🍷不同時節的瑜伽活動：經文也能融入現代人的情感與節奏，讓身體與宇宙共振。 🍷 OM 與 ONG 的奧秘：古老傳承中的「融合與創造」，如何影響意識與能量。 🍷尙諺的流動意識：在睡與醒之間彈吉他，腦袋竟能分層運作？ 🍷琬純練瑜伽只想睡覺ＸＤ 🍷新世代的探索：我們還能從哪些角度理解我們所處的時代？ 🍷旺運年的瑜伽與願望：跨年儀式、心願書寫與能量顯化的關聯。 🍷奇蹟冥想：改變心跳與意識頻率，從黑暗走向光明。 🍷內在與外力的互動：情緒、環境與能量如何相互影響。 🍷有錢會是障礙嗎？物質與靈性的平衡該如何拿捏。 🍷必須經歷痛苦才能快樂嗎？能不能直接「抵達喜悅」？ 🍷成功真的需要一步步嗎？還是可以直接跳到第三步？ 🍷常見腦波與對應狀態 * β波（13–30 Hz）：清醒、專注、思考、緊張。太多時容易焦慮、失眠。 * α波（8–12 Hz）：放鬆、靜心、輕度冥想。閉眼休息或深呼吸時常出現，能幫助身心平衡。 * θ波（4–7 Hz）：淺睡、做夢、深層冥想。與潛意識、情緒與直覺連結有關。 * δ波（0.5–3 Hz）：深層睡眠時出現，主導身體修復、免疫與荷...