#357 楽しんだ日ほど、なぜか翌日も軽やか😆

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お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

お米大好き米弓さん

557 episodes

16 hours ago

食事を“楽しむ”ほど疲れ知らずの毎日に♪ ・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事・お米生活に変えたら目覚めスッキリ＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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#357 楽しんだ日ほど、なぜか翌日も軽やか😆

お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

4 minutes 59 seconds

2 weeks ago

#357 楽しんだ日ほど、なぜか翌日も軽やか😆

ご馳走が続く年末✨✨ 「また食べすぎた…」って思うこと、ありますよね😅 でも実は、罪悪感って体に思った以上の影響を与えるんです😳 心から楽しんだ日は翌日も不思議と調子がいい😊 その理由と、この時期を心地よく過ごすための心構えをお話しします☺️ #美容と健康 #年末年始 #食事を楽しむ #罪悪感を手放す #心と体のつながり #ご馳走週間 #12月の過ごし方 #自分を大切に #翌日も軽やか #楽しむために整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11