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佐洢

76 episodes

5 days ago

讀冊囉~ 歡迎來到佐洢的「洢起讀書吧」逗陣來讀冊！我是佐洢。想要提升職場競爭力？想要在茫茫書海中找到一本好書？想要自我有所成長提升？但，是否擔心沒有時間？那就讓我說給你聽！請訂閱、加入我，跟我一起讀書吧！ Podcast 周更中。 https://podcasts.apple.com/us/podcast/洢起讀書吧/id1757870121 https://sndn.link/zoe 聯絡mail：zoebook2024@gmail.com FB https://www.facebook.com/zoebookfan Treads https://www.threads.net/@zoebook2024 IG https://www.instagram.com/zoebook2024/ 方格子 https://vocus.cc/salon/zoebook 本節目音樂來源：由Daisy 愛自學平台提供，完全合法。 -- Hosting provided by SoundOn

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讀冊囉~ 歡迎來到佐洢的「洢起讀書吧」逗陣來讀冊！我是佐洢。想要提升職場競爭力？想要在茫茫書海中找到一本好書？想要自我有所成長提升？但，是否擔心沒有時間？那就讓我說給你聽！請訂閱、加入我，跟我一起讀書吧！ Podcast 周更中。 https://podcasts.apple.com/us/podcast/洢起讀書吧/id1757870121 https://sndn.link/zoe 聯絡mail：zoebook2024@gmail.com FB https://www.facebook.com/zoebookfan Treads https://www.threads.net/@zoebook2024 IG https://www.instagram.com/zoebook2024/ 方格子 https://vocus.cc/salon/zoebook 本節目音樂來源：由Daisy 愛自學平台提供，完全合法。 -- Hosting provided by SoundOn

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Episodes (20/76)

洢起讀書吧

75「面對職場討厭鬼的精準回話術」：被一句話氣一整天？這本書教你在職場「不吵架，也不委屈」地回話

你是否常在職場被一句話刺到，卻只能事後懊惱「剛剛怎麼沒回」？這一集《一起讀書吧》，我們深入解析《面對職場討厭鬼的精準回話術》，帶你學會在不吵架、不討好、不引戰的前提下，把話說清楚、把界線立住。本書不是教你變強勢，而是教你用「乾淨、可被紀錄、站得住制度」的回話方式，保護專業與尊嚴。如果你想不再因職場對話而內耗，這一集會是你的實戰句庫。 -- Hosting provided by SoundOn

4 days ago

14 minutes

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74「閱讀變現」：一天30分鐘，把每一本書都讀成你的競爭力

你也有「買了一堆書，卻讀不完」的內疚感嗎？這一集一起讀《閱讀變現》，聊聊作者格格如何從普通上班族，靠閱讀變身「閱讀教練」，用一天30分鐘的榨書法，累積職場競爭力。節目中我會分享三大閱讀啟發、書中三個核心步驟，還有你今天就能開始的「30天榨書計畫」，陪你把閱讀，從興趣變成真正有用的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

1 week ago

20 minutes

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73「人生的五種財富」：不只賺錢：用〈人生的五種財富〉設計你的夢想人生

我們一直被教導「有錢就是成功」，卻在拼命追錢的過程中，丟掉了時間、健康、人際與對自己的喜歡。《人生的五種財富》提出全新的富裕公式：時間、社會、心理、身體、金錢五種財富要「一起豐收」，人生才是真的有餘裕。這一集帶你走過五種財富的核心概念，也給你一套可以今天就開始的小練習，重新設計你的夢想人生：不只賺多少，而是活得多值得。 -- Hosting provided by SoundOn

2 weeks ago

23 minutes

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72「我討厭貓」：其實是在說「我好愛你」！一本讓大人讀到哭的繪本。

《我討厭貓》是一本專給「大人」看的繪本。故事裡的爸爸總說「我最討厭貓」，卻在十五年的相伴後，才明白那句話藏著多深的依賴與愛。這一集，我想帶你看見那些我們不擅長表達的情感—— 用抱怨代替想念，用冷漠掩飾在乎，用嘴硬守護脆弱。讓這本繪本陪我們練習，把「我討厭你」翻譯回真正的意思：「我好愛你。」 -- Hosting provided by SoundOn

3 weeks ago

26 minutes

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71「窮查理的普通常識」：查理．蒙格給普通人的思考進化課。

這一集，我帶你一起走進《窮查理的普通常識》，認識巴菲特背後那位低調卻關鍵的智慧合夥人——查理．蒙格。節目中會用生活聽得懂的語言，拆解他最重要的三堂課：多元心智模型、能力圈與逆向思考、人類誤判心理學，並轉成三個你今天就能開始練習的行動步驟。這不是一集教你「變有錢」的投資說書，而是一堂幫你少犯蠢錯、慢慢升級思考能力的人生使用說明書。 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

24 minutes

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70「逆向工程」：別再瞎努力了，頂尖的人都是「拆別人的成功」。

