偉大的女人來上喬拉拉打嘴鼓啦！

麻琴是一位創作歌手、音樂老師、身心靈工作者、一位母親、同時也是「有夢音樂」的負責人。
生命歷程中，她走過不少波折與考驗，卻始終選擇以正向而善良的心，持續前行。
在一次次的轉折裡，學會如何安放自己，並在多重身分中找到屬於自己的平衡。

最近麻琴發行了自己的首張創作單曲〈生命中的太陽〉，療癒曾經的自己，也帶過大家溫暖的力量。

追蹤麻琴Makoto🌻
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首張原創單曲《生命中的太陽》

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〈就係恁樣〉收錄在《又係王喬尹》的第三首歌曲，和專輯中的第二首歌〈給淑芬〉相互回應。

兩首歌圍繞著現代家庭常出現的議題：情緒勒索。

這兩首歌在創作時，專輯的企劃團隊進行了田野調查，
實地訪問幾位不同世代的家庭成員，將他們的故事，與喬尹自己的故事，一起寫進歌詞中。

希望透過這兩首歌曲，讓兩邊的心聲有機會被彼此聽見，進而鬆動心中的結。

-
歌詞：

〈就係恁樣〉

你的出現 打破我的設限
毫無防備 無彩排就上演
多了身分責任負累 甜蜜偶爾喊累
被需要 原來 是這種感覺
 
相依為命 好像電影情節
Only one take 美好生活的起跑點
劇本走向無法註解 只要你好我就欣慰
怎麼一瞬間 就來到這天
 
Action
從你面前行過
故事就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个愛沒辦法說
 
Action
從你面前行過
角色就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个話沒辦法說
 
喂
今晡日差不多七點半會轉屋
唉呀 毋使啦
厓毋係細人仔
厓自家轉去就好
好啦好啦好啦 掰掰
 
Action 從你面前行過
故事就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个愛沒辦法說
 
Action 從你面前行過
角色就無停過
共下哭 共下笑 共下陪你長大
昶多个話沒辦法說
 
生活就係恁樣
有時冤家 有時笑哈哈
生活就係恁樣
有時冤家 有時笑哈哈

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當愛變成壓力，我們怎麼在「被愛」和「做自己」之間找到呼吸的空間。

收錄在《又係王喬尹》以象徵母親的名字「淑芬」點題，從女兒的角度，訴說著面對媽媽的期待與關愛而產生的無形束縛。
因為愛，不論每天的服裝、學校的選擇，還是結婚對象，都被媽媽決定、打理著。

這首歌直接向媽媽坦白埋藏在心中許久的話，隨長大後相對於愛所感受到的體悟，搭著電氣律動與彷彿想出逃的切分節奏，
帶著小小厭世的語氣唱出以往那段被決定的生活，想和媽媽說：「別再為我擔心」。

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這一集邀請到客語創作歌手黃宇寒Han，一起聊聊她的全新專輯《Ngai》。
「亻厓」，是客語中「我」的意思。

這張作品融合了七種語言，從法文、原住民語到粵語與客語，集結了多位風格獨特的音樂人共同參與，像是一場跨越語言與文化的靈魂聚會。

這是一段重新整理自己、並從黑暗走到陽光的過程，而這些對宇寒來說，都是「我」的一部分。
她用音樂誠實地描繪年輕世代的煩惱、喜怒哀樂，也把與狗狗在草地上奔跑的片刻，化作開心的旋律。

宇寒說，這張專輯是她「重新整理自己」的旅程，在音樂裡重新認識自己、找回創作的初心，剪音檔的過程中，我一直被她真誠感動，謝謝宇寒來聊天🤍

💿收聽專輯：《Ngai》
https://reurl.cc/9n2Gjx


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這集邀請到創作歌手吳蓓雅 PiA，一起聊聊她的新專輯《離婚初體驗》。
這是她繼上一張作品後，再次挑戰全台語創作，並巧妙融入多種語言，包含客語（超厲害！）與日文等等，讓語言與音樂的融合激盪出全新火花。

《離婚初體驗》以離婚為題，在心靈重訓完之後所推出的全新創作專輯。不流於悲傷與怨懟，而是以幽默、灑脫、誠實面對自我的方式，唱出人生轉折後的勇氣與自在。

PiA也在訪談中分享，她如何從失去中重建力量，並透過倒敘式的曲序，細膩描繪離婚後不同階段的情感與成長。

💗 謝謝 PiA 來玩！
她將於 12/21 台中、1/10 台北 登上 Legacy 都市女聲系列演出，以現場音樂再次詮釋《離婚初體驗》的靈魂與能量。

🎵 專輯收聽連結：https://legacy.soundscape.net/a/104265

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這集聊到〈又係王喬尹〉專輯發行後收到的一些回饋。
回饋有好有壞，謝謝支持這張專輯的朋友，也同時消化了大家的批評指教。

