Если неведение — причина страдания, то ведение или знание, а также ясность — то, что освобождает от страдания. Это ключевое понятие как в йоге, так и в учении Будды. Свет знания рассеивает тьму невежества и помогает освободиться от страданий и причин страданий. И медитация играет главную роль в рассеивании неведения. Это аудиозапись лекции на семидневном ретрите по медитации в октябре 2025 г. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/rassvet • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Подробная лекция на тему «ретриты и випассаны» от опытного ведущего. Что такое ретриты по медитации, зачем их проходить современному человеку и в чём их суть. Что ожидать от ретрита, как выбрать и подготовиться. А также советы по прохождению ретрита по медитации. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/rassvet • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Духовные писания как свет во тьме — возвышают сознание и направляют к высшей цели. В этом видео рассказываю какие бывают писания, зачем их читать и с чего начать. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/rassvet • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Свобода — важнейшая тема на пути преображения и пробуждения. И каждый свободу понимает по-своему. Для кого-то свобода — это новый автомобиль или путешествие в новую страну, для кого-то — делать то, что хочу, а для кого-то — не привязанность и разотождествление с мыслями и ощущениями. Но так или иначе мы все стремимся к свободе и расширению, на том уровне, на котором находимся и осознаём. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/rassvet • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

В этой записи Андрей раскрывает тему одиночества: почему человек боится одиночества и старается избежать его, как одиночество помогает узнать себя и помогает обрести больше свободы, желание соединиться и обрести высшее счастье. Аудиозапись наставления на ретрите по медитации в октябре 2025. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/andbaz • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

В этой записи: питание по вибрациям, веганство — это уровень сознания, ловушка интуитивного питания, главный миф в питании, почему питание не меняется от ума, очищение тела, где купить здоровые продукты, советы по целостному питанию и ключ к налаживанию питания. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/andbaz • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Напряжение — это прекрасно, напряжение — это жизнь. Проблема только в том, что оно накапливается, и мы не знаем как его отпустить. В этой лекции рассказываю про две главные причины напряжения и как его отпустить. Аудиозапись наставления на ретрите по медитации в октябре 2025. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/andbaz • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Ум уносит нас туда. Куда туда? Что это за место "там"? Существует ли оно в действительности? И почему все бегут "туда", всё быстрее? Аудиозапись наставления на ретрите по медитации в январе 2025. Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Обучение — https://rassvet.life/courses Строим пространство на природе для духовного преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: • Телеграм — https://t.me/tvoirassvet • Вконтакте — https://vk.com/andbaz • Рутуб — https://rutube.ru/channel/42840617/ • Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Запись чтения Дхаммапады в ретрите по медитации. Дхаммапада — это сборник высказываний Будды по разным темам жизни. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия • Путешествия со смыслом • Ретриты по медитации • Обучение Присоединяйся: • Телеграм • Вконтакте • Рутуб • Ютуб

В этой лекции раскрываю темы свободы и внутренней зрелости. Почему возникает кризис веры и как преодолеть сомнения. Как йога помогает на пути самосовершенствования. Роль асан в йоге и их польза. Аудиозапись лекции на открытой встрече День Спокойствия в сентябре 2024. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия • Путешествия со смыслом • Ретриты по медитации • Обучение Присоединяйся: • Телеграм • Вконтакте • Рутуб • Ютуб

Сегодня стресс (напряжение) — большая проблема и источник многих заболеваний и расстройств. Но что плохого в напряжении? Напряжение — это сама жизнь. Чтобы что-то сделать нужно что-то напрячь, тело или ум, энергии и волю. Напрягаться это хорошо и здорово, но совсем не обязательно копить напряжение и держаться за него. В этой лекции раскрываю тему подробнее: почему напряжение накапливается и становится проблемой. Как увидеть скрытый источник напряжения и расслабиться на глубинном уровне. Рассказываю про внешние и внутренние способы снятия напряжения, и какой самый эффективный. Как помочь себе и не копить напряжение. Аудиозапись лекции на ретрите по медитации в январе 2025. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия • Путешествия со смыслом • Ретриты по медитации • Обучение Присоединяйся: • Телеграм • Вконтакте • Рутуб • Ютуб

