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凱熙陪你吃早餐
好食・好時
1242 episodes
1 day ago
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。 因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明: 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》 -- Hosting provided by SoundOn
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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。 因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明: 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/1242)
凱熙陪你吃早餐
EP.001 金錢焦慮好可怕?原來問題不在錢!😵‍💸
~~超新手精力管理營~~ 錢不只是數字,其實它也在反映我們的能量狀態?💫 很多女性都想要經濟獨立,但一談到「錢」,卻還是會感到焦慮或恐懼。💼 其實關鍵不是賺多少, 而是「你覺得自己配得多少」🌸 ✨ 想知道怎麼從「匱乏」走向「充裕」嗎? 點開本集,重新定義你和金錢的關係!💡💵 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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6 days ago
26 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.155 轉換人生的跑道好困難?別擔心其實有妙招!🛣️✨
~~超新手精力管理營~~ 大家有沒有發現,一句讚美,往往能讓人一整天都心情很好? 有時候一句「你做得很棒!」,比我們想像的還更有力量。 不只是讓別人開心,也會讓關係更緊密。 我們說出「謝謝」的時候,不只對方感受到被重視, 我們自己心裡也會變得更溫暖、更踏實。 就像一種小小的正能量循環,會不斷延續下去。 快來收聽今天的分享,帶你找到最適合的人生節奏!🎧✨ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
22 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.154 年尾焦慮來襲無力?一招逆轉身心雙贏!🌟🤗
~~每周健康小行動~~ 聖誕狂歡後焦慮+50%?🤯 教你如何釋放血清素竟減壓80%!!😎 退休後價值感歸零,睡眠碎片化加劇?😂 如何給大腦結構意義,逆轉身心危機?🧠 花1小時換來10倍自我滿足?📱 凱熙親測療癒滿分!🐶 焦慮價值感低落中?趕快收聽本次節目,如何找回快樂自我!🎄✨ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
11 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.152 完美計劃破局?後手才是真招!🧐💡
~~超新手精力管理營~~ 你是不是常常覺得,明明安排好的計劃,卻總是趕不上變化?📋 努力寫下的藍圖,卻一秒就被現實打亂?🤯 除了A計劃,其實你還需要B計劃,甚至是Z計劃! WHO 最近提醒我們,不管是健康管理還是人生規劃,太過完美主義反而容易卡關。 有時候備案,才是讓你走得長久、走得安心的秘密武器。🔑 A 計劃怎麼抓?B 計劃怎麼補?Z 計劃又是什麼救命後手? 點開這集,一起把人生的不確定,變成一場更精彩的冒險!🚀✨ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
22 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.151 內向or外向?你真的懂自己社交的需求嗎?🤔💬
~~每周健康小行動~~ 內向者看似害羞,但從社交中獲得的幸福感很不簡單。🤫 研究指出,內向者更重視高品質的互動而非頻繁接觸。 疫情期間社交隔離,內向者反而減少了痛苦感受。 外向者則更需要長時間與多頻率的社交來充電。💖 了解自己的社交特性,才能安排適合的舒壓方式。😮 無論內向或外向,找到屬於你的社交節奏最重要! 社交難題困擾中?四招幫你找到適合自己的節奏!🌿✨ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
10 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.150 小小一句話,竟藏著巨大力量!⚡💡✨🤔
~~超新手精力管理營~~ 一句讚美,真的能帶來力量嗎?💪 一句道歉,又能不能修補那些深藏心底的傷口呢?💔➡️💖 研究顯示,這句話甚至能改變一個人的性格走向。😲 另外,別忘了,每個人的專長都可以成為禮物。✨ 當你願意分享,快樂會加倍,平凡的工作也能發光發熱。🌟 不過,對別人好,也可能讓自己越做越累。😩 那麼,我們要怎麼劃出界線,才能守住自己的能量邊界呢?🛡️ 想知道更多細節嗎?快來收聽今天的節目! 用 10 分鐘,帶你掌握健康大小事!🎧💡 - ~~工商時間~~📰 想進入健康產業,卻不知道從哪開始?現在正是最佳時機! 這不只是趨勢,而是一條穩定又充滿潛力的職涯道路! 不論你是轉職、斜槓,還是想幫助更多人提升健康,這堂課讓你從零開始,一步步成為專業人士!💡 帶你快速上手、取得資格,成為健康產業的一份子!機會難得,手刀報名!🏃‍♂️💨 好食好時官網:https://reurl.cc/M3dZGL - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
