即日起「播客呷百二」更名為「小人物獨自升級」
我仍是同一位主持人寶拉,只是我需要更清楚的方向與道路
這個平台是與世界分享小人物的故事,留下您的體感溫度, 作為一份有品質的禮物給這個社會,這個世界。
我的現階段目標一:先錄到120集
我的現階段目標二:找十個客戶教錄podcast(目前排到五號!接力中)
如果你想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇,
歡迎加入這個創作實驗室,一起玩聲音、玩創意!
-----------------以上是七月剛創立時的目標-------------------------
2025/11/2 更新
目標一:一百位人物專訪,從EP52開始計算
(各行各業的小人物,不訪大人物,除非他很願意自己承認在某專業還是小人物才會訪喔~~)
目標二:練習結合youtube(但真的很懶,我加油)
目標三:會開贊助,如果喜歡這個故事請donate給指定對象(但firstory會收走至少20趴喔)
📌服務項目:
1. 快速上手Podcast
2. 快速上手短影音
3. 企業Podcast課程設計與教學
4. 不專業英文口譯(但我很好聊,逗外國朋友開心~)
商業合作與演講邀約歡迎來信,讓我們用聲音創造有溫度的連結。
幫尼的FB粉頁專頁名:「小人物的獨自升級」
www.facebook.com/podcastshowshow
幫尼的IG:嗯還沒有空設定哈
Powered by Firstory Hosting
即日起「播客呷百二」更名為「小人物獨自升級」
我仍是同一位主持人寶拉,只是我需要更清楚的方向與道路
這個平台是與世界分享小人物的故事,留下您的體感溫度, 作為一份有品質的禮物給這個社會,這個世界。
我的現階段目標一:先錄到120集
我的現階段目標二:找十個客戶教錄podcast(目前排到五號!接力中)
如果你想開始製作Podcast,或只是對聲音內容感到好奇,
歡迎加入這個創作實驗室,一起玩聲音、玩創意!
-----------------以上是七月剛創立時的目標-------------------------
2025/11/2 更新
目標一:一百位人物專訪,從EP52開始計算
(各行各業的小人物,不訪大人物,除非他很願意自己承認在某專業還是小人物才會訪喔~~)
目標二:練習結合youtube(但真的很懶,我加油)
目標三:會開贊助,如果喜歡這個故事請donate給指定對象(但firstory會收走至少20趴喔)
📌服務項目:
1. 快速上手Podcast
2. 快速上手短影音
3. 企業Podcast課程設計與教學
4. 不專業英文口譯(但我很好聊,逗外國朋友開心~)
商業合作與演講邀約歡迎來信,讓我們用聲音創造有溫度的連結。
幫尼的FB粉頁專頁名:「小人物的獨自升級」
www.facebook.com/podcastshowshow
幫尼的IG:嗯還沒有空設定哈
Powered by Firstory Hosting
這集訪完心得:
人可以晚點開竅,
但一定要有格局與行動力。
好喜歡這集訪談,
很順利聊聊,也不是太長
也問了想問的東西,
回家就處理好了。
謝謝森嶼花這麼阿莎力就答應了!
下午逛街第一次見面
晚上訪談,隔天一早上架
OMG從來沒這麼有效率耶
也謝謝我自己囉!
也留言告訴我你對這一集的想法:
留言連結
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
在這個紛亂的世界裡 有一個角落
在橋頭白屋旁的雨豆樹下
有一排像精靈住的小屋子
最近我發現了這位可愛的精靈所長
你可以選擇窩在裡面 找人聊聊天
用一個舒服的方式 聽人解讀 找人說說話
今天專訪 靈性實驗所定綸
那個.。。。
其實我平常會好好問問題的
大概也有刻板印象吧
覺得所長不管問什麼都能溫柔接話
果然也是如此
所以我就不客氣大問特問 也沒照訪綱問
大家來聽聽幫尼和所長 到底在鬼打牆還是認真討論呢
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
spotify
https://open.spotify.com/episode/6IBERa1KOQzS5BgKkwFrW0
firstory
https://open.firstory.me/story/cmi1dqwhh01f3010l84ovf8qo
apple podcast
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/幫尼專訪靈性實驗所所長1-什麼人會來到靈性實驗室尋求出口/id1817419642?i=1000736932679
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
新一季第 6集:靈感來自身邊朋友的戀愛腦
說到戀愛腦你會想到誰?
