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除了聊營養,我們也會聊健康相關知識議題。
想聽更多關於不一樣的營養健康知識
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平常都有在吃魚了,那還要吃魚油嗎?你是不是也有這樣的疑問?那魚油的濃度真的是越高越好為挑選基準嗎?本集由營養師Jane帶你一同了解 🐟
重點
◆ 什麼是魚油
◆ 吃魚還要吃魚油嗎
◆ 魚油安全性問題
◆ 魚油的食用量
◆ 哪些人可特別補充魚油
◆ 該如何補充魚油
◆ 魚油怎麼吃最有效
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