#538 抜けば抜くほど、体は守りに入る😂

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お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

お米大好き米弓さん

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1 day ago

食事を“楽しむ”ほど疲れ知らずの毎日に♪ ・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事・お米生活に変えたら目覚めスッキリ＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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#538 抜けば抜くほど、体は守りに入る😂

お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

6 minutes 3 seconds

3 weeks ago

#538 抜けば抜くほど、体は守りに入る😂

「昨日食べすぎたから、今日は抜こう」💦💦 そう思ったこと、ありませんか? でも実は、抜けば抜くほど体は守りに入り、次に入ってくるものを溜め込もうとするんです😂 極端な調整をしなくていい理由と、体に優しい整え方をお話しします😊 #美容と健康 #食事のリセット #抜かない調整　#体のしくみ #年末年始の過ごし方　#無理しない食事　#12月の整え方 #自分に優しく #食事との付き合い方 #頑張りすぎない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11