【創業即修行】的節目主持人是未來餐飲集團創辦人李沛潔Carrie MahaMa，以平均一年展一個新品牌的速度成為一名連續創業家，專注於用非傳統方式打造成功事業，作為餐飲投資人、企業諮詢顧問、創業陪跑教練經營顧問公司與投資公司，同時她的另一個人生角色，是一名單親媽媽！
本節目每日分享創業這場身心靈修煉的過程以及面對生活與事業的思維觀點，每天陪伴你走上實現自我的道路！
節目系列包含
【創業家後台】每週三四訪談創業家們的心路歷程，他們的成長、家庭、挫折與夢想，分享他們的掙扎與選擇
【靈魂讀書會】每週末與大家共讀影響我生命的好書
MahaMa Instagram : @becomingmahama
《創業即修行》Instagram：dailypractice.withmahama
《創業即修行》YouTube：＠becomingmahama
未來餐飲旗下：BaganHood蔬食餐酒館、炒炒新亞洲蔬食、Mixigan美墨蔬食、Anjali瑜伽蔬食聚落、Terra無酒精蔬食餐酒館、質好日全植物生煎包
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【創業即修行】的節目主持人是未來餐飲集團創辦人李沛潔Carrie MahaMa，以平均一年展一個新品牌的速度成為一名連續創業家，專注於用非傳統方式打造成功事業，作為餐飲投資人、企業諮詢顧問、創業陪跑教練經營顧問公司與投資公司，同時她的另一個人生角色，是一名單親媽媽！
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【創業家後台】每週三四訪談創業家們的心路歷程，他們的成長、家庭、挫折與夢想，分享他們的掙扎與選擇
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《創業家後台》系列介紹
你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。
《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。
《創業家後台》feat. Shesmy 旭思蜜可分解衛生棉 創辦人Cheryl （上集）
在備孕期間意外得知塑化劑對女性生殖系統的影響，而開始投入無塑衛生棉的領域，越做越發現這池水有多深、多具挑戰性，但她仍不願放棄....
今天Sheryl要與我們聊聊，衛生棉的潛在真相是什麼？我們應該如何挑選衛生棉？這每個月都要做的事，為我們帶來的影響可能比想像中更大。
🪐上集摘要：
⭐️ 為何決定投入這個很『傻』的項目？
⭐️ 全新觀念如何教育舊有市場？
⭐️ 永續衛生棉真的可以分解嗎？
⭐️ 衛生棉的毒性如何影響我們的健康？
⭐️ Shesmy為什麼不做涼感衛生棉?
🔎Shesmy旭思蜜可分解衛生棉：官網、IG
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🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】
成功並非一蹴而就，而是需要持續行動、耐心等待成果，本集與你聊聊「達標」與「耐心」。目標的設定也很關鍵，與其只追求獎項，不如專注於服務每一位客人，讓健康、美味與溫度成為品牌的核心價值。真正的成就不只是外在的肯定，更來自客人真誠的回饋，以及一路上夥伴的努力。希望大家都能找到值得堅持的目標，並在生活中用行動去實踐與溫暖他人。
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本集與你聊聊「死亡」這個常被忽略或忌諱的主題，為何我們明知生命有限卻常常無法真正珍惜當下。正視死亡能讓我們更認真活在每一刻，減少無謂糾結，並學會斷捨離，把時間留給真正重要的人事物。透過『人生清單』，讓『活在當下』成為具體可行的生活態度。
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本集與你聊聊如何改變「習氣」。透過持續的臣服與接受，心念改變，進而影響個性與行為，開啟新的生活迴路。即使遇到挫折，也要包容自己、見證當下，並以呼吸、感恩等練習安住心念。楊博士分享結合南北傳佛教的十五種特質，鼓勵大家將這些品質融入每日生活，成為自我成長的指引。持續練習、反思與提醒，讓我們在日常中消除盲點，欣賞自己的努力，逐步活出更成熟、更圓滿的生命品質。
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本集與你聊聊「靈魂的暗夜」——人生遭遇多重困難時，如何運用呼吸練習與中道智慧，突破身心靈的障礙。無論是疾病、失業、財務危機、婚姻失敗，還是心理低潮，每個困境都是宇宙給我們的考驗，是潛能突破的臨界點。透過楊博士分享的「數息觀息」與「’‘我在’‘的呼吸」練習，學習安住當下、與呼吸同步，讓小我逐漸鬆綁，進入心流與大愛的狀態。呼吸不只是生理動作，更是身心靈整合與自我超越的關鍵工具。只要持續練習，便能在困難中找到力量，安然度過靈魂的暗夜，迎來真正的突破與圓滿。
