四国在住リセッターリスト®アドバイザー／「暮らしのレベリング」とは？／大人の習い事として楽しんだ60日プログラム／罪悪感なく大好きなゲームができる幸せ／リセッターリスト®の感動を伝えたい／夫さんとの死別やお子さんの不登校／アドバイザー3期生応募は大きな転機／人生のボーナスステージ／孤独を抱えている人に届けたい／親子での家事シェア／不登校のお子さんに体力作りとしての家事／お子さんのがんばりが記録として残る／ポッドキャスト『なるままmicomico』
ご家族からの感謝の言葉／「福」を感じるようになるまで／気持ちの切り替えに役立つ／ノートに記録を残す意味／できた自分を認めて褒める／モノの選び方の基準／ヤスキチさんの拭く活ルーティン／双葉さんのYouTubeにうっとり／ヤスキチさんとの対談がついに掲載／拭く活のハードルを下げたい／OURHOME Emiさんの拭く活／使い捨てだからこその良さ／私と掃除との関係を変えた言葉
元々はめんどくさがり屋／If-Thenプランニング／単体ではなくセットで捉える／得意と苦手の掛け合わせ／5つの試験パスを目指す学習時間／500kgの実家お片付け／無理なく確認しながら変わる習慣化／リセッターリスト®始まりの頃／ブラッシュアップする過程／完全な一日よりも最善の一日を／GPSライブとは？／たくさん試して楽しいことを残す
児童館勤務25年＆お片づけと習慣化のプロ／人生のQOLを上げるための習慣化／「自分を生きる」に繋がる／自分と対面しながら「ありたい姿」を描く／人生を豊かに生きることは毎日を豊かに生きること／自分を大切に1日を終える／習慣化の5つの段階／行動習慣と思考習慣／ひでまるさんの行動力からの学び／『書く瞑想』と『DEEP DRIVER』／古川武士さん『性格4タイプ別習慣術』／アリとキリギリスとうさぎとカメ／私たちのタイプは？／タイプ別に有効なアプローチ方法
ハワイ在住の卒業生さん／「拭く活」ヤスキチさんのご縁／使いこなせなかった自己流リスト／メソッドとの相性と分析力／4歳の娘さん専用リセッターリスト®／褒め上手なアドバイザーさとみちゃん／ハワイで受講生さん同士の対面／冷蔵庫にいてくれる監督のような存在／大掃除リストをNotionでアレンジ／自己肯定感が上がった／達成感や自信を感じ取れるようになった／上手に見て見ぬふりができる／自分のことを先に満たして家事効率UP／小さいお子さんがいるご家庭にオススメ／「ちょっと待ってて」が減るメソッド
初めての60日プログラム伴走中／子育て真っ最中メンバー／受講中と伴走中の違い／愚痴で終わらない場所／ここまでがんばってきた背景／お片づけのプロ視点から見る家事／家事の悩み or 片付けの悩み／受講生さまからの学び／リレー形式のフィードバック／今、全力で自分のやりたいことをやる／家事と仲良くなってほしい／道具を使いこなす感覚／Voicy「お片づけの習い事ラジオ」
拭く活による暮らしの変化／写真撮影は丸二日がかり／どこを開いてもやる気になれる／『暮らしのおへそ』vol.40／明日を変える小さなきっかけ作り／洗濯物は干すのが苦手で畳むのは大好き／拭き掃除を始めた理由／モノが多くて引っ越した過去／拭きやすい部屋は暮らしやすい部屋／「拭く」より「撫でる」／仕事日も休日も変えないルーティン／トリガーを活用して習慣化／リセッターリスト®の始まり／「拭く活」で繋がる輪
12月12日発売『拭く活』主婦と生活社／福岡で会えなかった1年半前／「拭く活」と「福活」／金髪のお兄さんが部屋を整える動画／朝の光の雰囲気は一眼レフ／コジマジックさんのYouTube／「気軽な拭く活」を知ってほしい／拭く活の動画に込める思い／リールの言葉選び／発する言葉は自分に返ってくる／自己流で学び続けた暮らしのこと／出版準備期間の振り返り
Video Podcast 開始から3ヶ月／Adobe Premiere Rush から DaVinci Resolve へ／新しいマイク RODE NT-USB+／ショート版の不定期配信／公式LINEでイベント企画／189名の「2ヶ月ゆるっと大掃除」／Zoomイベントのリニューアル版／音声配信とチアメッセージ／インスタリール週2本更新／フォロワーさん2.2万人／海外の方々とも繋がる窓口／書籍の企画書を練り直し中／素敵な書籍と雑誌の企画／3期生さんの60日に感動する日々こんまり流片づけコンサルタント大野知佳さんとイベント