為什麼有些人，總能比別人更快找到成功的路？他們不是天才，也不是幸運——而是懂得「逆向工程」。這本書《逆向工程：你我都能變優秀的祕訣》，揭開全球頂尖創新者、運動員、藝術家的共同秘密：他們觀察別人的成果、拆解成功的結構，再重新打造屬於自己的版本。這集，我會帶你一起認識「逆向工程思維」的三個核心公式：模仿的力量、分析的思維、重組的創造力。你會發現——原來，通往卓越，不是靠天賦，而是靠拆解。 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

10 minutes

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69「你可以忘記我」：學會告別，是愛的最後一課。

有些離開，不是因為不愛，而是因為愛到了極致。在《你可以忘記我》這本繪本裡，作者用最溫柔的筆，寫下愛、記憶與失去的重量。這集，我想和你一起談談那些我們曾經放不下的人—— 或是一段關係、一隻貓、一個未能說再見的名字。也許，你會在故事裡，聽見自己的某個片段。而在節目的最後，我想對你說：能夠忘記，不是背叛，而是學會繼續活下去。 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

10 minutes

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68「蛤蟆先生去看心理師」：心理師都推薦的神書！為什麼我們都需要被理解？

這本書一出版，就讓全世界的心理師、諮商師都點頭：「這是最溫柔、最真實的心理入門書。」《蛤蟆先生去看心理師》不是教你成功、也不是說教，而是一場「理解情緒」的啟蒙。你會在蛤蟆的故事裡，看見自己的焦慮、無力、和被壓抑的童年自我。而心理師蒼鷺，則用一場又一場對話，讓蛤蟆學會傾聽自己的聲音。這集節目，我想和你一起聊—— 情緒不是敵人，而是你內心最忠實的信差。 -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

16 minutes

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67「人生得遇蘇東坡」：在逆境裡笑出聲，把挫折煮成生活的滋味

大家好，我是佐洢，歡迎收聽《一起讀書吧》。這一集要和你分享的是意公子的作品《人生得遇蘇東坡》。這不是一本單純的歷史書，而是一堂穿越千年的「生命課」。蘇東坡一生跌宕起伏，卻總能在困境裡笑出聲，把挫折煮成生活的調味料，甚至用才華照亮別人。他用一種豁達的態度告訴我們：人生再苦，也能活得有趣、有味、有光。在這一集，我會帶你走進書中的三大重點，分享我自己的三大啟發，並提供三個行動方案，幫助你在生活裡實踐「東坡式的樂觀」。如果你正覺得人生卡關，這一集，或許就是你的護心鏡。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

17 minutes

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66「安靜，就是力量」：內向者的隱形優勢，如何在喧囂世界發揮影響力

大家好，我是佐洢，歡迎收聽《一起讀書吧》。這一集我們要聊的是 Susan Cain 的經典著作《安靜，就是力量》。在這個常常歌頌「外向、活躍、能說會道」的世界，內向者常常被誤解，甚至被忽略。但這本書要告訴你：安靜不是缺點，而是一種力量。同時，我也會分享自己的三大啟發，並提出三個行動方案，幫助你把「安靜」變成日常的力量來源。安靜，不是退縮，而是另一種深沉而持久的發光方式。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

15 minutes

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65「情緒勒索」：看懂隱形的心劍，練成護心鏡，守住自己的人生自由

大家好，我是佐洢，歡迎收聽《一起讀書吧》。今天要帶來的是一本讓無數人心有戚戚焉的書——周慕姿心理師的《情緒勒索》。我們常常聽到一句話就心頭一緊：「為了你我犧牲這麼多，你就這樣回報我嗎？」這些話不是刀劍，卻比刀劍更銳利，讓人愧疚、恐懼、無法拒絕。在這集裡，我會陪你一起看懂「情緒勒索」的四種角色、五個勒索循環，並分享三大啟發：情緒勒索比刀劍更可怕、界線是最強的內功心法、理解勒索其實是看懂恐懼。最後，也有三個實用行動方案，教你練就「護心鏡」，溫柔卻堅定地守住自己。如果你在人生或職場中，常常覺得被「看不見的繩索」勒住，那這集將帶給你滿滿的啟發與解毒之法。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

18 minutes

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64「10到25：激勵年輕人的科學」：為什麼我說了他不聽？給父母、老師與主管的激勵科學指南

面對10到25歲的年輕人，你是否也曾感到挫折、無力、話說不進去？本集《一起讀書吧》，我們一起閱讀大衛．葉格的《10到25：激勵年輕人的科學》，拆解年輕人的心理運作，理解他們行為背後的真相。節目將帶你從「執法者」、「保護者」轉變為真正有效的「導師心態」，透過明智回饋、提問引導、透明聲明與歸屬連結，建立高期待與高支持的溝通模式。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

12 minutes

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63「打造被動收入流：幫自己加薪的49個富思維」：讓薪水不再乾扁，跟通膨 Say No！