大家應該都有努力做完一件事情得到負評的經驗。
面對負評，第一步是學會篩選，千萬不要全部放在心上。
有建設性、能幫助自己變得更好的，就留下來，讓自己持續保有成長的空間。
而那些沒頭沒尾的人身攻擊或仇恨性言論，就當耳邊風！我們不可能滿足所有人。

✨均憲的樂團 《幾何碼》
第三十六屆金曲獎
演奏類 最佳作曲人

✨《又係王喬尹》獲得2025美國全球音樂獎金獎、ICMA最佳民謠單曲

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#希望每個人都可以被善待，也可以好好善待別人。

延續上一集的「幸福地圖」，我們把焦點放回到音樂與創作。
冠妤分享了她的歌〈Coffee Table Lunch〉背後的靈感，從日常的片刻、對於愛與被愛的想像，讓她的音樂如此有魅力。
近期創作能量爆棚的她，也在節目播出的這段期間，再度發行了新的單曲〈Dance for me〉。
我們一起聊到：當創作者在面對瓶頸、評論與自我懷疑時，如何把幸福的感覺轉化成旋律與歌詞。
聽完這集也記得要去音樂串流平台支持「冠妤Nikko」喔！

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原本想邀請創作歌手冠妤Nikko 來聊新歌〈Coffee Table Lunch〉的創作故事，
沒想到話匣子一打開，直接變成私密的姐妹談心。
在這一集裡，我們談到曾經在親密關係中的跌跌撞撞：
喬尹小時候是個渣女（？）
冠妤如何打破母胎單身（！）
也聊到身為表演者常常被評論外貌、身材甚至是音質音色，
如何在自我懷疑與外界眼光之間找到平衡。
我們意外拼湊出一張「幸福的地圖」。
那是一種來自於自我肯定、理解他人、接納自己的力量。

冠妤Nikko IG
https://reurl.cc/MzgpzL

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在這一集中，分享了榮獲 2025美國InterContinental Music Awards「最佳亞洲單曲」 的歌曲〈還記得〉背後的創作故事。

同時，也帶著大家一起唸歌詞中的客語，讓更多人能更貼近地感受客家的溫度與文化。

💡 如果你是第一次聽到〈還記得〉，可以單純把這一集當作客語小教學，如果已經熟悉這首歌，相信這一集能帶給你更多的共鳴。

〈還記得〉在YouTube上面，已經有完整的歌詞版MV，可以對照著聽喔！
https://www.youtube.com/watch?v=qG6E4rTYdUo

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先打個預防針(o_ _)ﾉ
因為我在錄這一集的時候，有幾個補錄的片段是帶著牙套維持器錄的，
講話的口音可能會有點怪怪的，還請大家多多包涵。

在這一集，我想和你分享最近獲得了兩個國際音樂獎項：
全球音樂獎（Global Music Awards）與洲際音樂獎（InterContinental Music Awards）。

除了喜悅，讓我開始思考一個深刻的問題：音樂是一場「零和遊戲」還是「正和遊戲」？

我們常常把比賽、獎項看作「零和」，也就是有人得獎，就有人落選。
而在我得到的國際獎項當中，我感受到的氛圍：只要作品達到水準，就能被看見，這是一種「正和遊戲」的精神。
它不是我贏你輸，而是大家都能聽見好的音樂，純粹的滋味！

By the way推薦給你這張被國際肯定的客語創作專輯《又係王喬尹》☺️

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在這一集裡，我們想跟大家分享做了快三年心理諮商的經驗。
有人曾經告訴我，心理諮商很可怕、很貴、甚至是「有病才要去」，實際走進諮商室以後，我覺得它更像是一種「心靈保健」，是一個讓自己、讓關係更清晰的空間。

個人諮商的意義

1. 透過諮商整理生活中的壓力、焦慮和自我懷疑
2. 為什麼它像是一個安全的心靈空間

伴侶諮商的價值

1. 吵架或溝通卡住時，心理師怎麼幫助「翻譯」彼此的語言
2. 學會不是爭輸贏，而是看見對方真正的需求

我的體會

1. 個人諮商：透過心理諮商學會「不解決」才是解決之道
2. 伴侶諮商：當誤解被翻譯清楚後，和自己、和伴侶的關係都能變得更柔軟

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你是一個很容易焦慮的人嗎？
是否事情還沒發生，就已經在心裡想出了一百個不好的結果

焦慮時會手心冒汗、沒辦法專心、甚至是頭痛胃痛
但是事情還是沒辦法解決。

今天提到九個方法，焦慮時也許可以幫你一把！

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在一次極度崩潰的時刻，我經歷了靈魂出竅與人生跑馬燈的瞬間。
現實時間僅過了短短2秒，卻讓我重新看見生命真正珍惜的是什麼。
這一集，我分享這段體驗，如何深深影響我看待愛、連結、事業與選擇的方式，也想把這份體悟，獻給正在迷惘中的你。

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因為溫哥華 Jade Music Festival 的邀請，喬尹來到這裡出差兩週。
除了參加論壇、接受當地訪問、看演唱會和表演，我也很想深入了解當地音樂人的日常：
他們平時創作什麼、聽什麼音樂、又表演哪些歌曲。
於是，就有了這一系列我和 Dennis 的對談（共三集）。

