你曾自殺/傷過嗎
今天特別請到自殺個案小冀
聊聊她的心路歷程
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歡迎大家有問題可以寫信問我們
常常你覺得付出很多
卻得不到應有的回報
又或是明明對方付出很多
你卻一點感覺都沒有
這次馬可與小豆與大家聊聊
到底為什麼我們感受不到呢
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你對生活感到疲憊與厭倦了嗎
這次馬可跟小豆要跟大家聊聊
倦怠這件事
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是不是時常說「沒事」
但其實內心裡有很多事
可是不想說
或是不知道怎麼說？
馬克跟小豆這次與大家聊聊
你所謂的沒事
真的只是「沒事」嗎
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是否曾經有過
「我不值得」「我不配擁有」的感受
一直以來都讓你無法真正有信心相信自己？
今天馬可跟小豆與大家聊聊
配得感！！
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心理影響生理的軀體化特徵有很多
但根本原因其實是遭受情緒的後遺症
你有哪些軀體化反應呢？
今天馬可跟小豆與大家聊聊
不能說出口的疾病
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沒有人喜歡冷暴力
為什麼又會有冷暴力？
受害者跟加害者經歷過了什麼？
今天馬可跟小豆與大家聊聊
不說話的傷害
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之前跟大家講過慢慢生活
這次想用另一種方式
該怎麼緩解急躁焦慮
今天馬可跟小豆想跟大家聊聊
「還沒好」
還沒準備好
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心理學常常講到「未盡事宜」
你有未了的心願嗎
未被滿足的欲望
未曾說出口就再也來不及說
今天馬可跟小豆跟大家聊聊
那些未盡事宜
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大難臨頭
沒有各自飛
反而從各地飛來好多鏟子超人
很感動但也很危險
於是馬可跟小豆希望引導大家
災難心理健康的運用
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你有「受害者情結」嗎
是不是常常覺得別人都不懂你
今天馬可跟小豆與大家聊聊
什麼是受害者情結
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青少年的問題層出不窮
爸媽辛苦了
這集馬可跟小豆與大家聊聊
你家那位青少年
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你有邊界感嗎？
你是工具人嗎？
今天馬可跟小豆跟大家聊聊
你有多少勇氣說NO
對於不好意思拒絕這件事…
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救世主情結？英雄情結？
我們真的救的了所有人嗎？
今天馬可跟小豆跟大家聊聊
到底是誰需要被救？
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大家知道社會情緒學習嗎
終於終於要開始在校園裡走跳
其實裡面所說的
就是馬可跟小豆一直以來在講的
自我察覺
情緒因應
今天跟大家深層的再聊聊
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大家都看完與惡的距離2了嗎
這一集想跟大家聊聊裡面的所有角色
馬可跟小豆對每一個角色都太熟悉了啦
你們知道「關懷訪視員」這份工作嗎
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是不是常常被情緒勒索
「我都是為了你好」
的確我們要接收別人的善意
但是不是也要問問
這是對方的心理補償
還是你的被情緒勒索
這次馬可跟小豆跟大家聊聊
感覺需要跟實際需要以及溝通調頻
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最近的心理學名詞很夯
那你聽過什麼是野馬效應嗎？
是要當追逐的野馬
還是當勇於面對情緒的自己
馬可跟小豆這次跟大家聊聊那些被放大效應的情緒
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這次馬可跟小豆要跟大家聊聊
中年危機
你的生理與心理都有中年危機的狀態了嗎
該怎麼面對呢
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當陷在過不去的情緒裡
是不是很容易就會進入無限循環的狀態中呢
卡在惡性循環很痛苦
這一次讓馬可跟小豆與你分享
要怎麼走出惡性循環裡
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