来了吗丨来了来了

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来了吗丨来了来了

博樂

47 episodes

1 day ago

日更的心理学的播客，每天聊聊我的小发现，不定期做一些个人实验

Religion & Spirituality

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日更的心理学的播客，每天聊聊我的小发现，不定期做一些个人实验

Religion & Spirituality

Episodes (20/47)

来了吗丨来了来了

No.046「我不再把爱好变业绩：让喜欢，还是喜欢」

1 day ago

36 minutes 42 seconds

来了吗丨来了来了

No.045「我开始信息减量·下丨把输入减半，行动清楚一半」

2 days ago

24 minutes 35 seconds

来了吗丨来了来了

No.044「我开始信息减量·上丨把输入减半，生活清楚一半」

3 days ago

23 minutes 18 seconds

来了吗丨来了来了

No.043「我不再和拖延硬碰硬：用小步替代自责」

4 days ago

29 minutes 55 seconds

来了吗丨来了来了

No.042「我喜欢偶像，也在练习当自己的榜样」

5 days ago

32 minutes 16 seconds

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No.041「我把“想太多”变“动一点”：和过度思考来和解」

6 days ago

33 minutes 4 seconds

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No.040「我开始为微小进步鼓掌：把“比较焦虑”变成“行动动能”」

1 week ago

25 minutes

来了吗丨来了来了

No.039「我看到别人很厉害，但也不再拿来否定自己」

1 week ago

33 minutes 19 seconds

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No.038「我想把愤怒变成看见：从王家卫“录音门”聊聊打工人的尊重与边界」

1 week ago

27 minutes 53 seconds

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No.037「我终于看见了：我缺的不是爱，是安全感」

1 week ago

23 minutes 33 seconds

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No.036「我不再假装没事，也开始学会面对恐惧」

1 week ago

18 minutes 35 seconds

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No.035「我想躺平，但生活只允许我半躺」

1 week ago

17 minutes 41 seconds

来了吗丨来了来了

No.034「我开始练习松一点——人生不需要那么用力」

1 week ago

17 minutes 25 seconds

来了吗丨来了来了

No.033「我不再试图取悦别人，关系也变得更轻了」

2 weeks ago

16 minutes 24 seconds

来了吗丨来了来了

No.032「我开始慢下来：不着急，也是一种力量」

2 weeks ago

18 minutes 27 seconds

来了吗丨来了来了

No.031「我学会说“不”，不是自私，是自我尊重」

2 weeks ago

16 minutes 43 seconds

来了吗丨来了来了

No.030「我开始允许自己的情绪化，也开始真正喜欢自己」

2 weeks ago

17 minutes 30 seconds

来了吗丨来了来了

No.029「我不再害怕冲突：真诚其实更让人靠近」

2 weeks ago

18 minutes 39 seconds

来了吗丨来了来了

No.028「请别再当情绪回收站：我不再为别人的感受负责」

2 weeks ago

16 minutes 6 seconds

来了吗丨来了来了

No.027「我不想再当那个太懂事的人了」

2 weeks ago

15 minutes 47 seconds