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今天跟大家聊聊發生在我工作上的慘痛『時事』，讓我反思自己的行為模式有哪些問題，也想與大家分享我的想法，如果你也正好有共鳴、也正好錯過了什麼、失去了什麼機會，希望這一集對你會有幫助。
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《創業家後台》系列介紹
你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。
《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。
《創業家後台》feat. 亞洲譚崔學院 創辦人Zia （下集）
我們越在親密關係中越容易展現自己最醜陋的一面，因為陰陽能量的失衡，親密關係的經營對於現代女性更是一種挑戰，本集Zia與我們分享如何用簡單的練習恢復我們的陰性能量，並談到性行為、性關係對我們有哪些影響。
🪐下集摘要：
⭐️ 孩子如何讓我們學習到無條件的愛？
⭐️ 為什麼現代女性容易陰陽失衡？
⭐️ 該如何平衡我們的陰陽能量？如何在生活中練習恢復陰性能量？
⭐️ 譚崔角度如何看待性交易？如何處理我們的慾望？
⭐️ 性需求只能向外求嗎？性關係會為我們帶來怎樣的影響？
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《創業家後台》系列介紹
你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。
《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。
《創業家後台》feat. 亞洲譚崔學院 創辦人Zia （上集）
今天Zia與我們聊聊她學習與分享譚崔的種種經歷，從在婚姻與家庭日複一日的日常中迷失自我到透過身心靈療癒逐漸發現自我、療癒自我，擺脫過去與傳統的壓抑後，也希望將這份改變傳遞下去。
🪐上集摘要：
⭐️ 什麼是譚崔？真的跟『性』有關嗎？
⭐️ 為什麼譚崔的過程身體會自然擺動？
⭐️ 男性也可以學習談崔嗎？
⭐️ 譚崔如何幫助人擺脫性愛成癮？
⭐️ 推廣譚崔的過程碰到哪些阻礙？
⭐️ 譚崔如何改善性犯罪的問題？
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本集與你聊聊如何判斷一個事業或現象究竟是一時流行還是未來趨勢。透過我自己的經驗，提醒大家在創業或加盟時，應該如何分析事業的過去、現在與未來，觀察是否值得投入。不要盲目跟風，也不要因他人質疑而放棄自己的機會。最後以分享我認為哪些領域是未來20年以上的長期趨勢，祝福大家找到能結合趨勢與話題的事業。
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本集分享我學習教練的初衷以及在教練督導下進行教練演練的真實體驗，與大家聊聊「教練」的角色與價值。教練不是給答案的人，而是協助我們看見自身的盲點，找到屬於自己的解決方法。我們即使知道許多道理，卻常常做不到，這正是教練可以發揮影響力的地方，協助個人突破表層行為，覺察深層模式，進而促成真正的改變。
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🔎《創業即修行》Instagram 【＠dailypractice.withmahama】
🔎《創業即修行》YouTube：訪談長片在這裡
本集分享進入神聖空間的多種方法，每個人都有屬於自己的「超連結」。舌抵上顎是最簡單的方式，其他也還有很多方式都是幫助我們回到本質、與自己連結的途徑。楊定一博士以心經中的一段話為例，分享這句話如何成為他自身強大的超連結，並帶來深刻的身心轉變與正向能量。透過故事，說明這種連結不僅影響個人，也可能轉化物質層面。
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透過冰山的比喻，強調人類意識所能觸及的只是冰山一角，真正的平衡來自於將注意力放回本質、減少對外在現象的執著。中道並非在兩端取平均，而是回到最低能量、最不費力的狀態，讓自己被整體吸收，進入合一與頓悟的境界。本集也分享了一個最簡單實用的練習，幫助大家回到身心放鬆與友善中立的狀態，為自己建立神聖的空間。
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《創業家後台》系列介紹
你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。
《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。
《創業家後台》feat. Move Pilates創辦人Jocelyn （下集）
本集Jocelyn老師與我們聊聊創業和運動產業。創業前要先了解產品的本質和市場定位，以『 4P』來 行銷，分析產品的時機點和市場階段。運動產業的回報率不高，需審慎思考。對於想成為教練的人，如何驗證自己，並找到自己熱愛的運動，進而成為一個充滿熱情和能量的教練。不要因年齡而退縮，勇於追求夢想，並將人生經驗傳承下去。
🪐上集摘要：
