在一個長滿茂密蕨類與高大銀杏樹的森林樂園裡，住著三個最要好的朋友：溫和有禮的小羊咩咩、非常有耐心的長頸鹿長長，和一個腦袋轉得很快但總愛插嘴的小狐狸靈靈。
他們很喜歡一起玩耍，但靈靈有一個讓大家很困擾的習慣，就是他總是在別人話還沒說完時，就急著搶過話頭，大聲發表自己的意見。
有一天，三個好朋友約好一起去森林北邊尋找傳說中的「彩色蘑菇」。小羊咩咩正在向大家說明一條可以避開泥沼的小路：大家聽我說，我們要先穿過那排紅色的樹，然後轉彎……
我知道！我知道！就是那排大楓樹對吧？轉彎之後就能看到小河了！靈靈還沒等咩咩說完，就興奮地跳出來大喊，直接打斷了咩咩的話。
咩咩愣了一下，正想繼續解釋轉彎後要往左邊走，靈靈已經一溜煙地往前衝了。結果，靈靈因為沒聽完「向左轉」的提醒，直接往右邊跑進了深不見底的泥沼地，差點把漂亮的尾巴都弄髒了。
又過了幾天，他們約好一起在草地上玩「尋寶猜謎」。長頸鹿長長負責出題，他慢慢地說：這件寶物藏在一個圓圓的、灰色的……
是石頭！一定是石頭！靈靈又忍不住大叫起來，完全不給長長說完的機會。他飛快地翻遍了附近所有的灰色石頭，卻什麼也沒找到。
長長耐心地等靈靈停下來，才繼續說：……灰色的、圓圓的蜂窩下面的樹洞裡。
靈靈這才發現，因為自己愛插嘴，不僅猜錯了答案，還浪費了好多力氣。他看著咩咩和長長無奈的眼神，心裡感到一陣不好意思。
到了星期五，森林裡要舉辦一場「團隊合作大賽」。每組要根據大象裁判的提示，合力拼出一座巨大的拼圖。這非常需要隊員之間的溝通與傾聽。
比賽開始時，咩咩想建議拼圖的順序，長長想提醒顏色的分類。但靈靈的「老毛病」又犯了，他一會兒打斷咩咩，一會兒搶著幫長長說話。結果，三個人吵成一團，拼圖亂七八糟，完全沒辦法配合。
當哨聲響起，其他隊伍都完成了作品，只有靈靈這一組還剩下一大半。看著大家領取獎品，靈靈沮喪地坐在地上，耳朵也垂了下來。
那天晚上，靈靈看著窗外的星星，回想起這幾次發生的事。他發現，當他忙著說話時，他其實完全關閉了耳朵，也關閉了學習和了解朋友的機會。
第二天早上，靈靈主動找到咩咩和長長，誠實地說：對不起，我不該老是插嘴。我以為自己猜到了答案，卻沒發現我打斷了你們。請你們監督我，我會練習安靜聽完每一句話。
從那天起，靈靈給自己定了一個「先聽後說」的小規矩。每當他想開口時，他會先在心裡默數三下，確定朋友把話說完了，他才舉手發言。
幾天後，他們又一起去建造一個複雜的風車模型。
這次，靈靈變了。當咩咩說明零件的位置時，他安靜地聽著，直到咩咩說「我講完了」；當長長建議如何固定扇葉時，他認真記下每一個細節。他發現，當他學會傾聽時，原本覺得困難的組裝竟然變得非常順利，大家配合得很有默契。
當風車在微風中輕快地轉動時，靈靈開心地圍著風車跳舞。他成功了！
他高興地對朋友們說：我聽完了！聽你們說話原來這麼有趣！
咩咩和長長都為靈靈的改變感到驚喜。靈靈發現，安靜傾聽後的收穫，比大聲說話得到的注意要豐富得多。
從此以後，小狐狸靈靈不再是那個愛搶話的插嘴大王，他變成了森林裡最受歡迎的溝通小達人。他終於明白，耳朵是用來了解世界的，只有聽得完整，才能做得正確。