Разобрали что такое коучинг, углубились в методики осознанности, узнали как найти жену.
⠀
14 выпуск подкаста Flow – про силу намерения, энергию, драйв и коучинг 🤟
⠀
Инсайты выпуска:
- зачем людям нужны коучи?
- как увеличить силу своих намерений?
- где найти энергию для роста?
- планирование на долгосрочные периоды.
⠀
В одном потоке с нами, – Алексей Лосев, – коуч, бизнес-трекер, человек, который ведёт предпринимателей к бизнес-результату.
⠀
Далее плывем по пунктам:
⠀
✍️ ВВОДНАЯ ЧАСТЬ:
⠀
1:36 – Что такое бизнес трекинг?
1:44 – Алексей рассказывает какие мероприятия он организовывал. «Yoga Open Air», «Небо и земля», «Три кита».
2:30 – Ушел из IT в коучинг и не перегорел. Каким был коучинг в «нулевых»? В «десятых»? Сегодня?
3:40 – Намерения.
⠀
🧘♀️ НАМЕРЕНИЯ:
⠀
4:30 – Трансерфинг реальности. Образ будущего через 137 дней.
5:30 - «Будильник для души» или история о том, как написать книгу про осознанность. Исполнение намерений.
7:50 – «Движухи», которые побуждают людей исполнять свои намерения. Марафон на 1000 человек про осознанность. Каждый исполнил свое желание.
10:11 – Как проработать свое намерение? Как быть осознаннее?
⠀
⚡️ ЭНЕРГИЯ И ДРАЙВ:
⠀
11:00 – Любимое дело. Душа. Баланс. Энергия.
11:59 – Советы о том, где брать заряд.
13:00 – Что делать с негативным фидбеком/тревогой/фак-апами?
13:57 – Самое мощное осознание Алексея. Вселенский путь каждого. Тревога только в голове.
15:10 – История про предпринимателя из Тель-Авива, который жил в парке. Глобальное переосмысление.
16:15 – Установка на данность < Установка на рост. Быть открытым возможностям.
17:32 – Возможности и осознанность. Менять восприятие. Больше свободы.
18:59 – Запуск проектов в одиночку. Потеря и восстановление ресурса. Поддержка интереса. Рефлексия своего призвания.
21:40 – Как практиковать осознанность всю жизнь? Секта. Книги. Освобождение души.
22:39 – Духовная работа приводит к практическим вещам. Нашел жену с помощью силы намерения.
26:56 – Концепция родственных душ. Глаза зеркало души.
⠀
🤝 КОУЧИНГ:
⠀
27:54 – Что сейчас есть коучинг? ICF методология. Раскрытие потенциала человека. Коучинг ≠ наставничество.
29:10 – Сессия коучинга с Серегой. Пояснение ценностей. Страх Сереги. Скейтбординг = мерило жизни.
32:43 – У коучей бывают свои коучи. Для чего человеку нужен коуч?
33:30 – Целеполагание. Очевидность жизненного пути.
34:50 – Как начать планировать на более долгосрочные периоды? Методология Аджайл. «Дальний и ближний свет». Суета жизни.
36:43 – Боксер пишет письма в течении 900 дней. Сила приверженности.
38:02 – Почему человеку нужен человек, который будет задавать правильные вопросы? Человеческий Баг. Фидбек и авторитет. «Замыливание». Социальное существо.
40:40 – Авторитет и окситоцин. Люди эмпатичны только к похожим для себя. Весь буддизм про то, чтобы не навешивать ярлыки.
⠀
👋 ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
⠀
43:19 – Вопросы Алексею: методы достижения осознанности. Тема счастья переоценена, а осознанности – недооценена. Отношение ко сну.
47:31 – «Тот самый» заключительный вопрос. 3 ключевых ингредиента счастья Алексея (спойлер: на самом деле 8).
⠀
Рекомендации:
- книга Кэрол Дуэк «Mindset»;
- книга Николая Козлова «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день»;
⠀
Ссылка на гостя:
Алексей
⠀
Ссылки на нас:
⠀
Приятного прослушивания!