久々！ひでまるさん登場／リセッターリスト®再受講体験／ライフスタイルの変化と家事／自宅への来客が多いお仕事スタイル／男性チームで取り組んだ60日／中立的立場からの視点／自分の役目が明確になる／家事分担を見直したいご夫婦やカップル／家事のやり方が違う時の乗り越え方／お互い大目に見る力
13年間の保育士を経てフリーランスへ／自分を置き去りにしていた時期／家事に区切りと頻度コントロール／幼少期から好きだった家のこと／保育士さんが働きやすい環境作り／苦手だった自分を褒めること／「イライラ」が「ご機嫌」へ／肩の荷を下ろすお手伝い／家事から整う自分の人生／自分の大切なことに時間を注ぐ
言葉の奥にある思い／根本解決に繋がるお片づけ／空間と心の状態／モノと向き合うことの意味／自分の軸が育つ／お客様のイメージの先を掴む／片づけで人生は想像以上に変わる／原動力はお客様の変化／アシスタント体験が転機／自分も家族も大事にできる／幸せな家庭を増やしたい／自分1人の力の限界／10年分の体験を伝える講座／可能性や魅力を引き出し合う場
笑顔収納®︎メソッドとは？／千賀さんとの出会いと交流／翌朝をイメージする夜リセット／作りたいお料理と望まれる料理／良い意味での手抜き／専業主婦時代からの過渡期／家族のための自分の健康／お子さん達の家事参加のコツ／パートナーさんの変化／私だけの家ではないという意識／任せるからには任せきる
お片づけと家事が大好き／場当たり的に取り組んできた家事／好きな家事に追い詰められる／「今、家事で困っていることはない」／しなくていい家事を見極める／肩肘張らなくていい仕組み／色分けで取り組む家事シェア／カスタムできる魅力／60日併走した仲間と心の機微／男性へのおすすめポイント／家事シェア研究家三木智有さんからの学び／「ちくわ」坪田しょうへいさんとの関係／リセッターリスト®がもたらす家庭への影響
自分の当たり前に気づく体験／2ヶ月間の研修を振り返る／立ち止まって家事を考える機会／中学生になって変化した生活リズム／家事シェアが更に加速した／予定の共有で見通しが立つ家事分担／受講生さん同士の繋がり／献立が見たくなるリセッターリスト®／限りある家族で暮らせる時間／楽しいことも家事も家族でやりたい／大切なことのために時間を使える人を増やしたい／家族みんなで関わる仕組み
「Reset」に「er」を付けた理由／家の形のロゴに込めた意味／自分でデザインするとは？／60日かけて完成させる理由／家事と時間と行動を整理する／家事シェアも進む／一生ものの家事スキル／家事には人生を変える力がある／自分を後回しにしない／暮らしのハンドルを自分で握る
きっかけは長野県松本市への移住／2歳の娘と東京で仕事する夫／ワンオペでの家事育児仕事の両立／夫のいる時といない時／家事だけはコントロールできる！／情報収集と失敗と負のループ／他者の基準と自分の基準／デザイナー視点で作る家事リスト／家事から好転した私の暮らし／きっかけはママ友の声／自宅から会場へ／対面からオンライン講座へ／アドバイザー制度の開始
保育士歴18年／父親向け子育て支援『ちくわ』／子育て支援センターでの体験／当事者になって感じた支援不足／気軽に相談できる場作り／引越準備と家事分担／リセッターリスト®の「魔改造」／家事を越えて60日で繋がった絆／習慣化にも役立つ「時間の家計簿」／家事リストとしての価値と60日の価値／プレパパ、プレママに届けたい／家事から子育てに繋がる相互扶助／家事が育む家族間での信頼関係
初の男性アドバイザー誕生！／男性限定60日プログラムの体験／新しい家族のコミュニケーションツール／改善の余地がまだまだあった／行動実行へのきっかけ／家事シェアしたい人を支える手段／人生を豊かにするためのウェルワーク／家事や生活全般をサポートするサービス／家事を通して人生を豊かに生きる／「筋肉」と「家事」は裏切らない？／ベースラインが自然と上がる
職場も家庭も1人では限界がある／自分がいなくても回る仕組み／家族や外注を頼る／こだわる家事は自ら手を挙げる／話し合いをツールで可視化／職場でも家庭でも大切な感謝／子どもの自信を育むツール／育児タスクもリセッターリスト®に追加／習い事の送迎に合わせてアレンジ／リアルな暮らしに寄り添う仕組み／家事の情報センター