幫尼這年紀似乎已經沒有這種腦 但年輕時
真的是很想談戀愛 完全能理解這種無藥可救的腦在想什麼
因為走過 所以想來錄一下
五個戀愛中的 NG 行為
- 明知事實還要說服自己誤會對方了
- 明知事實還要說服朋友誤會對方了
- 「先愛了再說」,容易犧牲工作、生活,甚至自我。
- 一開始就亮出底牌
- 把好牌打成爛牌,或者把爛牌想成好牌
spotify
https://open.spotify.com/....../2ULPUAOncunN7J8OI1mByI......
apple podcast
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/幫尼想聊-你是戀愛腦嗎-聽聽過來人的說法/id1817419642?i=1000736553871
kk box
https://podcast.kkbox.com/tw/episode/9YsdjuPIrZsMV5BmcL
firstory
訪Ariel最終集
關於家庭,關於與人協作,
關於心中喜歡的事物
關於信仰
也一切都是因為,世界很美好
(這句我加的哈哈哈)
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
本集討論: 孤獨是必要的嗎?對創作者而言。關於別人主觀的想法,我們各自有想說的話,但是有種殊途同歸的結論~ 你可以聽,但不一定要接受。有時你接不住別人的評論,但事後也許你會認為那也是一條可行之路。
就這樣,短短三分鐘的兩題快問快答~
這樣子算靈魂拷問嗎?
如果是,我們都很享受!
在這一個訪談的題目中,
我看見她有一個堅定但富有彈性的靈魂!
On this podcast,
We talked about whether solitude is an essential path to creativity, and how to face others’ opinions.
Is this a soul-level question?
we both enjoy it!
Through this interview,
I saw in her a soul that’s both steadfast and flexible.
歡迎收聽:
firstory
https://open.firstory.me/story/cmhvnt11t01b301t60ets3uif
spotify
https://open.spotify.com/episode/1B20wfWUr6rjWoIPe29Aui
apple podcast
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/關於孤獨-關於別人的想法-ft-ariel/id1817419642?i=1000736388307
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
EP52 沖繩的「模合」(Moai)機制如何維持高齡者的心理健康
你知道嗎?在沖繩這個被稱為「長壽村」的地方,活得久不是重點,活得有意義才是關鍵。
這集我們要聊聊沖繩人的長壽秘訣,不只是吃得健康,更是活得有連結。他們有一種叫「模合」的社會機制,像是固定聚會的朋友圈,讓長輩們在心理上有滿滿的支持感。飲食方面也很有意思——苦瓜、海菜、紅薯這些植物性食物是日常主角,加上「Hara Hachi Bu」的八分飽哲學,不只延緩老化,還讓人更懂得節制與感恩。
而在生活方式上,沖繩人每天都有明確的生活目標,像是照顧花園、做園藝,甚至連睡榻榻米都成了維持身體機能的自然方式——因為要起身就得深蹲,這些日常動作其實就是最好的運動。
所以說,沖繩的長壽不是靠神奇藥方,而是靠一種有目標、有連結、有節奏的生活方式。這集,我們就一起來探索:什麼才是真正的「健康地老去」。
小人物獨自升級臉書:
https://www.facebook.com/podcastshowshow
spotify:
https://open.spotify.com/show/5n6sedecQub3p3jssaGeSL
kk box:
https://podcast.kkbox.com/tw/channel/4n4kRYyRzXfVWlnkqs
apple podcast:
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/播客呷百二/id1817419642
vocus 電子報
https://vocus.cc/article/68e27016fd89780001bb0e90
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法:
https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
播客呷百二臉書:
https://www.facebook.com/podcastshowshow
spotify:
https://open.spotify.com/show/5n6sedecQub3p3jssaGeSL
kk box:
https://podcast.kkbox.com/tw/channel/4n4kRYyRzXfVWlnkqs
apple podcast:
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/播客呷百二/id1817419642
vocus 電子報
https://vocus.cc/article/68e27016fd89780001bb0e90
感謝朋友們(應該都是自己的朋友?)的收聽與給我的回饋
我先停下來等紅綠燈正常 再往前進
目前要好好思考 接下來怎麼走
臉書:google節目名稱
IG:沒放
其他:算了不重要哈
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
說來是場奇妙的緣份,我有一個已經快廢掉的社群 但之前可是每天有十幾個人申請入社
我一整個也莫名奇妙 畢竟我還設了不公開之類 ( 現在快三千人了)
Dino看我都沒在審核新社員主動問我要不要幫忙 於是終於又多了一個管理員
後來才發現他年輕又帥也就算了 還是中山大學的老師??!!
