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能量黑客
林揚程
3 episodes
1 day ago
這個節目不是要你放慢腳步,而是幫你學會更聰明地分配能量。 我們將用輕鬆對談、實用方法與生活練習,陪你一起提升自我成長力與與專注力。 -- Hosting provided by SoundOn
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燃燒殆盡前,先學會補充能量——精力管理|能量黑客S1EP0
能量黑客
3 minutes
1 week ago
燃燒殆盡前,先學會補充能量——精力管理|能量黑客S1EP0
歡迎收聽《能量黑客》! 我是 Hank大叔,曾經燃燒生命換事業,如今學會用「精力管理」找回餘裕與快樂。 我是 Vicky,相信能量就是生活的燃料——不只體力,還包括情緒、專注力與內在狀態。 在這集節目中,我們聊聊節目的起心動念: 💬 為什麼我們總是忙到沒時間喘息? 💬 為什麼努力工作反而更容易過勞? 💬 又該如何在多重角色間,重新分配「精力」? 這個節目不是要你放慢腳步,而是幫你學會更聰明地分配能量。我們將用輕鬆對談、實用方法與生活練習,陪你一起提升自我成長力與與專注力。 ========= 如果想了解更多精力管理,歡迎訂閱「能量黑客」 👉🏻追蹤Hank大叔的精力管理術 臉書粉專:https://www.facebook.com/hankdashu IG:https://www.instagram.com/hankdashu0715 🌟想找Hank大叔 :https://www.facebook.com/hank2011181 🌟想找Vicky老師 :https://linkgoods.com/itsvickychen -- Hosting provided by SoundOn
能量黑客
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