如果人生是一場長途營隊，你值得一個能一起走夜路的同伴。《一個人的夏令營》從「聲音的陪伴」出發，邀請你在沒有評分的營火旁，聊聊焦慮型失眠、考前恐慌、遠行與想家、把自己排第一的練習，以及那些不被看見的轉念時刻。
節目由 Ryan（慈濟大學傳播系）主持，融合訪談與獨白、故事與輕心理學：不說教、不灌雞湯，只給可以立刻採取的小行動。
如果你正在尋找節奏、學習愛自己、或只是想被理解，歡迎加入這個營地。把孤單變成營火，我們在這裡等你。
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如果人生是一場長途營隊，你值得一個能一起走夜路的同伴。《一個人的夏令營》從「聲音的陪伴」出發，邀請你在沒有評分的營火旁，聊聊焦慮型失眠、考前恐慌、遠行與想家、把自己排第一的練習，以及那些不被看見的轉念時刻。
節目由 Ryan（慈濟大學傳播系）主持，融合訪談與獨白、故事與輕心理學：不說教、不灌雞湯，只給可以立刻採取的小行動。
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這一集邀請到「前慈青社社長」，一位擁有 48 小時行程表的超忙碌大學生。
從社團、志工到課業，她總把「你們」擺第一、把「自己」擺最後。
直到心理師一句提醒──「休息不是奢侈，而是必需。」
*為什麼忙碌成了逃避情緒的保護色？
*如何用「Me Time-深呼吸-甜點約會」找回電力？
*原生家庭如何形塑我們對『付出與界線』的信念？
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一個人的夏令營｜探索心靈與自我成長
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