就這樣開啟了我們的對話框框 網路世界是奇妙的
誰都可能認識同一個城市角落裡的 另一個誰 然後 我們居然聊得起來
(畢竟同行吧)
螞蟻呀哈哈 這世界真有趣
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
Follow 他的頻道: Dinos. Biz. English ( IG 也有)
https://youtube.com/shorts/-Bv62qaOwTI?si=MPi14F0Lo5jZ1NHS
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
這集請聽
聽穆希卡總統如何展現生命的情操與意義
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
這集幫自己打氣,也謝謝台灣演藝圈好有愛,應該說全台都是有愛超人吧~
小S 很知道未來的路還有誰陪伴他。沒想到我錄著錄著居然講不完,一直哽咽。結果重錄。大小S永遠是這世代最美的風景,最深的烙印。
妳永遠都能自由選擇妳要的,
I mean it.
也恭喜派翠克喔~你真的很棒
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
Summer的說法
帶給我很多靈感
讓我知道為何談過的客戶老是突然打住
先說 這不是訪談 而是錄音後的花絮加碼
改天再來寫想法!
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
今天想跟大家聊聊高齡學習現場的一些點滴
請到的是來自嘉義的果醬畫老師: Summer
她太緊張自己居然報錯名字
我全都錄下來啦~ 沒關係就當成花絮一起放在節目裡囉
全台都有高齡自主團帶領人的活動,
真的很建議邀請家中長輩去問樂齡中心問問,尋找自己有興趣的主題,高齡自主團也會在三四月中左右陸續開始,為期四個月十六週。希望大家都能找到屬於自己喜歡的活動,
創造屬於自己的老年FUN生活喔!
如果您有收聽,很歡迎您給我一個評語,
讓我知道我不孤單!
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmb7wz9d516qh01xz143bfk25/comments
本集高鐵寧靜車廂的同理心探討
- 探討台灣高鐵寧靜車廂政策引起的社會反彈與爭議。
- 比較台灣與日本在寧靜文化上的差異,指出日本的安靜是文化養成,而非制度強制。
- 建議高鐵參考台鐵設立親子車廂,並呼籲社會大眾對帶小孩的家長給予更多理解與支持。
對待本國人與外國人的態度反思
- 反思台灣人對外國人過於客氣,對本國人卻缺乏同理心的現象。
- 建議大家對待本國人也能拿出同樣友善的態度。
- 強調幫助家長應成為一種社會榮耀,並呼籲大眾對帶小孩的家長多一份體諒。
幫尼的自媒體創作的樂趣與未來
- 分享持續創作短影音的動力,並樂於嘗試各種創意玩法。
- 認為自媒體是未來人與人互動的趨勢,鼓勵大家學習觀摩與互相激盪火花。
- 透過Canva製作海報,將其變成可愛的標語。