#540 脂っこい日こそ、ご飯で体が軽くなる

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お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

お米大好き米弓さん

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15 hours ago

食事を“楽しむ”ほど疲れ知らずの毎日に♪ ・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事・お米生活に変えたら目覚めスッキリ＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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#540 脂っこい日こそ、ご飯で体が軽くなる

お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

6 minutes 14 seconds

2 weeks ago

#540 脂っこい日こそ、ご飯で体が軽くなる

こってりしたものや脂っこいものが増える12月🍗 実は「ご飯」が体を軽くしてくれるんです🍚 脂質ゼロで消化にいい、エネルギーの土台になる✨✨ 脂っこい日こそ、ご飯をしっかり食べる😆 意外と知らない、ご飯の力をお話しします😊 #美容と健康 #ご飯の力 #胃腸ケア #消化にいい食事 #年末年始の食事 #食事のバランス #12月の過ごし方 #体を労わる #体が軽くなる #自分に優しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11