あけましておめでとうございます/2025年を振り返る/今月で40歳/ピアスを開けたはあちゅう/セカンドピアスってどうやって選ぶ？/「麗華買い」ホットクック/断捨離の効能/アメックスカード/風通しをよくするの大事
紹介した本
・海をあげる /上間陽子
・じゃあ、あんたが作ってみろよ/谷口菜津子
・まめとむぎ/谷口菜津子
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート
▶発売中コラボ商品一覧
▶はあちゅうのお買い物日記（アメブロ）
◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
パンツの話をさせてください/美の伝道師・朝井麗華さんの「麗華買い」が我々のブーム/
お尻の自立について/お尻が東京化した/街と人は連動する/
もちフィット・ブラデリスニューヨーク/自分のムードに合わせて選べばいい/
下着は「色」で冒険するのも楽しい/
【紹介した本】
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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▶発売中コラボ商品一覧
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◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
理沙が美容医療デビュー/「ソフウェーブ」とは？/
ついでにアメブロデビュー/アメブロ仲間が増えて嬉しい/
ヒツジのいらない枕、子供とビジネスクラス、妊娠糖尿病/
痛みのあるもののほうが中毒性が高い理由/ダウンタイム鬱について
/クマ取りで顔面麻痺した友達
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
▶「ON THE MOVE」二階建てリュック、育児ノート
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◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
11月が嫌いなはあちゅう/毎年「声」がなくなる/
声が出ないと何がつらいか/Podcastの本が面白かった
/Podcastの良さ/Podcast熱が高まってる…！
【紹介した本】
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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◎山本理沙 @lisa__fluffy（6歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
理沙出版記念スペシャル第2回/「浮気が当たり前」な世界/
ありのままの自分で生きるために/
「雰囲気で学習したこと」は学習したことよりも強い/
半沢直樹に感じた違和感/エンタメの責任/
理沙の価値観アップデートのきっかけ
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
理沙出版記念スペシャル第1回/はあちゅうに刺さった箇所/
タイトル裏話/高校の倫理に採用してほしい
/女性はどうすればもっと社会で強くなれるのか/執筆裏話/
ドラマになりそうな話ばかり/「オープンマリッジ」「女風」
「エルメス依存」/エルメス熱が加熱しすぎていませんか…？
【紹介した本】
実録・私の夫はクズ旦那 本当にあったゾッとする話 （佐野倫子/山本理沙）
【番組パーソナリティー】
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▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
ゆきりーぬさんゲスト最終回です。
言いづらいことがある時、どうしてる？/理沙が「治安が悪かった」理由/年齢を重ねると、揉める時間と気力が無い/19歳で出産した時、「ママ友」はいた？/40代での就活で気づいたこと/ゆきかさんの「女神」マインド/「お返事1回ルール」/港区的価値観はネットで盛り上がりがち/スティックタイプのドリンク、どう飲む？/衛生観念は人それぞれ/あえて視野を狭める勇気/発信すると鍛えられる
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
ゆきりーぬさんゲスト3回目
インスタは仕事？/1日の時間配分は？/子育て後、自分の時間が持てるようになるまでどれくらい？/アラフォーたちの小学校時代の記憶/子供は「おばフェス」を知ってる？？/「地上波」がわからない令和キッズ/動画編集はどうやって習得した？/おばフェスの夫コンテンツ/年齢を出している理由/「カフェラテ560円は高い？安い？」
▶︎次回に続きます
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
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▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
引き続きゲストは「おばフェス」のゆきりーぬさん
アンチコメントになんで優しく返せるの？/はあちゅうへのネガティブコメントをゆきりーぬさんに返信してもらおう/「続けること」の強さ/めげたことは無いですか？/グループでやることの良さ/「おばフェス」はどこを目指しているの？/ファッションインスタグラマーってマネタイズ難しくないですか...？/SNSっていろんなチャンスをくれるよね/はあちゅうのコラボ商品裏話
▶︎次回に続きます
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▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
今回のゲストは、今年めちゃくちゃバズった「おばフェス」メンバーのゆきりーぬ（ゆきか）さん！
なぜゲストに...？/「おばフェス」コンテンツは1素材で4段活用/「おばフェス」結成裏話/おばフェスメンバー他己紹介/ゆきかさんは19歳&11歳ママ/これまでのキャリア/学生結婚/おじフェスとの関係は？/美魔女コンテスト/バズってから何か変わった？/芸能人に会った時どうしてる？/結婚20年、円満の秘訣/純愛っていいよね/直感結婚憧れる/あえて視野を広げなくてもいいのかも...？/はあちゅうの視野が広がった経験/人は環境によって価値が変わる
▶︎次回に続きます
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▶ミモレ連載
▶さよなら私のクズ旦那
▶︎私の夫はクズ旦那
▼仕事は「70点を継続的に出せる」ことが大事
▼「70点」をずっと出し続けると、平均点が上がる
▼うちらのPodcastはざっくりいうと「●●●●」…？
▼自撮りが出来るようになった理由
▼見てるうちに好きになる
▼やり続けるとなんでも周りが慣れてくれる