28 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.149 分心不再困擾!?四招練出超強專注力,輕鬆面對挑戰!!💪
~~每周健康小行動~~ 經常覺得注意力不集中,怎麼改善?🧠❓壓力大到腦袋打結,如何解放思想?😵‍💫🔓 複雜事情多到焦頭爛額,怎麼能集中?🤯🎯情緒起伏影響工作,如何維持穩定?🎢⚖️ 快試試凱熙的方法,讓你達到真正的放鬆享受生活🚶 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
19 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.148 重金屬藏海鮮蔬果!!基因血糖控管排毒大作戰!🔬💪
~~健康新聞時事~~📰 海膽巴西菇重金屬超標,你還敢放心吃「健康食品」嗎?🤯 食藥署最新抽檢嚇壞人! 減肥永遠瘦不下來?小心重金屬躲在脂肪細胞搞鬼哦~😤 凱熙親測排毒後瘦一波! 血糖監測人人談,雅培CGM新聞鬧心慌?台灣第二代超安全,先別慌!🩸😅 重金屬難排瘦不下?三招腸肝解毒讓你輕鬆瘦!🍃💪千萬別錯過今天的節目!🎧 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
13 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.147 年底忙翻天?他們靠這招續電!📅⚡
~~超新手精力管理營~~ 年底行程滿檔,人人快沒電。怎樣才能補電,明年再衝?⚡ 幫別人竟然能補充精力?心理學說出驚人祕密!🧠 教練分享充電的神奇方法。怎樣做才能快樂又持久?✨ 點開本集,找到精力滿滿的秘密!🔍✨ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
21 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.146 精神無法集中!!四招教你如何提升專注力!🧘‍♂️💡
~~每周健康小行動~~ 常感到精神不集中,怎麼快速調整?🧠⏳壓力大時,如何穩定混亂的思緒?😵🌀 手機滑太多,注意力老是跑掉?📱🚶心情總是起伏不定,能用什麼方法?🎢🤔 讓凱熙手把手教你,四招快速增強專注力!🎯 快來收聽,掌握碎片時間練習,讓壓力自然消失!⏳✨ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
12 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.145 致癌染料藏化妝品!!護膚品變隱形毒藥?🧴☠️
~~健康新聞時事~~📰 你用的化妝品是真的天然?還是藏有致癌蘇丹紅?💄❓ 許多產品聲稱天然,卻含有這種非法色素,使用後可能累積在體內,對肝臟和皮膚造成傷害。 節目中我們將分享蘇丹紅相關的最新調查結果,及安全使用的注意事項。⚠️👩‍⚕️ 保持對化妝品的警覺和健康知識,是守護自己和家人的第一步。🥑💪 想更了解如何挑選安全品牌及防護方法,千萬別錯過今天的節目!🎧 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
17 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.144 定期健檢不敢做?健康真相更可怕?🩺😱
~~超新手精力管理營~~ 基因只能決定三分之一健康。 剩下的,你願意改變嗎?🧬💡 有人拒絕檢查,只怕聽見真相。但逃避,真的能更健康嗎?🩺🙈 情緒能偷走大量精力資產。轉念之後,會有驚喜收穫?💭✨ 有人提早寫遺囑,反而更安心。準備太早,真的有必要嗎?📜🤔 快來收聽本集,破解思維陷阱,守護你的精力資產!🎧🧠 - ~~工商時間~~📰 想進入健康產業,卻不知道從哪開始?現在正是最佳時機! 這不只是趨勢,而是一條穩定又充滿潛力的職涯道路! 不論你是轉職、斜槓,還是想幫助更多人提升健康,這堂課讓你從零開始,一步步成為專業人士!💡 帶你快速上手、取得資格,成為健康產業的一份子!機會難得,手刀報名!🏃‍♂️💨 好食好時官網:https://reurl.cc/M3dZGL - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
23 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.143 如何快速調節情緒?讓凱熙教你輕鬆化解!🧘‍♀️🌈
~~每周健康小行動~~ 研究發現,常寫下美好事能提升情緒。😊 這小習慣能逐步幫助你改變思維模式。💭 改變思維模式,心境更積極。🧠🔆 寫出幸福心態改變!📔💖 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
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凱熙陪你吃早餐