Dennis Law 是溫哥華當地的 bass player 和製作人，同時也是一位斜槓音樂人，兼職音響師並經營自己的音樂工作室。

如果還沒聽過前兩集的朋友，可以回頭搜尋一下！
這一集我們會聊更多關於我和 Dennis 的創作方式，以及我們對音樂的展望和期待。

另外偷偷告訴大家一個好消息：喬尹的第二張專輯要來了！
這張專輯是我自掏腰包製作，自己組建團隊完成的，可以說是一個非常漫長的故事（細節之後再聊）。
但此刻，真的很開心能帶來新的作品！敬請期待吧！


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在溫哥華，當地的音樂表演場合中，大家特別喜歡聽一些經典的翻唱歌曲，例如Maroon 5、Bruno Mars（這當然不用說）、Elvis Presley（貓王）以及 Alanis Morissette 的作品，但有一位是我以為加拿大人會喜歡的加拿大當地歌手Avril Lavigne，竟然意外地不在熱門名單當中。

有趣的是，在中文曲目上，他們的音樂喜好和我們其實很接近！像張惠妹、林俊傑、周杰倫這些歌手的音樂，也非常受歡迎（其實我在當地的台灣餐廳吃飯就會聽到跟台灣一樣的華語歌單😆）

更驚喜的是，我們發現 Dennis 的朋友竟然就是以《我的歌聲裡》紅遍全華人地區的曲婉婷！

不過，cover終究是翻唱。作為一名音樂創作人，真正能代表我和 Dennis 私下喜好的音樂風格、或是我們最近迷上的歌曲，又會和工作時很不一樣。
例如我提到了最近在研究K POP，最常聽的是aespa；而Dennis用粵語提到了一位香港音樂人-恭碩良 影響了他非常多，如果也有提到你喜歡的音樂人，也歡迎留言和我們互動喔！

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這次受邀Jade Music Festival音樂祭
跟當地很多音樂人變成好朋友
其中感謝Hong Kong born Canadians- Dennis & Nancy
給了我很多照顧，也邀請我去他們的工作室玩

這集為訪問Dennis第一集
如果想了解溫哥華當地音樂人的生活
一定要收聽這集唷！

Dennis's studio
Easyman in Richmand @ Vancouver

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本集節目大來賓
李穎珍 a.k.a 穎珍豆漿
畢業於臺北市立大學 運動藝術系，為寶島客家廣播電台《客家三六五》、《人生毋正經》、《HAO 珍ㄧ下》、
客家電視台《練習生 衝一波》主持人，並入圍111年金鐘獎節目及主持人獎，
近年來跨界華語主持，擔任ETtoday新聞雲旅遊合作主持記者，也參與多部影視、劇場戲劇演出。

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Facebook穎珍 Ying Jen（@yingjen22407）

這集我們來討論大家敲碗很久的

• 我到底該不該成為自由工作者？！
• 如果我想當自由工作者該怎麼做？
• 自由工作者會不會薪水不穩定呢？
• 自由工作者真的有那麼「自由」嗎？

有可能大家聽完會發現當上班族是很幸福的喔σ ﾟ∀ ﾟ))σ
歡迎可以留言給我們，和我們分享你的想法或經歷喔！

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由曾獲金曲獎肯定之創作樂團-二本貓
主唱與貝斯手-啊喬&乃涵
所重組的前衛系實驗創作電子樂團一虎一虎，
帶著新專輯《病子病病病子》來到我們節目了！

在這段訪問中你會聽到
 ▻一虎一虎到底有什麼病？
 ▻病子病病病子的專輯名稱由來小故事
 ▻一虎一虎合作的其他歌手們，是不是也有隱疾呢？
 ▻也許我們都有病，但這樣不好嗎？
 ▻我們如何和「病」共處，「病」又為什麼是「愛」？
 ▻愛的過程也許經歷傷痕，但這些傷痕跟病痛都是和身邊的人一起匍匐經過的，自有它的意義。

More about一虎一虎
IG🔍iwhoiwhoo
一虎一虎．病子病病病子 - 數位音樂下載卡 1張 (windmusic.com.tw)

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消失半年的喬拉拉
在這段日子裡學習自我覺察和與自我連結
其中，讀書是我在這段期間最喜歡做的事情之一
《養心》更是我在這段日子中最喜歡的書
分享一些我的讀書心得，也誠心推薦這本書給大家
希望大家都能與愛連結、與自我連結

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前陣子收到一位小學生的訪問
訪單裡面問了身為歌手的我十個問題，包含：
「有什麼重要的價值觀」、「對社會有什麼貢獻」、
「有什麼成就感」、「什麼樣的人適合當歌手呢」
如果是十年前的我，大概只會回答「就喜歡呀！」
而現在的我有一些新的觀點與統整，希望與你們分享，來為大家揭秘歌手的職涯。

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