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睡著前的五分鐘
睡著前的五分鐘
98 episodes
1 day ago
「在夜深人靜時,讓我的聲音,成為你枕邊的晚安吻。」 這是一個專屬於你(和她)的 Podcast。每天,我會用最溫柔的聲音,為你讀一段充滿愛意或令人放鬆的故事。從輕柔的童話、浪漫的短篇,到溫馨的日常小品,每一集都經過精心挑選,旨在緩解你一天的疲憊,帶你進入甜蜜夢鄉。這是我們的私人頻道,只為你而存在。晚安,我的愛。
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「在夜深人靜時,讓我的聲音,成為你枕邊的晚安吻。」 這是一個專屬於你(和她)的 Podcast。每天,我會用最溫柔的聲音,為你讀一段充滿愛意或令人放鬆的故事。從輕柔的童話、浪漫的短篇,到溫馨的日常小品,每一集都經過精心挑選,旨在緩解你一天的疲憊,帶你進入甜蜜夢鄉。這是我們的私人頻道,只為你而存在。晚安,我的愛。
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Episodes (20/98)
睡著前的五分鐘
小刺蝟的「分享更快樂」

在一個結滿紅蘋果與金黃麥穗的豐收山谷裡,住著三個最要好的朋友:慷慨的小松鼠尾尾、熱心的小兔子長耳,和一個非常寶貝自己東西的小刺蝟豆豆。


他們很喜歡一起玩耍,但豆豆有一個讓大家感到有些孤單的習慣,就是他非常小氣。無論是美味的零食,還是新買的玩具,他總是緊緊地抱在懷裡,不讓任何人碰,心裡總想著:這是我的,分給別人我就變少了。


有一天,三個好朋友約好一起去山坡上野餐。尾尾帶了一大袋香脆的核桃,大方地分給大家吃;長耳則帶了自家種的甜胡蘿蔔,熱情地邀請大家品嚐。


豆豆懷裡揣著一盒最精緻的蜂蜜餅乾,那是媽媽特地為他準備的。當尾尾和長耳看向那盒餅乾時,豆豆立刻轉過身去,用背上的刺對著朋友,小聲地說:這是我最喜歡的餅乾,數量很少,不能分給你們喔。


尾尾和長耳雖然有點失望,但還是禮貌地點點頭。結果,因為豆豆只顧著躲起來吃,不小心把餅乾屑掉進了草叢裡,引來了一群搬家的小螞蟻,最後豆豆只吃到了幾口,大半的餅乾都弄髒了。他看著朋友們分享食物時開心的笑臉,心裡覺得空落落的。


過了幾天,森林裡流行起一種有趣的「彩色風車」。長耳和尾尾都做了一個,他們互相交換著玩,發現兩個人一起跑,風車轉得更漂亮。


豆豆也有一個最特別的閃光風車。長耳期待地問:豆豆,我可以拿我的彩色風車跟你換著玩一下嗎?


豆豆趕緊把風車藏到背後,撥浪鼓似地搖頭說:不行不行!萬一你弄壞了怎麼辦?這是我唯一的閃光風車,只有我能玩。


於是,豆豆獨自一人跑到角落去玩風車。可是,一個人玩真的很無聊,沒有人跟他比賽,也沒有人陪他歡呼。突然,一陣強風吹過,豆豆的風車被吹到了高高的樹枝上。


豆豆個子太小,怎麼跳都夠不到。他急得快要哭了,這時,尾尾靈巧地爬上樹幫他拿回了風車,長耳則在下面守護著他。豆豆拿著失而復得的風車,臉紅得像熟透的番茄。


他看著朋友們真誠的幫助,再想到自己剛才的小氣,心裡充滿了羞愧。


那天晚上,豆豆看著自己那堆被保護得好好的玩具和零食,認真地反思著。他發現,雖然他擁有了所有的東西,但他卻失去了和朋友們一起大笑的機會。他決定要改掉小氣的壞習慣。他告訴自己:快樂不會因為分享而變少,反而會因為分享而加倍。


第二天一早,豆豆主動找到尾尾和長耳,手裡拿著他最心愛的閃光風車。他深吸了一口氣,大聲地說:對不起,我以前太小氣了。這個風車,我們三個輪流玩吧!


