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来了吗丨来了来了
博樂
57 episodes
4 days ago
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日更的心理学的播客,每天聊聊我的小发现,不定期做一些个人实验
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Religion & Spirituality
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日更的心理学的播客,每天聊聊我的小发现,不定期做一些个人实验
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Episodes (20/57)
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来了吗丨来了来了
No.056「我把注意力收回来:多线程人生的降噪方法」
4 days ago
32 minutes 53 seconds
来了吗丨来了来了
No.055「我和父母的年度对谈:既尊重对方,也照顾自己」
6 days ago
42 minutes 31 seconds
来了吗丨来了来了
No.054「我练习把话说清:不爆炸也不憋着 · 年末进阶篇」
1 week ago
34 minutes 17 seconds
来了吗丨来了来了
No.053「我开始和内疚和解:断更不等于失败」
1 week ago
27 minutes 50 seconds
来了吗丨来了来了
No.052「我给自己的复更计划·下:从“重新开始”到“继续开始”」
3 weeks ago
27 minutes 28 seconds
来了吗丨来了来了
No.051「我给自己的复更计划·上:从“重新开始”到“继续开始”」
3 weeks ago
34 minutes 38 seconds
来了吗丨来了来了
No.050「我开始练习社交不内耗:聚会后不自责的自救法」
1 month ago
23 minutes 20 seconds
来了吗丨来了来了
No.049「我不再当消息的奴隶:不秒回,也是我的边界」
1 month ago
25 minutes 41 seconds
来了吗丨来了来了
No.048「我学会了求助:不逞强,也不内耗」
1 month ago
26 minutes 16 seconds
来了吗丨来了来了
No.047「我开始把情绪讲清楚:不爆炸,也不憋着」
1 month ago
24 minutes 4 seconds
来了吗丨来了来了
No.046「我不再把爱好变业绩:让喜欢,还是喜欢」
1 month ago
36 minutes 42 seconds
来了吗丨来了来了
No.045「我开始信息减量·下丨把输入减半,行动清楚一半」
1 month ago
24 minutes 35 seconds
来了吗丨来了来了
No.044「我开始信息减量·上丨把输入减半,生活清楚一半」
1 month ago
23 minutes 18 seconds
来了吗丨来了来了
No.043「我不再和拖延硬碰硬:用小步替代自责」
1 month ago
29 minutes 55 seconds
来了吗丨来了来了
No.042「我喜欢偶像,也在练习当自己的榜样」
1 month ago
32 minutes 16 seconds
来了吗丨来了来了
No.041「我把“想太多”变“动一点”:和过度思考来和解」
1 month ago
33 minutes 4 seconds
来了吗丨来了来了
No.040「我开始为微小进步鼓掌:把“比较焦虑”变成“行动动能”」
1 month ago
25 minutes
来了吗丨来了来了
No.039「我看到别人很厉害,但也不再拿来否定自己」
1 month ago
33 minutes 19 seconds
来了吗丨来了来了
No.038「我想把愤怒变成看见:从王家卫“录音门”聊聊打工人的尊重与边界」
1 month ago
27 minutes 53 seconds
来了吗丨来了来了
No.037「我终于看见了:我缺的不是爱,是安全感」
1 month ago
23 minutes 33 seconds
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