🍷這一集，我們從錄前閒聊開始，聊到一起去北流看的《巧克力工廠》舞台劇，並正式走進故事下半段的世界。 🍷從「好想把喜悅分享給大人，卻被澆了一桶冷水」的瞬間談起，我們延伸到成長中的心理機制——反向補償：把童年被禁止的一切，變成一個無限放大的幻想國度。 在巧克力的甜味之下，是一則寫給大人的童話。 時間軸 🍷00:43 錄前閒聊 🍷02:06 閒聊我們去北流看的《巧克力工廠》舞台劇 🍷05:55 電影下半段故事正式開始 🍷16:58 想把喜悅分享給大人，卻被澆了一桶冷水的經驗 🍷21:58 討論「舊時代的矯正器」與成長限制　　　　 ➤ 反向補償：把童年被禁止的一切，變成無限放大的世界 🍷24:29 回到故事主線：發明室 🍷28:28 分享現實中遇過的「不能輸的小孩」──什麼都要第一名 🍷29:24 回到劇情推進 🍷40:00 討論短影音崛起與注意力缺陷的世代現象 🍷41:38 回到故事——Mike 的段落 — 2005 年版本的溫馨結局— 幻想與現實的邊界感：電影 vs 音樂劇　　　 同樣的概念，不同的呈現方式 🎵音樂解析： 〈...

🍷00:25｜錄音前的輕鬆閒聊 🍷04:09｜電影《巧克力工廠》的起源 小說家羅德・達爾的童年經驗。1930 年誕生的《查理與巧克力工廠》，其實是一部歷經一波三折、在巨大人生創傷中誕生的作品。 🍷08:16｜題外小聊紀錄片《愛子歸來》：父母往往會為了孩子，突破自己的極限，去完成原本不可能做到的事。 🍷12:01｜第一部電影改編：1971 年版 vs 2005 年版 🍷15:02｜2005 年提姆・波頓版的製作過程麥可・傑克森其實曾很想參與演出？丹尼・艾夫曼的音樂與提姆・波頓的影像風格相互呼應，堪稱知音相遇。 🍷20:20｜故事正式開始歪歪斜斜的畫面、音樂與敘事，構成了獨特的童話世界。 全世界只有五張金獎券，查理為什麼會成為最幸運的那個孩子？ 物質貧乏，卻充滿愛與溫暖、精神富足的家庭，也簡單分享另一部電影《Once》，兩部作品帶來相似的感受：比起金錢，他們更在乎內心所嚮往的精神指標。 🍷究竟是哪五個孩子拿到金獎券？他們各自展現了什麼樣的人格特質？ Wonka’s Welcome Song 又藏著威利・旺卡怎樣的性格線索？從音樂中，一起聽見這位天才工廠主人的孤獨與自我...

🍷從 1492 年哥倫布踏上美洲開始，我們帶你一路走過美洲文明、歐洲大航海，到德佛札克寫下《新世界交響曲》的奇蹟旅程。 🍷印地安人從哪裡來？ 主流「亞洲移民說」：史前人類從白令陸橋一路遷徙到美洲。 三大文明亮點： 瑪雅：曆法、數學、天文 阿茲特克：金字塔、象形文字、血祭文化 印加：巨型帝國、發達農牧業 🍷哥倫布為何啟航？ 想找通往亞洲的新航路。靠著航海背景＋多位贊助「乾爹」支持，一路向西誤打誤撞到美洲，成為大航海時代的象徵。 🍷大航海時代如何崛起？ 歐洲國家渴望香料、貿易與新航線，加上海事科技進步與強烈的好奇心，推動人們踏入未知海域。 🍷德佛札克的〈新世界交響曲〉 50 歲遠赴美國，受黑人靈歌、印地安旋律與《海華沙的故事》啟發，寫出最具代表性的「新世界」之聲。 🍷德佛札克的故事 原本在捷克生活平穩，卻在壯年勇闖異國。他的冒險、思念與文化衝擊，都化成了《新世界交響曲》的情感核心。 🎵德佛札克「新世界交響曲」第二樂章（吉他版） 🎵參考書目：美國的故事（作者：Hendrik Willem Van Loon)、美國史（作者：陳靜瑜）、你一定想看的美洲史（作者：楊...

