痩せる？何回通えばいい？ヨガや整体との違いは？本音で解説！ふつおた💌:お酒のお話🍶他
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😳身体が固い人ほどピラティスが向いてる理由
🔥痩せる？何回通えばいい？本音で解説！
🤔ヨガや整体と何が違うの？
👚何着てけばいい？服装ガイド
👥グループ ？パーソナル？効果的な通い方！
🧠脱受動的！自分で身体を変えるという選択
💌ふつおたコーナー
→ひとかな『ピラティス回』の感想
→リスナーさんに配れる物を考える
→おすすめ日本酒🍶とおつまみ
🎤撮影裏話:11月の更新頻度に関しても✨
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