在薪水追不上物價的時代，與其坐等老闆加薪，你不如自己動手「幫自己加薪」。這一集，我們一起拆解林峰丕醫師的新作《打造被動收入流》，挖掘那 49 個最實用的富思維，從投資自己開始、精準控管花費、用時間換資產，到打造穩健的被動收入體系。我將與你分享哪些思維真能讓你「佛系穩賺」、避免被情緒和市場操控，並邀請你一起思考：你準備從哪個觀念先踏出一小步？想讓錢為你工作，首先得讓思維為你啟程。 -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

15 minutes

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62「我得了不想上班的病」：你不是懶，只是太久沒被好好照顧

你是不是也常對自己說：「再撐一下就好了」？這一集，我們一起讀《我得了不想上班的病》，帶你認識職場倦怠的三種類型，以及如何透過五個實用策略，奪回人生主導權。不是你不夠堅強，而是你太久沒被溫柔地照顧。節目最後，我也分享我從書中學到的三件事，邀請你一起練習放下內耗、設立界線、與自己和好。如果你也常覺得「不想上班不是一種病，而是一種求救」，這集請一定要聽。 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

12 minutes

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61「好員工必修的調查技術」：不是人人都會的職場關鍵技能——調查力，讓你在關鍵時刻脫穎而出

在資訊爆炸的時代，會搜尋不稀奇，能找到真相才是職場真正的競爭力。《好員工必修的調查技術》帶你學會日本產業分析師高辻成彥的 4S 調查法：Structure（結構）、Statistics（統計）、Share（市場份額）、Strategy（策略），幫你快速從公開資料中抓重點、驗證資訊、整理出有說服力的報告。本集節目，我將帶你一步步練習三大行動步驟，並分享我從書中得到的啟發，讓你在關鍵時刻，不只是完成任務，而是交出讓人刮目相看的成果。 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

15 minutes

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60「發現我的多重職涯組合」：不再被單一標籤綁住！用職涯組合設計你的多重人生

你是否覺得自己只能選擇一條職涯路線，必須在收入與熱情間二選一？在《發現我的多重職涯組合》中，哈佛商學院講師克莉絲汀娜．華勒斯，教我們如何用「職涯組合」思維，將財務穩定、創意探索、專業成長與生活滿足融合在一起。本集我將分享我的三大啟發、書中三大重點，以及三個立刻可行的行動方案，幫你設計一個專屬於你的多重人生藍圖。讓我們一起重新定義穩定與成功，發現人生不必只有一種身分。 -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

18 minutes

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59「知識內容寫作課」：如何讓專業被看見？《知識內容寫作課》帶你寫出真材實料的爆紅文章。

你是不是也曾經寫了很有內容的文章，卻乏人問津？這集《一起讀書吧》，將帶你深入解析《知識內容寫作課》——泛科學總編鄭國威教你如何用「知識寫作九宮格」、五大文類與三大關鍵原則，把專業寫成人人都想分享的內容。節目中我將也分享自己的三大啟發與三個立即可行的寫作行動計畫，幫助你把冷知識變成熱文章，建立可信任的個人品牌。讓我們一起把真材實料的內容，寫給對的人看見！ -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

11 minutes

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58「世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？」：讓我們思考並重新拾回人生的方向與使命感

你曾經問過自己：「我為什麼在這裡？」、「我害怕死亡嗎？」、「我感到滿足嗎？」在約翰·史崔勒基的《世界盡頭的咖啡館：這一生，我為何而存在？》中，主角因一次誤打誤撞踏進偏僻的「問題咖啡館」，在聊天與反思中重新拾回人生的方向與使命感。如果你正處在人生的十字路口，或只是想停下片刻思考，這一集能帶你走進咖啡館的問題深處，讓你找到屬於自己的存在答案。 -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

11 minutes

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57「從低谷突破：40 年精神科權威史塔茲的療癒之道」：從低谷突破-史塔茲教你把陰影、焦慮與傷痛轉化為生命力量

你是否感覺自己被焦慮、壓力或人生低谷拖住過？是否希望找到一條真正能走出泥淖的路？在本集《一起讀書吧》中，佐洢帶你深入閱讀《從低谷突破：40年精神科權威史塔茲的療癒之道》如果你正處於人生的迷惘或混亂中，也想要更穩定、有效地面對自己的情緒與內在，這一集能成為你行動與覺醒的第一步。邀請你與我們一起找到那份從低谷中站起的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

12 minutes

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56 「狂野寫作」：不完美也要寫：從《狂野寫作》學會真實與放手

這一集，我們一起走進《狂野寫作》帶來的書寫心靈荒原，跟隨娜妲莉・高柏的指引，練習放下控制、允許錯誤，寫出最真實的自己。從自由書寫五大法則，到將寫作當作禪修與日常，你會發現，寫作不只是創作，而是一種活著的方式。無論你是創作者、書寫療癒者，還是渴望與自己重新連結的靈魂，這集都值得你靜下心來，一起狂野書寫。 -- Hosting provided by SoundOn

4 months ago

11 minutes