EP.142 按摩肩頸造成腦哽塞!!按摩前必知的驚人秘密!😱🔔🔔
~~健康新聞時事~~📰 蔬菜被驗出農藥芬普尼殘留,健康怎麼保護?🥬❓ 按摩雖好,但這些錯誤動作會傷身?👐⚠️ 凱熙提醒按摩風險,學會正確保養身體。💪😊 兩大健康議題深度剖析,讓你吃得安心,按得放心!🍃💆‍♂️ 食品安全攸關你我健康,快跟著節目了解最新食安大事!🍳 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
15 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.141 習慣圈困住你?危機潛藏生活中!⚠️🏠
~~超新手精力管理營~~ 愛情裡總遇渣?難道是宿命?還是思維陷阱,一再重演?💔🤔 思維也能耗能?竟比體能還要兇。習慣圈困住人,要怎麼跳出去?🧠🔍 兩場車禍連環爆,背後竟是思維問題。沒有準備的人,能承受後果嗎?🚗⚡ 東西總是找不到?每天都在耗能。小動作背後,藏著哪些思維漏洞?🔑😅 快來收聽今日節目就知道,你的精力其實被誰偷走!⚡👀 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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凱熙陪你吃早餐
EP.140 揭秘精油的秘密!!香氣背後的健康奇蹟!!🔬🌺
~~每周健康小行動~~ 薰衣草精油緩解焦慮,效果怎樣?🌿🤔薰衣草助改善心率与血压,是真的吗?❤️📊 精油的香味不只是氣味,還有心理暗示作用,不同香氣,能帶來不同情緒與活力。🌸💡 快來收聽,揭開精油抗焦虑秘密!🌿🔍 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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凱熙陪你吃早餐
EP.139 芬普尼毒蛋再現,你還敢吃嗎?三招教你如何解毒!!🔍🥚
~~健康新聞時事~~📰 雞蛋驗出農藥芬普尼,安全怎麼保障?🥚❓ 你知道雞蛋背後的秘密檢測嗎?🔍🐔 食品安全層層把關,問題蛋如何識別?🛡️🥚 除了芬普尼,還有其他環境毒素影響我們健康,該如何預防? 凱熙分享肝臟解毒與健康維護的關鍵策略。 👉農業部台灣雞蛋溯源平台 點開本集,食品安全不是小事,想知道如何護好家人飲食?這集不可錯過!🍳 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
14 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.138 小孩吵不停?父母情緒快爆炸!💥👶
~~超新手精力管理營~~ 每天吵鬧不斷,爸媽理智快斷線。急救包裡到底該放些什麼呢?🧰🤔 不做決定、不當受害者,還有呼吸法。 這些方法真的能救火嗎?🔥🧘 快來收聽今天的節目,教你打造專屬情緒急救包!🎧👜 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
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凱熙陪你吃早餐
EP.137 足底痛是筋膜炎?久站久坐,足底該怎保養?🧍‍♀️🪑
~~每周健康小行動~~ 久站久坐易足底筋膜炎,為何痛?🦶🤔 刮痧按摩有奇效,你試過嗎?💆‍♀️🔥 足弓塌陷會影響膝蓋,真的假的?🦵❓ 物理治療師教你簡易腳掌操。🦶💪 穿鞋習慣致足底無力,如何逆轉?👟🔄 按摩油和刮痧棒,怎麼挑才好?🛢️🪄 快來收聽,本週教你輕鬆緩解足底酸痛!🦶✨ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
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凱熙陪你吃早餐
EP.136 降血壓藥物有致癌風險?抗生素耐藥性,健康隱形大敵?🦠🔬
~~工商時間~~📰 想進入健康產業,卻不知道從哪開始?現在正是最佳時機! 這不只是趨勢,而是一條穩定又充滿潛力的職涯道路! 不論你是轉職、斜槓,還是想幫助更多人提升健康,這堂課讓你從零開始,一步步成為專業人士!💡 帶你快速上手、取得資格,成為健康產業的一份子!機會難得,手刀報名!🏃‍♂️💨 好食好時官網:https://reurl.cc/M3dZGL ~~健康新聞時事~~📰 降血壓藥物疑致癌,成分你了解嗎?💊❓FDA召回事件,醫生如何看待?🏥⚠️ 非洲豬瘟無擴散,豬肉安全有保障。🐷✅豬肉價格波動,市場會怎麼變?📉🐖 炸薯條含致癌物,高溫烹調恐暗藏風險。🍟🔥抗藥性菌株上升,健康怎麼防護?🦠🛡️ 疫情持續變異,防疫措施仍不可忽視。🦠🩺疫苗接種率低,重症風險不容輕忽。💉⚠️ 點開本集,揭露你不可不知的健康警訊!⚠️🔥 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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凱熙陪你吃早餐
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。 因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明: 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》 -- Hosting provided by SoundOn