「編輯病：編輯也需要排毒」單元第四集，陳夏民（逗點）、劉霽（一人出版社）、陳昭淵（詩人／設計師），三位出版人繼續聊聊他們的排毒系統要怎麼建立？如何讓身體不痛、情緒不炸、生活不歪！
 

📍 夏民每天一定要走到一萬步，風雨無阻。
📍 外加每週二次飛輪+一次重訓課。
📍 運動讓人更了解自己的身體可以如何運用。
📍 昭淵是一個不玩手遊的人，但皮克敏讓他瘦了四公斤。
📍 昭淵：我很容易進入創作心流，所以一定要靠習慣把自己拉回來。
📍 瑜伽是昭淵持續的運動，它最終的目的是為了冥想，呼吸吐氣能控制副交感神經。
📍 劉霽：是無時無刻都在憤怒，但那個憤怒是平穩的狀態，將這平穩狀態當日常生活。
📍 劉霽：練功夫是在追求一種身心的平衡。功夫練久了，行走坐臥都是功夫。
📍 夏民最想帶大家一起做飛輪，因為可以一起聽音樂一起爆汗。
📍 昭淵想學鋼琴，跟樂器合為一體的感覺很神奇。
📍 劉霽想嘗試極限運動！
📍 給長期伏案的出版人一個立馬可以做的排毒動作？

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📚延伸閱讀📚
●  《體感溫度》，陳昭淵 著，陳昭淵出版
●  《工作排毒：讓你咻咻咻的工作編輯術》，陳夏民 著，逗點文創結社
●  《迷信的無神論者》，陳夏民 著，逗點文創結社
●  《七龍珠》，鳥山明 著，東立出版
●  《葬送的芙莉蓮》，山田鐘人, 阿部司 著，東立出版
 
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🎵音樂使用
Breath Of Freedom by WinnieTheMoog
Link: https://filmmusic.io/song/6434-breath-of-freedom 
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ 

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