🍷本集從《女人香》那位傷痕累累的退役軍人出發，把時間拉回 19 世紀中葉、唯一一場美國內戰的起點。 🍷黑奴制度到底怎麼開始的？你知道 1776–1801 年美國其實曾禁止奴隸貿易 嗎？那為什麼奴隸反而越來越多？我們帶你走進被分成兩半的美國：自由州 vs 蓄奴州。 🍷本集也會聊到令人恐懼的 追緝逃奴法，以及全國譁然的 德瑞德・史考特案：「黑奴是財產，不是公民。」 🍷但越黑的時代，越會長出最亮的聲音。在苦難中誕生的 黑人靈歌（Spirituals），成了藍調、爵士、搖滾、R&B 的根。 🍷我們也談林肯——不是神話英雄，而是務實又懂政治的領導者。他的《解放黑奴宣言》，其實是戰爭與權力交互下的結果。 🍷中段還有一則小小的音樂童話： 「一首讓戰爭停止的歌」——音樂如何真的改變了歷史？ 🍷接著岔出去聊台灣：逃逸外勞、黑工、超時與文化恐懼。也推薦電影《九槍》——到底是執法過當，還是對陌生文化的害怕？ 🍷戰後的黑人真的自由了嗎？真正的挑戰才開始——從為自由而戰，變成為活下去而戰。 🍷同時，白人激進組織崛起：3K 黨、白山茶花騎士團——恐嚇、暴力、私刑蔓延。 🍷最後，我們...

🍷本集重點｜《女人香》：一步之差之間，看見光的瞬間 上一集我們帶大家回到查理與法蘭克相遇的那一刻：為了驗證戲中的細節，尙諺甚至親自挑戰「學法蘭克吃紙」的名場面。而在無配樂的那段高潮戲裡，只剩下心跳聲與呼吸，法蘭克的死亡意念被推到極致，查理卻用最真誠的陪伴，阻止了他。 本集我們將走進《女人香》的後半段──一位全盲退伍軍官如何在絕望裡試著結束生命？而查理又是在哪個瞬間，看見了法蘭克身上仍然存在、值得被拯救的「光」？ 🍷法蘭克的光在何時出現？是那台爆衝的法拉利？還是舞池裡，他聞得出每位女性香氣的靈敏？抑或，是他用生命最後的氣力，替查理說出的那段「正直」與「勇氣」的演講？ 🍷令人難忘的兩句台詞：「有些人一分鐘就能走完一生。」「查理絕不會為了前途出賣別人──這叫正直、這叫勇氣。」 🍷卡洛斯・加德爾〈一步之差 Por Una Cabeza〉小傳從探戈傳奇到悲劇性的 1935 年意外，這首曲子成為電影靈魂。 🍷馬斯．紐曼的配樂魅力紐曼如何讓背景音樂像呼吸般流動，精準托住每一個戲劇高潮？ 本集特別收錄：尙諺將以吉他及朋友的小提琴帶來兩首經典曲目，用音樂重新回望這部電影的溫度。...

