这一集，秋月邀请一位在华德福人智学学习大会结识的妈妈，分享她们一家从「买地」开始，为孩子一步步亲手打造家的真实历程。 为了孩子的教育选择、家庭生活与成长环境，她和先生从空间规划到生活细节，都亲自参与、慢慢完成。入住九个月，这个家也见证了孩子与家庭的转变。 在对谈中，我们聊到教育方式的选择、父母的学习与内在成长、社区的重要性，以及如何在与老师的交流中，看懂孩子行为背后的讯息。 这一集，是关于家、选择与陪伴的真实分享，邀请你一起走进这段很用心的育儿旅程。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

这一集，是我访谈以来最安静、也最用力的一集。我们不是专家对谈，是一位爸爸，第一次公开说出自己成为「自闭症孩子的爸爸」的真实日常。 从听到「第三级自闭症」的那一刻、走出诊所的空白、被学校拒绝的无力，到夜里轮班照顾、盼着孩子学会拿起牙刷的感动。 这一切，没有奇迹，只有每天很小、很小的进步。 他在节目里说了一句让我很震撼的话： 「我们现在不是在加法过生活，是在用减法过日子。」 这一集，献给—— 正在陪伴特殊孩子的你 正在学着放下期待的你 还有，正在努力撑住自己的你。 你不孤单。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

你有如果你家孩子出门第一句话是：「那边有 WiFi 吗？」那你大概正养着一个「过曝世代」的孩子。这一集【爸妈来翻书】，秋月陪你一起翻台湾临床心理师 陈品皓写的《过曝世代》（亲子天下出版）：在资讯、情绪都被放大、被比较的年代，为什么青少年更不快乐、更怕被评价，也越来越没耐心？ 翻书重点： 什么是「网路原生、界限失序、余裕失去」，为什么会挤压孩子的心理空间？ 作者提的 6 支「心理疫苗」，爸妈可以怎么帮孩子： 断舍离社群讯息、练习不上线也安心 在手机以外，找到让孩子进入心流的活动 提升面对评价的免疫力，慢慢找回自我认同 当孩子成天只想上网、顶嘴、说谎时，爸妈可以怎么换句话说，既守住界限，又守住关系。 如果你也正在为孩子的手机、社群、游戏头痛，希望少一点“管不动”的无力感，多一点看得懂、听得见孩子的可能，这一集会给你不少方向，陪你一起为孩子、也为自己打一支「心理疫苗」。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

你有没有过这样的画面：孩子在商场崩溃大哭，一个想抱走现场、一个坚持当场说道理；为了藤鞭、补习、读哪一间学校，夫妻在孩子面前声音越来越大……最后大家都累了，孩子也开始怀疑：「爸爸是不是不爱我？」「妈妈是不是不爱爸爸了？」 这一集，我和马先生把这些 真实的教养分歧 摆上桌： 从高敏感大儿子小时候的崩溃，到MCU期间的甩门、大吼 为了藤鞭、学校选择、补习方式，各自坚持的那些立场 孩子如何把我们的情绪、吵架方式，复制到手足关系里 我们也一起回头看：是什么让彼此开始愿意放下「谁对谁错」，改成在孩子面前练习：不互相推翻、不翻旧账，先照顾关系。 如果你和伴侣也常常为教养吵到背后冒汗、吵到孩子夜里大哭，希望这集能陪你们看见——孩子真正看见的，不是谁赢，而是爸妈怎样合作。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

秋月受邀出席 《2025 女性领航者大会 & 女人心世界论坛》，与两位专家共同探讨新时代父母最难解的教养课题。  Dr. Shane｜生物学、儿童发展与大脑可塑性专家温仪彬博士｜婚姻与家庭辅导专家 三位从大脑科学、家庭系统到真实教养现场，一起讨论： 为什么现代孩子“不是不听话，而是太容易被压垮”？ 为什么父母越想做好，反而越焦虑？ 如何在“尊重”与“界线”之间找到平衡？ 在孩子变快、社会更快的时代，父母到底要跟上什么？ 这一集，献给在快速变化的时代里，努力学习、希望温柔带领孩子成长的每一位父母。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

有些礼物，不是我们想要的那种； 它们可能是病痛、告别、失去， 但当我们换个角度，它们其实都在提醒： 活着，本身就是一份礼物。 这一集，秋月邀请《交换礼物》导演——曾宝仪， 聊她在五年纪录片旅程中，看见的「生命练习」。 当她说：「癌症不是敌人，它是个想被你看见的孩子。」 秋月回应：「父母的陪伴，其实也是一种‘活着的练习’。」 两位女性，从疗愈到育儿，从生命教育到自我觉察， 在一场又笑又泪的对谈里，找到最简单却最难的功课： 让心柔软，让自己好好活着。 🎁 对谈最后的那一段祝福，送给所有听众：“Have fun——在痛里、在爱里、在活着的每一刻。” Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

