このままでは危ないよ！

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魅力を引きだすカラダの創り方

ともえ＆あずまっくす

144 episodes

9 months ago

毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・

過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから
こちらから削除されます。ご了承ください。
２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください）

栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。
全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！

姉のSNSまとめ　https://linktr.ee/theworldoftomoe
妹あずまっくすのSNSまとめ　https://linktr.ee/yukie.higashi

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このままでは危ないよ！

魅力を引きだすカラダの創り方

35 minutes 35 seconds

3 years ago

このままでは危ないよ！

分かっちゃいるんだけど・・・そうだとは思うんだけど・・・でも手っ取り早く波風立たない方を選んでおいた方が楽じゃない？不具合があったら薬飲めば何とかなって来たし、しんどければ病院に行けば何とかしてくれた、だから今回もこの決断で行く！
えっ待って・・・その思考でいて本当に大丈夫かな？あなたの選択は未来納得できる結果を残すことかな？重大な決断は空気を読んで流れに乗って簡単にして簡単にしてしまうのに、本来重要である日々の行いを変えることには腰が重いってどういう現象？
健康でいたい、命が大切だと思っているのであれば、変えなきゃいけないのは生活習慣だよ、食事があなたの命をつないでいるのであって、一時的なチックンがあなたの命をつないでいるのではないってこともっと感じてみて！
どの選択が重要かが見えてくると思うんだけどなぁ〜なんかズレてるよ！ここらで修正をしよう、基本の基本、言うまでもないような話をしていますが、あなたは大丈夫ですか？