我們很容易以為，只要夠努力、夠理性、計畫夠周全，人生就能照著預期前進。但現實一次又一次證明，真正改寫命運的事件，幾乎從來不在計畫裡。疫情、意外、疾病、金融危機，那些無法預測的「黑天鵝」，才是推動世界前進的力量。本集從納西姆・塔雷伯的《反脆弱》出發，帶你重新理解一個關鍵問題：重點不是如何避免風險，而是如何在風險與衝擊中，反而變得更強。

在這一集中，我會先說清楚「脆弱、堅韌、反脆弱」三種截然不同的狀態，並談為什麼反脆弱往往不是發生在個體，而是發生在系統；接著，我會從現代社會過度追求效率與穩定的現象，談我們是如何一步步把自己活成越來越脆弱的存在。最後，我會回到最重要的問題：如果世界本來就不可預測，我們該如何設計人生？透過槓鈴策略、保有選擇權，以及我在臨床與寫作創作中的親身經驗，我想分享一個核心體會——反脆弱很多時候不是策略，而是一種心態。當你不再把人生壓在單一結果上，讓最壞的結果不致命、讓最好的結果有空間，你就不只是撐過不確定，而是能在脆弱之中，繼續生長。

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