当孩子遇到不友善或委屈时，父母的第一反应常是焦虑、愤怒，或急着介入。但霸凌只是事件的开端，真正需要被看见的是：关系、陪伴、倾听，以及那座让孩子愿意回家的桥梁。 这一集，我们一起聊： 面对伤害或冲突，父母该先做什么？ 如何让孩子愿意开口，而不是把痛藏在心里？ 亲子之间的“桥梁关系”如何建立、修复与保持？ 我们无法替孩子挡掉所有风雨，但我们可以成为 他永远能靠近的那棵大树。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

孩子要升中，你焦虑吗？ 选择变多，资讯满天飞，父母好像更不确定该怎么选。 这一集，我们邀请到亲子教养陪跑团的两位老师—— 叶福兴与 Joyce 聊聊： 为什么现代父母越了解，越焦虑？ 怎样让孩子参与选校，而不是被安排？ 当孩子因为朋友改变主意，我们能怎么稳住自己？ 升中后三个月，父母要从“指挥者”转成“并肩跑者”。 最后，我们也聊到： 当孩子卡关时，如何用一句「初心问」重新找回动力与责任感。 📍选校的关键不是哪所学校，而是： 你希望孩子在怎样的关系与氛围中成长。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

每一份刺痛的背后，其实都是想保护的爱。只是，当情绪超过负荷，我们容易从「关心」滑向「控制」，或在无力中，慢慢关上心的窗。 这一集，秋月邀请 Dr. Hiro 一起聊聊：🌿 什么是父母的「情绪窗口」Window of Tolerance🌿 如何辨识「过激」与「过低」的反应🌿 三步稳定法：深呼吸 × 蝴蝶拥抱 × 身体扫描🌿 可控／不可控清单：把能量留给做得到的那几件事🌿 修复，不是回到过去找错，而是一起往前 愿这一集，成为你的小小静心时光。让我们一边呼吸，一边练习，学会安住自己，也更温柔地陪伴孩子。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

孩子的成长，是一场看不见终点的长途航行。每一次浪来，都是成长的邀请。风浪来袭会来，我们怎样保持弹性，依然不慌不暴、带着灵活、带着觉察，稳稳向前。 这一集，继续有两位超爸，最日常、也最难得的真实对话： 自信与自我保护：Shelton 分享如何陪听损的儿子把“电子耳＝眼镜”的比喻，化成不自卑的底气；遇到好奇与冲撞，学会善用界线与求助，而非以暴制暴。 生活就是训练场：没有外援的异地生活，自己做饭、自己解决问题；在每一个小选择里，长出独立与担当。 运动与价值观：好教练教的不只是赢，更是品格与团队；爸妈回到家里的“世界过滤器”，决定孩子不当受害者、也不做施暴者。 父亲的考题：Shelton 为孩子放下事业、走过复健与离婚后的关系重建；刘轩与孩子坦诚谈忧郁、一起面对心理健康——脆弱并不可怕，诚实会带来韧性。 给20年后的你：时空胶囊里的两句寄语，给孩子也给自己的内在充电。 这不是完美爸爸的故事，而是真实在场的爸爸：在风浪里陪伴、在界线里成长、在脆弱中彼此成全。谢谢这一场难得的对谈，也谢谢你的聆听。

孩子的成长，就像一场乘风破浪的航行。世界不总是友善，风浪也会不期而遇。父母能做的，是陪伴他们学会灵活面对，而不是替他们挡掉所有风雨。 这一集，我们邀请到两位来自海外的「世界超爸」： 👨‍👧‍👦 刘轩 —— 台湾知名作家、心理学博士，也是两个孩子的爸爸。 他常说，孩子是我们生命的礼物，也是最真诚的镜子。他用父亲的视角，带着心理学的温度，陪伴孩子一步步成长。 👨‍👧‍👦 Shelton 詹斯顿 —— 教育与人生教练，同时是两位刚升上中学孩子的父亲。 他在《千分之三的意义》一书中，记录了陪伴听损儿走过成长路程的真实心路。作为爸爸，他把生活与身心灵实践结合，给孩子一个既坚定又柔软的后盾。 在这集对谈中，两位超爸分享： ✨ 怎么陪孩子乘风破浪，让生命保持灵活 ✨ 爸爸在孩子成长中，独特又不可取代的角色 ✨ 如何让孩子在面对霸凌与挑战时，不当受害者，也不成为施暴者 这是一集关乎勇气、陪伴与成长的对话。听完，你会更懂：爸爸的力量，能如何成为孩子的生存法则。

