台灣人平均有 8年的「不健康餘命」，本集節目告訴你如何「奪回這 8年的黃金人生」，把原本要付給醫生或看護的 400 萬，重新放回旅遊基金或夢想基金裡。

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這集節目，要繼續播出我去接受<思考人生做自己>PODCAST節目的訪問內容下集。在節目中要繼續跟大家談50+的保險規劃，尤其是你都沒有保險或保險額度不夠的人，該如何補強。另外，我也會跟大家談到，我在離開正職工作之後，經歷的人生第二曲線探索過程，這是我第一次在節目中跟大家分享，邀請你一起來聽聽。

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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命

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媒體上說「退休需要三千萬」讓你感到恐慌嗎？
總是搞不清楚勞保、勞退與國民年金的差異嗎？
這集節目將為你建立最清晰的「退休金三層防護網」架構 。
從社會保險的盤點，到面對資金缺口的勇氣，
其實你只需要3個步驟，就能算出距離「無虞的生活」還有多遠。
別讓「不知道」成為恐懼的來源，現在開始正視都不算晚！
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挺你所想！與你一起生活的銀行

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最近追完 Netflix 韓劇《金部長的夢想人生》，
我發現這根本不是什麼勝利組故事，
而是中年危機的「組合包」！
他的經歷，赤裸裸地映照出我們熟齡族群許多的焦慮。
這集節目將與您解讀這齣劇的五大核心啟示。
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在都市叢林生活久了，不少人會去郊外租塊地，或在自家的陽台，頂樓，院子種種蔬果，不僅可以調劑身心，也可以體驗自己種自己吃的樂趣。不過，要當都市農夫或假日農夫，不是只有技法，當中的心法可能更為重要。這集節目邀請到推廣及教授友善農耕多年的白益欣老師，請他來跟我們聊聊，友善農耕的觀念？這個觀念和作法對栽種者和土地及作物有什麼幫助？

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長照 3.0 明年即將全面啟動，將會擴大服務對象，但人不夠的話，再好的政策或服務都是空談。
11月號的《創新照顧雜誌》封面故事——〈大缺工時代：長照人力的搶工潮〉。他們深入第一線，全面剖析「人不夠」背後的真正原因，並提出民間與官方的具體解方。
這集《創齡生活筆記》邀請到封面故事統籌者侯俐安主編，分享人力不足的因應對策。

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|《創新照顧》雜誌—大缺工時代 長照人力的搶工潮
https://www.ankecare.com/article/4006-2025-11-15-18-31-50

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你有想過，人生下半場不只是旅遊放鬆，還能「到日本上班」嗎？
這集節目要帶你走進日本的「職場體驗」世界——在溫泉旅館穿上制服，和日本同事一起工作、學習、交流，體驗日本職人精神與生活節奏，這不只是旅程，而是一場放下原有思維與行動慣性的全新體驗。

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投資賺錢不難，我要告訴你長期穩定獲利的「六個底層邏輯」，讓你賺錢穩當當。

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這集節目跟大家導讀著名的榮格心理學家詹姆斯·霍利斯（James Hollis）的經典之作——《中年之路》。
我整理書中五大重點，幫助熟齡朋友從中年危機中脫困，找到轉型契機。
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婚姻一開始總是甜蜜的，沒有人會想到有一天要談「分錢」。
但當感情走到盡頭，房子、存款、退休金、投資── 全都變成現實而複雜的問題。
這集節目，我案例帶你釐清夫妻財產制及如何在婚姻中保護自己的資產？

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上週六看第60屆戲劇類金鐘獎頒獎典禮，有幾位得獎女星，像是楊謹華，曾莞婷，嚴藝文，她們都是中年女性而她們的故事，讓我彷彿看到無數「努力中的我們」。
這集節目我想藉由這幾位女星的故事來跟大家分享一個信念：女人的價值，從來不是年齡定義的，而是可以自己活出來的。
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最近假期不少，大家是不是也和家人出遊了呢？
但你有沒有發現——不同世代一起旅行，常常會有「火花」？
這集節目，特別邀請我 20 多歲的外甥女 JOE，一起來一場不同世代之間的「出遊真心話大冒險」。

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有一位年輕媳婦，孩子四個月大時，她就放心把孩子交給老公，自己跟閨蜜出國旅行。聽起來很大膽嗎？但她的婆婆，也就是我的朋友，竟然說：「我要向她學習。」
這集節目，我們來跟年輕媳婦學自在快樂，別再把「犠牲」當成是愛的表現。

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這集節目要繼續播出我去接受<熟齡不設限，第三人生GO＞Podcast第二集訪談，談的主題是熟齡的輸出力，如何透過「口說」的表達方式，來做分享，教學或演講。從目的設定，內容規劃，語調演練到上台前的準備，讓你上台不再緊張。

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這集節目播出我接受＜熟齡不設限，第三人生GO>Podcast訪問。在走過近30年的採訪寫作生涯後，陪熟齡朋友拆掉我沒文筆的心牆，跟大家分享寫作不必天才筆，也不需華麗詞彙，從０到１，寫出自己的價值。
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誰說「網紅」只能是年輕人的專利？
在這個人人都能發聲的時代，熟齡世代更有故事、更有底蘊，更能吸引觀眾的心。
這集節目邀請到< 樂夢人生公司>執行長 邱雅達，
聊聊他如何一手打造「熟齡網紅」，
讓許多朋友在人生下半場，勇敢入鏡，活出更精彩的自己。
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我們的人生，其實可能早就被「木馬程式」偷偷控制了。
這些木馬程式不是電腦病毒，而是從小到大，被家庭、社會、教育灌輸的信念——讓我們一直在比較、害怕冒險、只懂得服從，甚至退休後還是不知道該怎麼活。
在這集節目裡，我分享了 6 種常見的木馬程式，以及如何一一拆解它們，讓我們重新安裝自己的「人生作業系統」，活出自在與喜悅。

＊霍金斯博士能量層級表連結
https://reurl.cc/mYpRgj
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如果有一個「數位版的你」，能替你預測健康風險、模擬檢查結果，提前守護你的人生下半場的健康，那將是多麼不可思議的事！
這集節目邀請臺大流行病學與預防研究所教授陳秀熙，帶大家認識「數位雙胞胎」，看看它如何幫助我們更精準預防疾病，守護人生下半場的健康！

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這集節目邀請台大流行病學與預防醫學研究所教授陳秀熙，和大家聊聊「AI 問診」的現象，
並提醒我們在使用 AI 工具時該注意什麼，才能讓科技成為守護健康的好幫手，而不是風險來源。

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熟齡的真正富足，不是看你的存款數字，而是看你在時間、社會、心理、身體、金錢這五種財富上的平衡與豐盛。這集節目為大家導讀《人生的五種財富》這本書，在人生下半場，讓我們一起學會，如何不只在錢包裡富有，也在生活中富足。

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