🍷此劇為艾爾·帕西諾（Al Pacino）拿下第 65 屆奧斯卡最佳男主角，同時橫掃多項國際獎項的經典戲劇。 🍷本集我們也會聊 * 法蘭克身為退役軍人，可能面臨的 CPTSD（複雜性創傷後壓力症候群） * 湯瑪斯·紐曼（Thomas Newman）如何以 合成器配樂 建構電影獨特的情緒氛圍 🍷 故事情節重點 * 查理與法蘭克相遇後，展開一段意想不到的感恩節旅程 * 校園惡作劇事件讓查理必須做出選擇：要出賣朋友？還是進哈佛？ * 法蘭克的週末計畫藏著什麼令人心碎的秘密？ 🍷 感恩節篇章 兩人來到法蘭克哥哥家——一場尷尬又火藥味十足的家族餐桌戲，揭開了法蘭克生命中的裂縫，也是這部電影情感推進最關鍵的轉折。 🍷本集亮點 * “Whoo-ah！” 的性格密碼是什麼？ * 湯瑪斯·紐曼如何用合成器打造角色的內在風景 * 從原版到美版，《女人香》如何映照兩種文化的價值與命運觀？ 🎵Main Title 🎵Glory, Glory, Hallelujah 🎵Tract House Ginch 🎵45 In 25 🎵Cigars

🍷睡前戒不掉手機、靠安眠藥入睡、半夜醒來好幾次、還常常多夢？ 🍷這集我們要來聊——怎麼讓身體真的願意休息。 🍷為什麼男生比較快入睡？ 夜間急尿怎麼辦？ 小酌真的能幫助睡眠嗎？ 牛奶助眠是迷思嗎？ 哪些營養素能幫助你放鬆？ 為什麼運動員要特別補充那些食物？ 情緒性飲食真的那麼糟嗎？ 🍷琬純也會分享——自己如何從依賴安眠藥，到現在能在半小時內自然入睡、睡得飽。 🍷而尙諺則帶來他的搖滾哲學： 聽搖滾樂也能睡？尙諺腦子到底在裝什麼？ 🎵尙諺自創曲：讓身體與心都慢慢關機的音樂。

🍷秋天，是讓人胃口大開的季節。這集我們邀請到營養師，一起從「五行音樂」聊到「五行蔬果」，發現食物不只是能量來源，更有情緒與色彩的節奏。 🍷五行蔬果與顏色的音樂意象 紅、黃、綠、白、紫，各色蔬果都有自己的植化素，也代表不同能量與音樂的調性——吃進顏色，也吃進情緒。 🍷地中海飲食精神：天天五蔬果，啟動代謝力與抗氧化力 原來均衡飲食就能讓身體自然修復，不一定要靠保健品。那麼，蔬果吃不夠真的可以用營養品取代嗎？ 🍷聊聊我們的飲食日常 從餐桌上的人情溫度、理性飲酒，到外食族的均衡祕訣； 從胡蘿蔔原來有好多顏色、咖哩為什麼這麼油，到秋天要怎麼吃不過量、進食順序怎麼排最健康。 🍷！尙諺的限定飲食挑戰：他竟然只能吃白西瓜和西瓜皮？！ 一起在這個食慾之秋，聽音樂、聊食物、吃出身心的快樂與平衡 🌾

🍷萬聖節的起源從哪裡開始？你們有聽過薩溫節嗎？ 🍷我們的萬聖節童年長成什麼樣子？ 🍷台版的萬聖節被搞的奪可愛？！ 🍷萬聖節的教育意義和文化傳承 🍷徵求廠商爸爸投資尙諺的音樂（天價ＸＤＤ） 🎵尙諺的萬聖節電音音樂 🎵柴可夫斯基-四季-十月

🍷愛是選擇還是命運？ 🍷如果可以永遠不老，但是會慢慢失去感覺，你會選擇長生嗎？ 🍷關係裡的誠實有沒有界線？ 🍷如果能看到別人心裡的想法，你會想要嗎？ 🍷如果未來我們要分離，那現在的相愛是值得的嗎？ 🍷如果你保持你現在所有的記憶，回到任何你想回去的年紀，你會想這樣做嗎？ 🍷一個人這輩子的財富，是寫好的嗎？

