如果問哪個部位最難瘦，應該很多人的共同經驗就是「腰部、腹部」，為什麼「瘦腰」夭壽難呢？如果你試過各種方法效果都不好，問題可能出在你的腎氣、還有身體裡的濕氣喔！
> 人的脂肪堆積在哪，是基因決定的嗎？
> 以中醫觀點來看，腰和腎氣有關？
>腰部也很容易受「寒氣」和「水濕」影響？
>哪些食物或行為，千萬不能碰或不能做？
>真正能長久維持體態的關鍵，是什麼？
康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿
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