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營養好好說
悠活原力
16 episodes
9 months ago

這裡是悠活原力開設,想和你一起增長健康保健有關的頻道。
除了聊營養,我們也會聊健康相關知識議題。

想聽更多關於不一樣的營養健康知識
歡迎聯繫我們:service@yohopower.com.tw

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ep.5 維生素D是什麼?原來是國人最缺乏的營養素之一!? 〡 營養好好說 〡 悠活原力
營養好好說
4 minutes
3 years ago
ep.5 維生素D是什麼?原來是國人最缺乏的營養素之一!? 〡 營養好好說 〡 悠活原力

不論男女性,心中一定會有個隱性天敵那就是太陽。深怕陽光紫外線太強,造成皮膚變黑,但根據衛福部國民營養健康的資料顯示,台灣有將近7成的民眾有維生素D不足的現象!那到底怎麼補足營養素吸收?


重點
◆ 維生素D是什麼
◆ 如何補充維生素D
◆ 維生素D一天攝取量
◆ 哪些族群建議補充維生素D



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