🍷從印度的瑜伽起源，到西方系統化的學習與嬉皮時期的靈性音樂，靜心與音頻成為一種生活方式。 🍷昆達里尼瑜伽音樂經文甚至拿下三座葛萊美獎——就像用佛經拿到音樂獎一樣神奇。 🍷此外，我們聊到「愛自己」的練習、能量的共振，以及如何從噩夢走向「空」。 🍷昆達里尼的慈善精神、身教重於言教的瑜伽、五臟六腑的情緒與能量——每個人都是獨特的有機體。 🍷姊姊的離開，成為一場善的循環；而愛自己，或許正是所有修行的起點。 🎵永恆的陽光 FaceBook 搜尋： Satnam Love Yoga真實愛瑜珈 https://www.facebook.com/satnamloveyoga

🍷不同時節的瑜伽活動：經文也能融入現代人的情感與節奏，讓身體與宇宙共振。 🍷 OM 與 ONG 的奧秘：古老傳承中的「融合與創造」，如何影響意識與能量。 🍷尙諺的流動意識：在睡與醒之間彈吉他，腦袋竟能分層運作？ 🍷琬純練瑜伽只想睡覺ＸＤ 🍷新世代的探索：我們還能從哪些角度理解我們所處的時代？ 🍷旺運年的瑜伽與願望：跨年儀式、心願書寫與能量顯化的關聯。 🍷奇蹟冥想：改變心跳與意識頻率，從黑暗走向光明。 🍷內在與外力的互動：情緒、環境與能量如何相互影響。 🍷有錢會是障礙嗎？物質與靈性的平衡該如何拿捏。 🍷必須經歷痛苦才能快樂嗎？能不能直接「抵達喜悅」？ 🍷成功真的需要一步步嗎？還是可以直接跳到第三步？ 🍷常見腦波與對應狀態 * β波（13–30 Hz）：清醒、專注、思考、緊張。太多時容易焦慮、失眠。 * α波（8–12 Hz）：放鬆、靜心、輕度冥想。閉眼休息或深呼吸時常出現，能幫助身心平衡。 * θ波（4–7 Hz）：淺睡、做夢、深層冥想。與潛意識、情緒與直覺連結有關。 * δ波（0.5–3 Hz）：深層睡眠時出現，主導身體修復、免疫與荷...

🍷身體為什麼會不舒服？心與身體的神祕連動 🍷瑜伽：不只鍛鍊身體，更是靈魂的淨化術 🍷邊睡邊彈吉他邊賺錢？音樂遊牧者尚諺的日常 🍷路邊奇遇！Frank撿到尚諺，直接邀請去婚禮演出 🍷音樂的本質：分享與服務，尚諺的旋律哲學 🍷歐洲瑜伽婚禮誓言：一個靈魂，住進兩個身體 🍷跨年能邊睡邊修行？瑜伽活動的奇妙玩法 🍷重複音樂與心流：如何進入異次元時空 🍷凌晨四點的靈性鍛鍊：尚諺40天早課挑戰 🍷昆達里尼公益課：靈性與日常的雙向練習 🍷「阿凡達」裡的仨黑魯(?，和瑜伽的神聖連結 🍷水瓶時代 VS 雙魚時代：我們正處於轉換的門檻 🍷人人都能開悟？瑜伽的 SOP 秘密 🍷蔡依林的獅子式：當瑜伽走進 UBER EATS 廣告 🍷練瑜伽後，食物竟然更好吃了！ 🎵：瑜珈歌曲組曲 FaceBook 搜尋： Satnam Love Yoga真實愛瑜珈 https://www.facebook.com/satnamloveyoga

