2025年みなさまありがとうございました！
お陰様で例年になく実りある年になったと思います！
みんな幸せで安心して暮らせますように。
良い新年をお迎えください！
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極端な私を客観視できるほど、今平和。
自分を責めることが一番くらいでやっちゃダメよあーた。
何かをしなくちゃダメ症候群に改めて気がつく。
責任感の取り扱いに苦労してますが、最近ちょっと緩んできたかなー。
シーズン２のカタチも少しづつ決まってきたかな。セオリーに対するつまらなさを感じてますな。
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ottan tottoのコージさんの番組オッタントットのカウンターラジオからバトンを受け取りました！
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#ポッカレ2025 に参加してクリスマストークしました♡
明日はー！
こうきとたかやのラジオもどきさんの配信です！
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未来のことばかりではなく、目の前のことをしっかりやっていく。
人に対して真摯に向き合っていきたい。人と自分を信じられる人になりたい。
尽未来祭の感想は別のタイミングで配信することにしました！あまりにも素晴らしすぎたため！
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お便りコメントいただきありがとうございます！
今回は90回までのお便り紹介をさせていただきました〜！本当に皆様ありがとうございます。これからもよろしくお願いします！
いつかやるはずっとやらない。
本当にやりたいならもうやっちゃお！！
失敗を許容する世の中を作ってこ！
あ、、この曲だよネッ！エスエムさん・・・！
THA BLUE HERB
-And Again
https://youtu.be/tBSzZZWRA2M?si=jsb1cEHGmyHcaCxm
番組でご紹介しました私のバレエ新番組です！よろしくお願いしますー。
■大人リーナのひとりごと
毎週日曜日 朝9:00配信中🎙
🟢Spotify https://open.spotify.com/show/6LQIMlmQZmNNc3muIVAv0D?si=8890c963bd734e10
🟣ApplePodcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E5%A4%A7%E4%BA%BA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%94%E3%81%A8/id1849289935
🟠Listen https://listen.style/p/otorina
⚫️X https://x.com/otorinamie
★お便りいただいた皆様の紹介★
■Sottoさん
和尚は逃げても寺は逃げない
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■もやりすさん
ふうふworks アラフォー夫婦によるラジオ
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■ゆーみんさん
ふくろうと私
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■mikeさん
俺のラジオ
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◾️じょるのさん
絶望の窓際族
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こげんラジオ
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■ちとせさん
イヴォンヌの話
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■シュウさん
シュウの放すラジオ：https://anchor.fm/sakashushu
（こちらもどうぞ：）
続ごシュウ笑ラジオ
https://listen.style/p/goshushoradio2
■からだからだ
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雑誌クロワッサンで特集されていた更年期からの女性の体を読んだ感想をはなしていまーす！
とても幅広く盛りだくさんの内容でしたので、気になる方にはおすすめの雑誌でしたヨ！
雑誌クロワッサン
https://magazinehouseshop.jp/SHOP/CR1152.html
みんな健康診断の結果、時には引っ張り出してふりかえってみてー！
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意外と断捨離好きな私。断捨離って心のスペースを作ってくれるような気がしますな。
なかなか掴めなかった断捨離のコツを、自分なりに掴めたような気がします。
「なりたい私、未来の私に似合うものだけを残す」
年末の大掃除シーズンに向けて、ひとつの参考にしていただけたら最高です！
美輪明宏さんのお言葉を紹介している動画
https://youtu.be/TaOoQ5lsO0g?si=iAaqfVMCW02Sff3z
美輪明宏さんの書物
https://o-miwa.co.jp/category/book/
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中年の危機、ミッドエイジ・クライシスの醍醐味とも言える、人生のリミットを知って自分の生き方。
すなわち日々の過ごし方について思いを馳せる10月でした。
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私の思う挑戦についてはなしました。
暑苦しいですよ！きをつけて！
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前回に引き続きお肌事情についてお話ししてます！コメントくださった皆さんありがとうございました！
今後も引き続き、助け合って楽しい人生を過ごしていけたらいいな〜♪
ストレッチはしてね〜！
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前回に引き続きお肌事情についてお話ししてます！お肌に塗るものも大事だけど、心の持ちようも大事よね。あと、ストレッチもまじ大事だから〜！ストレッチ推進委員会発足です！
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お便り、コメントを募集しています！#にんかむをつけて、乾燥肌におすすめの化粧品や、食べ物。お肌の困りごとなど教えて欲しいです〜。一緒に助け合ってさ、お肌の健康守っていきやっしょい！
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暑苦しいポッドキャスターが情熱を注いだバレエについて話してまーす！
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ずっと話したかった妊活をやめた話を、時折シリーズ化して話してみたいと思います。これは私の体験談なので、何が良いとか悪いとかの話は全くしていません。もし、気を害した人がいたらごめんなさい。私は私の話だけを今後もずっとしていきますー！
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バレエに行く前の急ぎ収録のわりに、余計な話をしまくっています！
みんな無理しすぎないで、たのしみながらちょっと無理して9月もたのしもーねー！
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いつもお便りをいただきありがとうございます。
これからもお便りください♪
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疲れている時、元気ない時に気をつけている事です〜！
①決断しない
②必要最低限の事しかしない
③早く寝る（ベットに行く・携帯から物理的に距離をとる）
無理しちゃだめ！
元気な時、自分が進みたい方向が明確でその方向に行きたいことが明確な時だけ
ちょっと無理してなりたい自分になろうぜ（ブラフマンの言葉を引用）
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絶賛夏休み期間中のみぃです。撮り溜めた音源です。夏について夏休みについてふんわりお話ししてまーす！
皆さんも良い夏を過ごしてくださいねっ！
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振り返りって億劫かもしれないけれど、意識的に生きていく為には必要だと思います。
また、意識的に生きていくことは、ミッドエイジクライシス世代には結構大切なことだと思っていま〜す！
7月は今までと比較にならないほど、やると決めたことやれたよ。
8月はとにかくバレエ頑張るよッ！新しいポッドキャスト番組の準備するよ！
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