ヨガ講師13年目。 “めぐり”と“ととのえ”のある暮らしが、わたしの根っこ。 日々、そこに助けられながら生きてます🕊️ エッセンシャルオイルや、からだの声に寄り添う習慣、 ヨガのこと、暮らしの中で感じたことなど、 ぽつりぽつりと音にしています。 自分のこと、ちょっと後回しにしがちな毎日に。 ママでも妻でもない「わたし」に、ふと戻れるような—— 必要なときに、そっと届きますように。 「ゆうこの、ひとりごと」 どうぞ気ままに聴いてみてください🌿 ・あなたの“、ひとりごと”も、レターで教えてもらえたら嬉しいです🫶飛行機マークから簡単送信✨ ・Instagram はこちら⤵︎ https://www.instagram.com/yujams.wellness