⭐️ 如何培養穩定的運動習慣？
⭐️ 將愛好變成工作到底好不好？
⭐️ 創業應該注意哪些事情？
⭐️ 創業成功的要素有哪些？
⭐️ 如何看待台灣運動產業？
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你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。
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《創業家後台》feat. Move Pilates創辦人Jocelyn（中）
本集Jocelyn老師與我們分享她在遭遇年齡歧視和社會對女性的刻板印象時如何面對？Jocelyn也鼓勵女性要認識到自己的需求和天性，並在追求事業的同時，不要忘記照顧自己脆弱和柔軟的一面，有時內心的強大比外在的強勢更重要。
🪐上集摘要：
⭐️ 如何從缺乏自信轉變為一個勇於挑戰的人？
⭐️ 女性的強大如何在關係中取得平衡？
⭐️ 如何善用女性特質？有時也可以適時的示弱？
⭐️ “強勢” 與 “強大” 的區別是什麼？
⭐️ 如何培養能持久的運動習慣？
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你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。
《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。
《創業家後台》feat. Move Pilates創辦人Jocelyn （上集）
Jocelyn 老師與我們分享她豐富的人生經歷， 30 歲時在加拿大創業，中年轉型成為運動教練的過程。她提到移民加拿大後連做義工都需要面試排隊？以及創業時面臨的文化衝擊和人性考驗，讓她快速成長。近年儘管年紀漸長，她仍勇於挑戰，在 40 多歲時仍與年輕人一同學習街舞。近年，她更創立了自己 Pilates 教室，希望將運動的好處分享給更多人，實現自己的人生夢想。
🪐上集摘要：
⭐️ 加拿大創業初體驗經歷了哪些風波與挑戰？
⭐️ 健康危機如何帶來事業轉機？
⭐️ 運動如何讓自己重生並成為自己的事業？
⭐️ 如何讓年齡不再是局限和恐懼？
⭐️ 為什麼選擇在60歲創業？
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本集以一個小故事為比喻，與你聊聊「信任是用結果來建立的」這個觀念。無論是親子、伴侶、職場或商業合作，信任都必須透過行動和成果累積，而非單憑感覺或承諾。今天跟大家分享如何以「信任分數」具體記錄並評估他人的可信度，建立健康界線避免成為討好型人格。同時也反思自身是否值得信任，從日常言行一致做起，主動累積自己的信任存款，成為真正可靠的人。
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本集分享今年面對挑戰與壓力的心路歷程，從身體、工作、關係等層面反思，這些困難並非折磨，而是生命給予的成長提醒。學習在過程中學會放慢腳步、重新規劃，發現原來「沒做什麼」也是一種成就。在年尾前，給自己一點空間，思考想要怎樣的改變，用更輕鬆、遊戲的心態迎接新的挑戰，讓每一次壓力都成為成長的養分，為新的一年做好準備。
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在生活困難、內心萎縮時，如何運用正向思維與「一切都好」練習來轉化自身狀態。當負面情緒來襲，與其被悲觀念頭困住，不如主動提醒自己凡事往好的方向想，幫助自己臣服於當下。即使無法冥想、靜坐或禱告，也能靠「一切都好」的信念，將注意力與能量帶回自己身上，建立新的神經迴路，逐漸改變個性與命運。楊定一博士提出，這個簡單的練習能協助我們在面對無常、困難時，保持信任、拉開與過去創傷的距離，讓修行真正融入日常生活。
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本集延續上週「中道」的主題，繼續共讀楊定一博士的著作。楊博士曾探索各種宗教、哲學與身心靈法門，發現許多方法常忽略人間與超越人間的整合。楊博士認為，中道是貫通所有法門的核心，能同時涵蓋世間與出世間的智慧，讓我們既不逃避世界，也不沉溺其中。以「感恩練習」作為克服人生障礙的方法，以感恩的心面對每個念頭、反應與身體感受，能讓我們柔軟心性，跨越法門與宗教的隔閡，成為人生一切的出發點。
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本集聚焦於生殖系統健康，特別是子宮與乳房相關疾病背後的情緒與飲食因素。許多婦科疾病與壓抑、未解的情緒有關，尤其在經歷重大情感創傷後。從正食食養的角度，蛋奶與肉類中的動物性荷爾蒙會加速子宮老化，影響生育能力與婦科健康。本集從情緒與飲食出發，跟大家聊聊生殖系統健康與荷爾蒙疾病。
🪐Shesmy天然環保衛生棉MahaMa專屬優惠限定中
⭐️1111活動期間每天晚上8-12點期間下單，多贈111元
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