尾尾和長耳驚喜地跳了起來。他們在草地上奔跑,風車在陽光下閃爍著美麗的光芒。豆豆發現,當他看著朋友玩得開心時,他心裡的快樂竟然比自己玩的時候還要多。


幾天後的「森林分享節」到了。


這次,豆豆變了。他不再是那個縮在角落的「小氣大王」。他帶了一大籃親自採摘的野草莓,主動分給每一位路過的小動物。他發現,當他大方分享時,大家也回報給他更多的微笑和感謝。


分享節結束後,豆豆收穫了滿滿的友情和讚美。他成功了!


他開心地對朋友們喊:我發現分享的秘密了!分享越多,幸福就越多!


尾尾和長耳都為他的改變感到無比高興。豆豆發現,握緊拳頭時手心是空的,唯有張開雙手,才能擁抱整個世界的溫暖。


從此以後,小刺蝟豆豆不再是那個自私的小氣鬼,他變成了山谷裡最受歡迎的分享小天使。他終於明白,最甜的果實,是和朋友一起吃下的那一顆。

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1 day ago
5 minutes 35 seconds

睡著前的五分鐘
小刺蝟的「不愛分享」

在一個結滿紅彤彤漿果且鋪滿柔軟松針的小山谷裡,住著三個最要好的朋友:慷慨的小鹿花花、熱情的小兔跳跳,和一個非常寶貝自己東西的小刺蝟豆豆。


他們很喜歡一起玩耍,但豆豆有一個讓大家感到有些孤單的習慣,就是他擁有的東西從來不願意分享給別人,總是說:這是我的,誰都不准碰!


有一天,花花和跳跳帶著自己心愛的風箏來到草地上。花花的風箏是漂亮的彩虹色,跳跳的是可愛的小蝴蝶。


「豆豆,快來跟我們一起放風箏呀!」跳跳開心地喊著。


豆豆懷裡抱著一個鑲滿閃亮亮亮片的超大飛盤,那是媽媽送給他的生日禮物。他搖搖頭,緊緊地抓著飛盤說:「不,我才不要跟你們玩,萬一你們把我的飛盤弄髒了怎麼辦?萬一你們把它摔壞了怎麼辦?我要自己玩!」


