В этом выпуске мы вместе с остеопатом Надеждой Юсовой (inst. osteo.dok) разбираем, как наше тело реагирует на стресс, откуда берутся женские боли и что стоит за частыми спазмами. Говорим о «цистите, который не цистит», правильном дыхании, восстановлении после родов и реальных причинах напряжения. Затрагиваем детскую остеопатию и объясняем, почему дети указывают на одно место, хотя болит другое. Это разговор о том, как слышать сигналы своего тела, вовремя замечать нарушения и возвращать ...

Доверие к миру начинает с себя. Новый выпуск подкаста именно об этом! Моя гостья, Светлана Смирнова(расстановщик-психолог) прошла путь в 300 км и рассказала чем оно обернулось. Это увлекательное приключение, которое изменило её и привело к новым открытиям, чудесам! Приятного прослушивания и познаний в этом удивительном мире! Support the show

Новая тема подкаста, о которой молчат, но думают все женщины после родов. Почему тело меняется и как вернуть себя - не только внешне, но и внутри? В этом выпуске честный разговор о теле, принятии и восстановлении после родов. Моя гостья — специалист по послеродовому восстановлению и мама четверых детей Алевтина Сурво (@alevtina.survo). Она помогла пройти этот путь не одной женщине — и сегодня делится опытом, который вдохновляет. Приятного прослушивания! Support the show

Нас всегда притягивает всё мистическое - хочется понять, что с нами происходит, и заглянуть чуть глубже в себя. Сегодня это уже не просто любопытство, а настоящая тенденция, и астрология помогает сделать этот путь осознанным и увлекательным. В гостях у меня - профессиональный астролог и ведьма Анастасия (@vedmologia). Мы поговорили о талисманах, мифах, ключевых аспектах астрологии и, конечно, о магии Хэллоуина. Самое время узнать больше и добавить немного волшебства в свою осень! Приятног...

Что такое выгорание на самом деле и почему это уже давно не про банальную усталость? Как заметить первые сигналы и не довести себя до крайности? В этом выпуске честный разговор о выгорании, его причинах, последствиях и тонких деталях. Гостья эпизода - Юлия Макар, учитель с 15-летним стажем, мама и человек, который лично прошёл через это состояние. Приятного прослушивания! Будьте внимательны к своему внутреннему состоянию и здоровью! Support the show

Как деньги связаны с внутренним состоянием и почему привычки влияют на доход? Может ли богатая жизнь быть простой? В новом эпизоде с финансовым экспертом Натой Сисас( inst - @natasisas ) говорим о том, как перестать терять деньги, превратить оборот в прибыль и не сгореть на пути к финансовой свободе. Присоединяйся и слушай - будет интересно! Support the show

Уходить из найма всегда страшно, ведь это решение влечёт за собой полную ответственность за доход, стабильность и собственное будущее. При этом самозанятость стала модным выбором, но что же на самом деле скрывается за красивыми историями? Моя гостья, Анна Карпане (inst : content_philosophy) - маркетолог из Латвии, UGC-креатор, блогер и владелица собственного агентства - прошла долгий путь до своей экспертности и откровенно поделилась всеми моментами, которые ей пришлось прожить. В этом выпуск...

Вторая часть выпуска со Светланой Ёд доступная! В этом разговоре мы разбираем, как по-настоящему начать зарабатывать на блоге и перестать ждать «идеального момента», чтобы заявить о себе. С чего сделать первый шаг? Как выпустить собственный продукт? Зачем бизнесу нужна системная стратегия развития? Об этом и многом другом в новой беседе с маркетологом, стилистом и основательницей онлайн-школы JOD School Светланой Ёд (@jod_svetlana). Support the show

Кажется, что делаешь многое на благо бизнеса, но развития и роста нет? Возможно, ты совершаешь те самые ошибки, которые мы разбираем в новом выпуске. Много действий, но мало результата; страх проявления и синдром самозванца: «я ещё не готова, нужно больше знаний» и прочие внутренние стопоры, которые мешают росту. Как от них избавиться? В этом выпуске узнаем! В гостях - маркетолог, стилист и основатель онлайн-школы JOD School Светлана Ёд (@jod_svetlana). Support the show

Новый выпуск подкаста "Солопушкина на связи" окунёт нас в увлекательный мир йоги! Йога - это гармония тела и ума в одном занятии. В последнее время йога стала трендовым направлением, в котором многие находят ответы на свои вопросы. Именно поэтому мы с моей гостьей решили разобрать понятие «йога» и подсказать, как прийти к тому самому дзену. В гостях - Марина Эспер (@marishakti). Марина посвятила йоге более 15 лет, является тренером йоги и основателем йога-студии (@shaktiyogatallinn). Давайте ...

