急に甘いものが欲しくなったり、眠かったり、だるかったり🥱 それは意思が弱いわけじゃなく、体からのメッセージです😳 「なんで?」と責める前に、「何が必要?」と聞いてみる🤔 体のサインの意味と、優しい向き合い方をお話しします😊 #美容と健康 #体のサイン #体の声を聞く #自分を責めない #体からのメッセージ #食欲のしくみ　#12月の過ごし方 #心と体のつながり　#無理しない暮らし #自分に優しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11