🍷恐怖電影用著優美的弦樂旋律鋪陳 🍷美金四萬象徵了什麼意義嗎？ 🍷偵探的訊問手法？ 🍷老宅裡有什麼秘密？諾曼的母親到底是死是活？ 🍷懷舊的轉轉轉電話筒 🍷摩羯座的琬純做的最冒險的事ＸＤ 🍷主角和配角被殺死的曲子看似一樣其實不同（照角色比重分配速度和時間ＸＤ 🍷諾曼到底殺了幾個人？ 🍷到底是誰殺了誰？（解離性人格的秘密） 🍷人格分裂？思覺失調？解離性人格？三者哪裡不同 🍷解離性人格的原因 恐怖電影用優美的弦樂旋律鋪陳，浪漫與驚悚只在一線之隔。 神秘的四萬美金，究竟象徵什麼？偵探的訊問手法，逐步逼近真相，是否有揭開更多謎團？老宅深處有什麼秘密？諾曼的母親到底是死是活？那支懷舊的「轉轉轉」電話筒，奪口愛ＸＤ 摩羯座的琬純做過最冒險的事？！ 主角與配角被殺時，背景樂曲看似相同，卻因角色比重而在速度與時間上暗藏玄機 諾曼到底殺了幾個人？又是誰殺了誰？ 人格分裂？思覺失調？解離性人格？三者差在哪裡？ 解離性人格的成因？ 這不只是一起驚悚懸案，更是一場心理學與人性的探索。 準備好接起那通電話，和我們一起走進諾曼的黑暗世界了嗎？ 🎵Cleanup 🎵The Swamp 🎵Phon...

🍷人生的選擇都是自己求來的 🍷選對伴侶就能肉身成聖（？ 🍷滅修肝魔（？？ 🍷床頭草(?)床尾和 🍷國樂與西樂差異 🍷調性與心情的關係 🍷子非螳螂 🍷切肝談 🎵角音：Mi(E)___五行-木，五臟-肝，情志-怒。 🎵徵音：Sol(G)___五行-火，五臟-心，情志-喜。 🎵羽音：La(A)___五行-水，五臟-腎，情志-恐。

感謝 🍷什麼是醫食？什麼是預防醫學？ 🍷五行五臟五味五色五情和五行音樂 🍷四季在中醫裡面原來變成了五季？ 🍷中醫和中國國樂都是中華文化的呈現 🍷音樂可以對應我們的五臟 🍷過度開心原來不好？ 🍷金木水火土ＶＳ宮商角徵羽 🍷中醫的五臟原來不只是字面上的五臟？ 🎵宮音：Do(C)___五行-金，五臟-脾，情志-思。 🎵商音：Re(D)___五行-金，五臟-肺，情志-悲。

🍷《大娛樂家》背後的真相與戲劇化處理 🍷電影的珍妮林德：戲劇化悲情女神 VS 現實珍妮：謙遜才女＋慈善家 🍷電影為了戲劇張力而扭曲真實時序與關係 🍷幕前光彩奪目，幕後超狂特訓：千黛亞全能演出，幾乎沒替身；電影上映後改變了馬戲表演的審美與難度 🍷<Tightrope>一首歌裡的三種孤單：蒙太奇剪輯手法精妙，情感線拉滿，堪稱電影情緒高光，一曲帶出角色的距離與抉擇。 🍷珍妮和巴納姆到底賺了多少？ 🍷這些真實故事是「人性的慶典」還是過度美化？ 🍷 自稱是人權擁護者，卻也曾靠剝削與謊言獲利，兩面人格爭議性十足。 🍷歷史上火災燒了兩次而不是一次！ 🍷馬戲團世界巡迴博覽會、場場爆滿，甚至達到「平均每個美國人看過三場」的誇張紀錄！ 🍷巴納姆名言：「給人帶來歡樂，就是藝術的最高境界」 🍷最後10分鐘，巴納姆自傳「財富之王P.T.巴納姆的人生增值術」的重點整理與bug(也許bug的是我們自己ＸＤ 🍷我們經營感情也靠巴納姆效應！？XDD 🍷巴納姆效應：為什麼星座、塔羅、MBTI 都讓你覺得「說得好準」？ 巴納姆：「一個一流的表演者，能讓每位觀眾都在演出中看到自己喜歡的部分。」 ...

