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【💢 肩膀痛就該多休息？小心越休越糟，最後竟變成五十肩？！】

🛑 許多人以為肩膀痠痛就是太累了，休息就會好，結果拖著拖著，活動越來越受限，甚至痛到舉不起來！ 有位油漆工人患者，原本只是刷完油漆後肩膀疼痛，結果猛休息，最後竟然肩關節嚴重沾黏，變成典型五十肩，差點影響工作進度還得賠錢！

🌿 五十肩不是年紀問題，而是長期錯誤姿勢、過度使用或過度休息導致的「沾黏性關節囊炎」。 太晚治療，復原時間會越長，甚至影響日常生活！

💡 本集疼痛職人院長徐子恆醫師，破解五十肩迷思，告訴你如何有效治療、不開刀就能改善疼痛，還有最關鍵的預防方式！ 千萬別等到肩膀舉不起來才後悔，快來收聽！ 💖