暖房の効いた室内で、つい冷たい飲み物を選んでいませんか？ 「食べ物は温かいものを選んでいるから大丈夫」と思っていても、実は飲み物の方が早く胃腸に届くので、体温への影響を感じやすいんです💦💦 冷たい飲み物で胃腸が冷えると、消化機能が落ちて、せっかく摂った栄養が肌まで届かなくなってしまいます。それが、くすみや乾燥、肌荒れの原因になることも😭 今日は、1日を通して胃腸を温めることで得られる3つのメリット（消化・血流・排出）と、おすすめの飲み物についてお話しします😊 白湯を1杯、温かいお茶を1杯。小さな選択が、肌の巡りを変えていきます✨✨ #温活 #冷え対策 #白湯 #温かい飲み物 #胃腸ケア #肌荒れ対策 #くすみ改善 #体を温める #美容と健康 #温活習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11