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睿思.身心健康之旅
健康管理師-蔡惠婷
171 episodes
4 weeks ago
分享身心健康資訊的平台! 身不離心,心不離身, 身心平衡,回到健康、平靜、安頓。 -- Hosting provided by SoundOn
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🥦 冷凍蔬菜=沒營養?你可能被誤會太久啦!
睿思.身心健康之旅
24 minutes
1 month ago
🥦 冷凍蔬菜=沒營養?你可能被誤會太久啦!
忙碌的高雄家庭,常常下班回家都快沒電⚡ 這時候冰箱裡那包冷凍蔬菜,就是救援隊長! 但很多人心裡還是會想: 「這真的有營養嗎?」 「是不是要先解凍?」 今天用最簡單的方式,帶你一次破除迷思✨ 🧊 冷凍=營養被鎖住? 🍳 料理最重要的兩件事 🛒 選購冷凍蔬菜時 ⏳ 冷凍不是永遠不會壞? #冷凍蔬菜 #健康飲食 #聰明採買 #高雄健康 #營養管理 #健康管理師 #家庭飲食 #忙碌爸媽料理 #健康生活 #疾病前管理 -- Hosting provided by SoundOn
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