▼理沙の自撮り事情
▼インスタライブが出来なかったはあちゅう
▼朝日新聞の記者さんに言われた話
▼理沙「ハンドルネーム」デビュー…？
【番組パーソナリティー】
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作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶ミモレ連載
▼新しいスキルを身につける方法
▼理沙が動画作りにハマっています
▼ショート動画作りのポイント2つ
▼「0点」から「50点」までは自分でやるべき
▼最初の一歩を他人に依存しちゃダメ
▼「スキル70点ライン」までは自分で上げる
▼ChatGPTの使い方は信用問題に関わる
【番組パーソナリティー】
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慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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▶ミモレ連載
▼前回に引き続き、フリーランスで生き残る方法
▼収入源を分ける
▼AIについて思うこと
▼警戒する目線と新しいものを受け入れる目線を同時に持つ
▼詐欺に遭ったこと、ある…？
【番組パーソナリティー】
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ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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作家/コラムニスト/編集者
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▶ミモレ連載
▼フリーランスで働くリスナーさんへのアドバイス
▼時間に対してのコスト意識をしっかり持つ
▼お金を貰う場合も払う場合もシビアに
▼フリーランスは自分商店
▼トラブル処理も自分でするのがフリーランス
▼僕が年収をアップさせられたのは「このツール」のおかげだと思う
（竹村俊助／編集者）
・次回に続きます
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ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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▶ミモレ連載
▼理沙がレベル41になりました
▼バースデーパーティー
▼理沙の新刊が出ます
▼月にいくつくらい〆切あるの？
▼新刊詳細はまた改めて
【番組パーソナリティー】
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ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
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初のリスナーさん参加企画！
▼何歳？どこに住んでる？
▼お仕事は？
▼どんな時にポッドキャスト聞いてくれてる？
▼最近チャレンジしていること
▼没頭している趣味
▼今興味があること
......などなど、聞いてみました。
DMをいただいたリスナーさんの人生を紹介してます。「あなたの人生」は随時募集しますので、ぜひリスナーの皆さまに聞かせていもらえたら嬉しいです。
【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
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作家/コラムニスト/編集者
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連載中
※ネタバレあり読書回です。
▼読書回＞朝井リョウさんの「イン・ザ・メガチャーチ」
▼読もうと思ったきっかけ
▼視野の狭いのと広いの、どっちが幸せ？
▼男性のセルフケア問題
▼女性の雑談は「ケア」？
▼男性が病気になると大げさなのはなぜ…？
▼「半沢直樹」「黒川の手帖」
▼自他境界線
▼知り合いが「外野の声が聞こえない」状態になってたら
どうする？
◎参考
【銀行員が解説】JKでも分かるいわき信用組合「半沢直樹を超えた悪魔的不正融資編」
【銀行員が解説】JKでも分かる半沢直樹「本当の主役は…近藤！お前だ！」
【番組パーソナリティー】
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▼久しぶりの2人回！近況報告回
▼はあちゅう、宮崎と鹿児島へ
▼羽田空港の火事と、原宿での盗撮事件
▼これは「関西人遺伝子」なのか...？
▼日本人は「アドリブ」が効かない...？？
▼理沙、息子が高熱
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ゲストはNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。
ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとうございました！
▼旦那さんがお医者さんを辞めた理由
▼夫との馴れ初め
▼インター受験の世界
▼多忙な酒井先生の1日のタイムスケジュールは？
▼「ホストファミリー」ってどんな感じ？
▼40代の友だちがいると元気出る
▼意識低い時間も好き
▼結果出す人は極端
▼一目惚れの叶え方
▼「結婚したくない」彼氏と結婚できた理由
【ゲスト】
NEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表
酒井知子先生
2016 聖マリアンナ医科大学医学部卒業
町田市民病院にて形成外科、皮膚科に携わる。その後、美容医療の分野へ。
2018 湘南美容クリニック入職
2020 Xクリニック入職 副院長就任
2021 NEXUS clinic 設立
【番組パーソナリティー】
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ゲストはNEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表/酒井知子先生です。
ママの休憩所オフ会へのご協賛、ありがとうございました！
▼今回は子どもの教育話
▼お受験をやめてインターに切り替えた理由
▼お受験塾でのカルチャーショック
【ゲスト】
NEXUS CLINIC【ネクサスクリニック】代表
酒井知子先生
2016 聖マリアンナ医科大学医学部卒業
町田市民病院にて形成外科、皮膚科に携わる。その後、美容医療の分野へ。
2018 湘南美容クリニック入職
2020 Xクリニック入職 副院長就任
2021 NEXUS clinic 設立
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