#533 イベントを楽しむなら、前日から😆

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お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

お米大好き米弓さん

557 episodes

16 hours ago

食事を“楽しむ”ほど疲れ知らずの毎日に♪ ・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事・お米生活に変えたら目覚めスッキリ＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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#533 イベントを楽しむなら、前日から😆

お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

7 minutes 17 seconds

3 weeks ago

#533 イベントを楽しむなら、前日から😆

イベントの翌日、いつも体が重くてだるい😂 それって準備不足かも💦💦 会社の飲み会で気づいた、前日と当日の朝の大切さ😌 前日の夜は軽めに、当日の朝は水分と食物繊維を😊 早めに寝る😴 これだけで翌日も元気に💪 12月のイベントを思いっきり楽しむための、ちょっとした準備のコツをお話しします✨✨ #イベント準備 #前日の過ごし方 #翌日も元気 #12月を楽しむ #体を整える #美容と健康 #セルフケア #忘年会 #飲み会 #イベントシーズン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11