🍷一、馬戲夢開場：從尚萬強到PT.巴納姆 休傑克曼如何從《悲慘世界》的尚萬強走向《大娛樂家》的馬戲團創辦人。電影中的巴納姆：夢想家還是騙子？現實中的巴納姆：真實歷史中荒誕的展覽與騙局。🍷二、音樂魔法：從金球葛萊美到旋律敘事 專輯獲得金球與葛萊美的肯定，為何這部音樂電影這麼吸引人？「A Million Dreams」三段不同情境的演繹，如何詮釋成長與夢想？「Never Enough」：對認同與成功的無盡渴望。和聲的延伸：〈A Million Dreams〉與〈Never Enough〉的和弦結構與情感呼應。「Come Alive」：用同一旋律演繹不同角色的立場，展現音樂如何構築對話。🍷三、人物與原型：真實與虛構之間 珍妮林德：電影唯一由配音演員獻唱的角色。歷史上的珍妮林德：慈善家與名聲背後的真實。演員們的歷史原型與電影改編差異。卡萊爾與安妮的支線愛情：階級之間的禁忌戀曲。🍷四、華麗舞台背後的真相與挑戰 表演動物的反擊：真實新聞事件揭露娛樂產業的黑暗面。影片倒敘手法如何挑起觀眾的情緒與好奇？榮耀時刻：眾人晉見維多莉亞女王🍷五、夢想與現實：藝術加工 vs 歷史真相 電影的藝術美化如何掩...

🍷Jackson為什麼不珍惜自己僅存的聽力？ 🍷高度敏感的音樂人與諮商師，如何成為療癒的力量？ 🍷關於父母投射自己的那些夢想和希望在孩子身上 🍷童年創傷和成人創傷有什麼不同？ 🍷90年代出生的我們，被打大的童年，留下了什麼？ 🍷CPTSD如何慢慢改寫一個人的人格，甚至人生？ 🍷惡性壓力真的是貧窮的專利嗎？高階層的壓力，原來可能更可怕？ 🍷心理諮商不是瘋子才去，而是心靈的spa。在亞洲文化的羞愧感中，我們要怎麼勇敢地踏進自我修復的門？ 🍷ChatGPT vs 真人諮商師 🍷孩子的「自我」概念，來自大人如何回應他、看見他。 🍷與成癮者、自殺傾向者共處，我們如何陪伴而不失去自己？ 🍷最深的陪伴，不是拯救，而是活出自己的生命，對他說：「我的未來需要你。」 🎵別用一段旋律去定義一整首歌，也別用一個人的某些片段，去定義他的全部。 🎵尊重每個人自己的「名人傳記」，也別忘了，自己手上也握著創造新樂譜的筆。 🎵酒，是神經抑制劑；毒，是神經興奮劑。 但我們真正需要的，也許是：一段安全的陪伴，一個能呼吸的空間。 🎵參考書目的目的：深井效應、第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 🎵FB搜...

🍷以心理諮商師角度和音樂人角度如何看待這部「一個巨星的誕生」這部經典之作？ 🍷演員的價值是什麼？ 🍷我們都需要人設嗎？人設的設定重要嗎？ 🍷Ally父親與Jackson父親的人設對比 🍷男主角對愛的匱乏與索取以及女主角安穩溫柔的愛如何相知相惜 🍷什麼是「有條件的愛」什麼又是「無條件的愛」？ 🍷高敏感是一個標籤嗎？高敏感是好還是不好？ 🍷男主角父親的墓對兩兄弟來說，有什麼隱喻？ 🍷你/妳的內在找碴鬼是什麼？ 🍷我們何以變成這樣？是發生什麼事？要如何走上療癒之路？何以好好地靠近創傷？ 🍷憂鬱症的自律與高標準何以壓垮自己？憂鬱症，其實就是重感冒。 🍷Ally的經紀人最後一席話如何穿刺男主角的心？ 🍷CPTSD的發源：美國老兵的故事。 🍷身心科用藥：呼應生物學＆請健檢自己的身心健康。 口誤：兩個女紙不小心把男主角的名字「Jackson」講成飾演此角色的演員名字「Cooper」 🎵參考書目：深井效應、第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經 🎵Fb搜尋：成為一道彩虹__謝昀庭社工師/諮商心理師