年末は「何もできなかった気がする…」って思いがち😂 でも本当にそうでしょうか？ 今日は今年のよかったことを3つだけ、思い出す日です✨ お弁当を続けられた、調整する日を作れた、ちょっとだけ意識できた日😁 大きなことじゃなくて、ささやかなことで十分😊 できなかったことより、できたことに目を向けると、心が少し軽くなります✨✨ 寝る前に3つ、思い出してみませんか？ 振り返りは、よかったことから😊 #振り返り #年末 #セルフケア #自己肯定感 #小さな成功 #よかったこと #できたこと #ポジティブ #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65d93a6953b400abe2eafd11