の知恵”を探ります。

風邪のときに熱が出るように、体が変化するときには意味があります。更年期にコレステロールや脂肪が増えるのも、実は体を守るための自然な反応。

ホルモンの変化と、体が取ろうとするバランスを、西洋医学と漢方の両面からひも解きます。