目を休ませるコツ👀/群馬県滞在エピソード/首長族に会った話/反り腰を改善✨/🎥月1本の映画館通いの結果など
🕊️詳細リスト
👂耳に意識を向けて目の力を抜く
☕️近況トーーーク！！！
・群馬県での滞在エピソード
・大学の同窓会に参加
・お世話になった言語学の下地先生
・少数民族の村へ行ったお話（タイ/ラオス）
・20代～30代について思うこと
✨それ、ピラティスで解決しよう！
・第4話の感想紹介
・反り腰を、壁や床でサクッと解決！
🎅12月限定テーマを設定！
『みなさんが今年やってみたことは何ですか？』
🎥毎月1本、映画館で話題作を観る
チャレンジをした結果！✨
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#わかとり
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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊
🎧 Music : RYU ITO
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