Новый выпуск подкаста четко отвечает на поставленный вопрос. Да, можно! И доказательством этого является мой гость - Руфат Керимли @rufat.sales Руфат является международным экспертом по продажам, автором книги «Продавать может каждый», тренером и профессиональным спортсменом. В этом выпуске мы поговорили на разные темы: спорт, сила воли, ценности семьи, женщина и мужчина, продажи. Приятного прослушивания и внедрения новой информации в жизнь! Support the show

В новом выпуске мы говорим о мифах в мире СММ, которые уже пора раскрыть и об этом говорит гостья, которая уже была на подкасте «Солопушкина на связи!». Она обещала вернуться - она это сделала! В гостях - Виктория Мальгина, создатель собственного агентства, профессионал с опытом 5+ лет. Разобрали то, что писали в комментариях после первого выпуска, и честно поговорили о том, что на самом деле работает, а что - пустая трата времени. Приятного прослушивания и новых знаний! Support the s...

Дружба - это особый вид отношений, где два человека бескорыстно и по личному желанию общаются с другом, уважая и понимая друг друга с разных сторон. Но в какой момент дружба стала важной частью жизни? И кто такой "настоящий" друг? В гостях у меня была коуч, специалист психологического консультирования - Анна @admit_energy. Мы обсудили моменты женской дружбы, которая таит в себе много мифов и моральных аспектов. Приятного прослушивания и хороших, искренних друзей! Support the show

Мы привыкли считать, что звук - это просто фон. Но что, если именно он несёт ответы, которые мы не услышали в себе? В гостях у меня Ирина Лайдинен (@crystalartofliving) - создатель студии @soundtherapy.yogastudio , практикующий специалист в области звуковой терапии, студент Британской академии звуковой терапии. «Через звуки - к себе». В нашем совместном звуке Вы узнаете почему это так. Приятного прослушивания! Support the show

В этом выпуске я предлагаю окунуться в красивый мир конкурсов красоты с девушкой, которая создает свой уникальный конкурс - Queen of the Baltic 2025! Мнение про женщин и женский коллектив, суть конкурсов, "внутрянка" проекта, мифы и мужская реакция на участниц, личная история гостьи - об этом всем в данном выпуске! В гостях у меня Ксения Петрова @ksenja_petrova - участница и победительница многих конкурсов красоты(Top 10 Miss Europe Continental), модель недели моды в Китае и CEO конкурса кр...

Каждый предприниматель мечтает о большом количестве органичных продаж. Но с чего начать? К кому обратиться? Чего ожидать? Это — самые частые вопросы, и сегодня мы дадим на них ответы! В гостях — Екатерина Баклина @baklina.smm, CEO @apelsin.marketing. Мы обсудим копирайтинг, ИИ, продажи, ожидания клиентов и многое другое. Присоединяйтесь к разговору — будет интересно и полезно! Приятного прослушивания! Support the show

До этого момента подкаст "Солопушкина на связи!" никак не затрагивал тему политики. Но все меняется, и я рада презентовать вам новый выпуск с политиком Ольгой Ивановой(olgaivanovaofficial)! В этом выпуске мы обсудили проблемы в Эстонии и их решения, личную деятельность Ольги и ее взгляд на политическую ситуацию в нашей стране. Приятного прослушивания и обязательно делитесь мнением о данном выпуске! Support the show

Чай — неотъемлемая часть жизни. Это второй по популярности безалкогольный напиток в мире. Его культура уходит корнями в глубокую древность, и сегодня заваривание чая стало настоящим ритуалом. В этом выпуске мы узнаем больше об этом напитке вместе с Оксаной — основательницей онлайн-магазина чая Tearoma(@tearoma.ee) Приятного прослушивания! Support the show

В 2025 году нет человека, который не слышал о тренде на здоровье и красоту. Так много об этом везде говорят, что я решила записать подкаст с человеком, которым знает об этом практически все! В гостях у меня - Яна Лумбе! Яна является основателем #1 Health & Wellness комьюнити в Эстонии, блогером(@jana.lumbe) и девушкой, которая транслирует образ жизни, который мотивирует заниматься собой комплексно! Приятного прослушивания и внедрения полезных привычек! Support the show

Новый выпуск подкаста расскажет о профессии бухгалтера и тонкостях работы. Мы обсудили те темы, которые часто поднимаются, но остаются без доступного ответа. В гостях была Ксения @ksenia_shinwari, опытный бухгалтер с 15-летним стажем в финансах. Данный выпуск поможет Вам, как предпринимателю, так и как обычному обывателю, который хочет знать о налогах/фирмах немного больше! Support the show