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暢彈暢言小週末
暢彈暢言小週末
37 episodes
6 days ago
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🍷睡前戒不掉手機、靠安眠藥入睡、半夜醒來好幾次、還常常多夢? 🍷這集我們要來聊——怎麼讓身體真的願意休息。 🍷為什麼男生比較快入睡? 夜間急尿怎麼辦? 小酌真的能幫助睡眠嗎? 牛奶助眠是迷思嗎? 哪些營養素能幫助你放鬆? 為什麼運動員要特別補充那些食物? 情緒性飲食真的那麼糟嗎? 🍷琬純也會分享——自己如何從依賴安眠藥,到現在能在半小時內自然入睡、睡得飽。 🍷而尙諺則帶來他的搖滾哲學: 聽搖滾樂也能睡?尙諺腦子到底在裝什麼? 🎵尙諺自創曲:讓身體與心都慢慢關機的音樂。
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🍷睡前戒不掉手機、靠安眠藥入睡、半夜醒來好幾次、還常常多夢? 🍷這集我們要來聊——怎麼讓身體真的願意休息。 🍷為什麼男生比較快入睡? 夜間急尿怎麼辦? 小酌真的能幫助睡眠嗎? 牛奶助眠是迷思嗎? 哪些營養素能幫助你放鬆? 為什麼運動員要特別補充那些食物? 情緒性飲食真的那麼糟嗎? 🍷琬純也會分享——自己如何從依賴安眠藥,到現在能在半小時內自然入睡、睡得飽。 🍷而尙諺則帶來他的搖滾哲學: 聽搖滾樂也能睡?尙諺腦子到底在裝什麼? 🎵尙諺自創曲:讓身體與心都慢慢關機的音樂。
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#24第二十四集-從創傷走向共鳴:心理師與音樂人深聊《A Star is Born》/Feat:謝昀庭諮商心理師
暢彈暢言小週末
40 minutes
3 months ago
#24第二十四集-從創傷走向共鳴:心理師與音樂人深聊《A Star is Born》/Feat:謝昀庭諮商心理師
🍷以心理諮商師角度和音樂人角度如何看待這部「一個巨星的誕生」這部經典之作? 🍷演員的價值是什麼? 🍷我們都需要人設嗎?人設的設定重要嗎? 🍷Ally父親與Jackson父親的人設對比 🍷男主角對愛的匱乏與索取以及女主角安穩溫柔的愛如何相知相惜 🍷什麼是「有條件的愛」什麼又是「無條件的愛」? 🍷高敏感是一個標籤嗎?高敏感是好還是不好? 🍷男主角父親的墓對兩兄弟來說,有什麼隱喻? 🍷你/妳的內在找碴鬼是什麼? 🍷我們何以變成這樣?是發生什麼事?要如何走上療癒之路?何以好好地靠近創傷? 🍷憂鬱症的自律與高標準何以壓垮自己?憂鬱症,其實就是重感冒。 🍷Ally的經紀人最後一席話如何穿刺男主角的心? 🍷CPTSD的發源:美國老兵的故事。 🍷身心科用藥:呼應生物學&請健檢自己的身心健康。 口誤:兩個女紙不小心把男主角的名字「Jackson」講成飾演此角色的演員名字「Cooper」 🎵參考書目:深井效應、第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 🎵Fb搜尋:成為一道彩虹__謝昀庭社工師/諮商心理師
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🍷睡前戒不掉手機、靠安眠藥入睡、半夜醒來好幾次、還常常多夢? 🍷這集我們要來聊——怎麼讓身體真的願意休息。 🍷為什麼男生比較快入睡? 夜間急尿怎麼辦? 小酌真的能幫助睡眠嗎? 牛奶助眠是迷思嗎? 哪些營養素能幫助你放鬆? 為什麼運動員要特別補充那些食物? 情緒性飲食真的那麼糟嗎? 🍷琬純也會分享——自己如何從依賴安眠藥,到現在能在半小時內自然入睡、睡得飽。 🍷而尙諺則帶來他的搖滾哲學: 聽搖滾樂也能睡?尙諺腦子到底在裝什麼? 🎵尙諺自創曲:讓身體與心都慢慢關機的音樂。