你是不是也有這種朋友，自覺超健康，但某天心血來潮量個血壓，數字卻衝到 150、160，嚇一大跳？到底「沒頭暈、沒胸悶」就代表沒事嗎？血壓藥會不會傷腎？減鈉該怎麼做才有用？
這集我們邀請台北榮總心臟血管中心主治醫師、同時也是台灣國際生命科學會顧問鄭浩民，一次破解高血壓與減鈉的關鍵迷思，還有，量血壓必須注意的細節，以免量出來的數字都錯了！
✅本集你會聽到：
1.高血壓是「老人病」嗎？為什麼近年已有年輕化趨勢？
2.高血壓的標準，130/80算不算高？為什麼台灣定義和全球多數國家不同？
3.自己量血壓，哪些事做錯了，根本白量？
4.量血壓722口訣，分別代表什麼？
5.高血壓與睡眠呼吸中止症也有關係！？
6.吃降血壓藥會傷腎，真的嗎？
7.減鈉降血壓，怎麼做？為什麼這麼難？其實隱藏的鈉都在……
8.想減鈉，研究發現做對一件事，就能降25%死亡率，真有這麼神？
9.懶人版降壓攻略，什麼是SP-ABCDE？
〈本集由康健xILSI聯合企劃〉
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製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿
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