#541 塩分、選び方を変えたら楽になった😆

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お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

お米大好き米弓さん

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15 hours ago

食事を“楽しむ”ほど疲れ知らずの毎日に♪ ・手間なく一人暮らしさんが元気になる食事・お米生活に変えたら目覚めスッキリ＃管理栄養士＃健康食育シニアマスター＃お米生活

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#541 塩分、選び方を変えたら楽になった😆

お米大好き!!米弓さんのとにかく楽しい食卓

8 minutes 18 seconds

2 weeks ago

#541 塩分、選び方を変えたら楽になった😆

外食や加工食品が増える12月💦💦 塩分が気になりますよね😣 でも大事なのは「減らさなきゃ」と頑張ることじゃなく、選び方を工夫すること😊 濃い味を楽しみながら、調整する✨🍗 外食や家での具体的な選び方をお話しします☺️ #美容と健康 #塩分との付き合い方 #外食の工夫 #食事の選び方 #年末年始の食事 #体が楽になる #12月の過ごし方 #体を労わる #食事を楽しむ #自分に優しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11