新闻一则又一则滚动播出，数字冷冰冰，却代表一个个孩子的眼泪。 曾经，我们青春里的“糗事”，几年后还能变成笑谈； 但在今天的网络世界，同样的乌龙，却可能成为霸凌的起点， 让孩子一夜之间陷入无法逃脱的“社交灾难”。 在这集节目里，我们聊聊为什么霸凌不只是孩子之间的事， 也带来爸妈能立即开始的 五个步骤，帮助孩子在受伤前，就有力量说出口。

孩子不是一张标签纸。一句“过动”、“难搞”、“爱哭”、“不专心”，可能就改变了他们对自己的看法，也可能悄悄塑造了他们的自我认同。这一集节目，你会听见几个真实故事，也会明白： - 为什么标签，常常会变成“自证预言”。 - 大人能怎么做，撕掉这些标签？ 亲爱的大人啊，我们一起放慢脚步，别太快「定义」孩子，好吗？

爸妈是不是很熟悉这种日常：“快点写功课！”、“快点去洗澡！”、“快点穿鞋出门！”我们以为催促孩子，是在帮他们守时间、守责任；但其实，真正不安的，常常是我们自己。 这一集，秋月尝试做了个实验：“如果有一天，完全不催孩子，会发生什么？”她整理了爸妈的真实留言，也访问了自己两个儿子的感受——原来在孩子心里，催促和不催促，留下的是完全不一样的印记。 最后，秋月也分享了 4个让孩子更有自驱力的小秘诀愿我们都能在少一点催促、多一点信任中， 看见孩子真正的成长。

你有没有过这样的时刻：孩子已经很努力了，可你还是忍不住说‘还不够好’？或者，你明知道自己已经累到不行，却还是逼着孩子报更多补习、练更多才艺，好像一停下，就会愧对自己的角色。 其实，这些‘高要求’，看起来是针对孩子，背后却常常是在惩罚自己。为什么我们会这样对待自己和孩子？  这一集 #原生家庭 系列，我们依然有 冯以量老师 陪伴看见。在高要求下长大的他，也坦诚分享自己如何看待母亲、看待自己，再一步步学会“分化”，从高标准的期待里，找到出路。

你有没有过这样的时刻？生活卡住、关系受挫，就忍不住叹一句：“唉，都是我原生家庭害的。”好像这样说，就能找到一个出口，也顺便帮自己找到理由。 但我们真的是被原生家庭“困住”了吗？还是，其实有些时候，我们只是把问题推回过去？ 这一集，我邀请到 马来西亚家庭关怀工作者、家族治疗推手——冯以量老师。 超过20多年帮助无数家庭前行， 很开心有机会能在对谈中，一层一层聊到： - 原生家庭的真实影响与界线 - 父母如何避免把“旧伤”复制给孩子 - 教养理念不同的夫妻，怎样走在同一条路上 - 我们如何才能，真正从原生家庭“毕业” 我们无法选择出生，但可以选择如何为自己人生负责。欢迎你收听这一集，和我们一起，把自己从过去解放出来。

“我好像哪里都不够好”这句话，你是不是也常在心里默默说过？ 很多时候，并不是因为我们真的不行，而是原生家庭留下的声音与标签，在我们心里一次次重播。这一集，秋月邀请伴侣 小马，一同开启全新 #原生家庭 系列。他们真诚分享了： 父母无心的一句话，如何在心里留下烙印？ 长大后，总觉得自己“笨”“普通”“不够好”，是从哪里来的？ 当这些声音重播，我们还能不能学会“按下停止键”？ 在陪伴孩子的过程中，如何练习打破旧有标签，创造更健康的循环？ 这是一集需要勇气，也充满疗愈的对谈。愿你在聆听的过程中，也能与自己和解——成为更懂自己、也更懂孩子的大人。

当智慧型手机闯进孩子的生活，社交模式、情绪管理、身体活动、甚至睡眠习惯，都被悄悄改写。这是一场全球正在发生的 #童年大重塑，焦虑升级，但我们不能被它推着走。 这一集「爸妈来翻书」，我们从《失控的焦虑世代》出发，看见 Z 世代的焦虑现象，聊聊爸妈如何接住拿起手机的孩子，守住他们的身心健康。

孩子哭了，你的第一反应是什么？ 是急着制止？给出规矩？还是先蹲下来拥抱？ 其实，每一次回应，都会在悄悄塑造孩子长大后的样子。 本集邀请创伤知情专家同时也是一位家有 10 个月大宝宝的 Dr. Hiro与我们分享 当孩子哭泣时， 他们的身体和大脑正在发生怎样的变化？ 哭声背后，又藏着哪些我们最容易忽略的 「情绪的痛」 与 「社交的痛」？

很多父母都会纠结： 「我要替孩子做决定，还是放手让TA自己选？」 这一集，我们邀请Dion分享她从幼儿期一路陪伴到青春期的真实经验， 她用十几年的实践，累积出一套“尊重但不放纵”的教养方式。 放手，不代表放任；欣赏孩子的选择，有时比替TA选更重要。