Аудиозапись лекции на ретрите по медитации в ноябре 2024. Тема беседы: как достичь совершенства в йоге? Что этому способствует, а что мешает? В чём особенность йоги. И как научиться различать настоящее от миража. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия • Путешествия со смыслом • Ретриты по медитации • Обучение Присоединяйся: • Телеграм • Вконтакте • Рутуб • Ютуб

Тема беседы: важность зрелости на пути самосовершенствования; внешняя и внутренняя ответственность; что отличает зрелого от незрелого; делать, что хочу или должен? Аудиозапись лекции на ретрите по медитации в октябре 2024. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat Присоединяйся: Телеграм — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Тема беседы: откуда возникает страдание, где его корень? Что такое освобождение и просветление? Освобождение от чего и зачем? Аудиозапись лекции на ретрите по медитации в ноябре 2024. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat Присоединяйся: Телеграм — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Аудиозапись с открытой встречи по йоге и медитации «День Спокойствия», ноябрь 2024. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat Присоединяйся: Телеграм — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Аудиозапись лекции на ретрите по медитации в октябре 2024. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat Присоединяйся: Телеграм — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Большой путеводитель по медитации — https://rassvet.life/meditation-guide Путеводитель по випассане и ретритам — https://rassvet.life/retreat-vipassana-guide Наши мероприятия: • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Строительство пространства преображения — https://rassvet.life/prostranstvo Присоединяйся: Telegram — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz

Рассказываю как природа влияет на нас, нашу энергию и настроение. А также, как мы можем помочь себе в осенне-зимний период. Мероприятия Рассвет: • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat Присоединяйся: Телеграм — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Ютуб — https://www.youtube.com/@andreyrassvet

Осознанные путешествия — это медитация, преображение и соединение с истинным Я. Это вдохновляет и наполняет, помогая открыть в себе новые грани и ресурсы. Такие путешествия наполнены смыслом. Каждодневные практики: медитация, дыхательные техники и упражнения для тела — все это помогает достичь более глубокого состояния. Присоединяйся в путешествие-преображение Рассвет в Индии — https://rassvet.life/india Наши мероприятия: • Осознанные путешествия — https://rassvet.life/travel • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat • Расписание мероприятий — https://rassvet.life/raspisanie Присоединяйся: Telegram — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/ #эльбрус #осознанныепутешествия #путешествиепреображение #йогатур #медитациявгорах

Интуитивное питание — это питание по голосу тела. Меняя энергию в теле, меняется питание, настроение и ощущение жизни. Узнай об этом больше в этом выпуске в формате вопрос-ответ. Вопросы, которые раскрываю подробнее: • Какую роль питание играет в жизни? • Как различать полезные и вредные продукты? • Что такое интуитивное питание? • Как развивать интуицию? • Организм хочет сладкого. Можно ли назвать это интуицией? • Что делать с перееданием и постоянным желанием перекусывать? • Про БАДы, витамины и анализы. Что не так? • Основные источники питания. Пища не главное. • Осознанный приём пищи — ключ к здоровому питанию. Онлайн-курс по осознанному питанию — https://rassvet.life/intuitive-eating Фильмы о питании, которые помогут узнать больше — https://rassvet.life/about-food Наши мероприятия: • Ближайшие мероприятия — https://rassvet.life/raspisanie • Путешествия со смыслом — https://rassvet.life/travel • Ретриты по медитации — https://rassvet.life/retreat Присоединяйся: Telegram — https://t.me/tvoirassvet Вконтакте — https://vk.com/andbaz Instagram — https://www.instagram.com/andbaz/ Rutube — https://rutube.ru/channel/42840617/ #правильноепитание #интуитивноепитание #осознанноепитание #зож #вегетарианство #ПП