於是,花花和跳跳兩個人在草地上奔跑、歡笑,風箏在藍天中飛舞。豆豆一個人躲在樹蔭下,雖然玩著飛盤,但心裡卻覺得有一點點冷清。


過了幾天,森林裡迎來了最適合野餐的秋日。


花花帶來了香噴噴的乾草餅,跳跳帶來了甜滋滋的胡蘿蔔汁。豆豆則帶了一大籃他好不容易採到的「珍珠草莓」,那是森林裡最稀有的甜點。


當花花和跳跳把食物擺在一起,熱情地邀請豆豆一起享用時,豆豆卻把自己的草莓籃子抱得緊緊的。他心裡想:這些草莓這麼好喝,如果分給他們,我就吃不夠了。


他轉過身去,獨自躲在角落吃著草莓。雖然草莓很甜,但因為沒有人可以一起分享「好好吃」這句話,草莓吃起來竟然變得有點平淡無味。


又過了幾天,大家約好一起去森林溪邊搭建一個「秘密基地」。


花花和跳跳負責搬運樹枝,他們互相幫忙,很快就搭好了屋頂。這時,他們發現基地的地板需要一些柔軟的苔蘚。


豆豆正好在附近發現了一大片最厚、最綠的苔蘚床,他立刻用身體護住那片苔蘚,大聲喊著:「這是我的苔蘚,我要用來鋪我自己的小床,不准搬走!」


花花和跳跳感到很難過,他們默默地去別的地方尋找那些又薄又乾的苔蘚。就在這時,一陣大雨突然落了下來。


因為豆豆不願意分享苔蘚來加固基地,雨水很快就從縫隙裡漏了進來。花花和跳跳趕緊把自己乾爽的披風蓋在豆豆身上,怕他感冒。


豆豆看著自己懷裡那堆濕透了、沒人用得到的綠苔蘚,再看看朋友們寧願自己淋雨也要保護他的樣子,他的臉紅了。他意識到,自己雖然守住了東西,卻讓朋友們傷了心。


那天晚上,豆豆躺在床上,看著那一堆被他保護得好好的玩具和食物,心裡卻一點也不快樂。他想起花花和跳跳分享食物時的笑臉,發現原來一個人的快樂是很小的,但分享出去的快樂會變大。


第二天一早,豆豆主動找到花花和跳跳,他手裡拿著那個最心愛的閃亮飛盤。


「花花,跳跳,對不起。」豆豆小聲地說,「我不該那麼小氣。這個飛盤我們一起玩吧,如果弄髒了,我們一起洗乾淨就好了!」


花花和跳跳驚喜地接過飛盤。他們在草地上互相傳接,飛盤在陽光下閃閃發亮,三個人玩得滿頭大汗,卻笑得比以往任何時候都大聲。


之後的下午茶時間,豆豆把自己存了好久的堅果拿出來,分給每個人一大把。他發現,看到朋友們吃到美食時露出的幸福表情,比自己一個人吃光所有東西還要滿足。


從那天起,小刺蝟豆豆不再是那個抱著東西不放的小氣大王,他變成了森林裡最受歡迎的「分享小天使」。他終於明白,最珍貴的寶藏不是東西本身,而是分享時那份溫暖的友誼。

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2 days ago
5 minutes 26 seconds

睡著前的五分鐘
小狐狸的「我不知道」

在一個長滿翠綠青苔與高大松樹的茂密森林裡,住著三個最要好的朋友:非常有主見的小鹿斑斑、做事有條理的小鳥青青,和一個總是依賴別人、愛說「我不知道」的小狐狸靈靈。


他們很喜歡一起玩耍,但靈靈有一個讓大家很無奈的習慣,就是他遇到需要選擇或思考的時候,總是懶得動腦筋,習慣把決定權交給別人。


有一天,三個好朋友約好一起去森林廣場野餐。斑斑問大家:「靈靈、青青,你們想吃甜甜的蜂蜜餅乾,還是脆脆的堅果派呢?」


青青想了想說:「我想吃堅果派,因為下午玩遊戲比較有力氣。」


靈靈卻坐在草地上,晃著尾巴說:「我不知道耶,你們決定就好了,我都隨便。」


結果,那天大家準備了堅果派,但靈靈其實不太喜歡吃堅果,最後他只吃了一點點,肚子餓得沒力氣玩捉迷藏。他心裡有點委屈,但又覺得是因為大家沒選他喜歡的,卻忘了自己根本沒表達想法。


過了幾天,森林裡要舉辦一場「創意變裝大賽」。每個人都要自己設計一套主題服裝。


斑斑決定當一名勇敢的森林騎士,青青決定當一位美麗的花仙子。他們問靈靈:「靈靈,你想扮成什麼呢?我們可以幫你一起準備材料。」


靈靈歪著頭,又說出了那句口頭禪:「我不知道耶,你們覺得我扮什麼比較好?你們幫我決定吧。」


斑斑和青青因為忙著自己的服裝,沒辦法幫靈靈想出完美的點子。靈靈一直等到比賽當天早晨,還在說「我不知道」。最後,他因為沒有自己的想法,只能隨便披了一塊舊床單去參加比賽。


當斑斑和青青在台上自信地展示精美的服裝,贏得大家的掌聲時,靈靈躲在角落裡,看著自己身上那塊皺巴巴的床單,心裡感到非常難過。他發現,當他不願意為自己思考時,他也失去了展現精彩自我的機會。


比賽結束後,靈靈垂頭喪氣地走在回家路上。斑斑跑過來,溫柔地對他說:「靈靈,其實你有很多很棒的想法,但如果你總是說『我不知道』,別人就永遠沒辦法了解你真正想要的是什麼。學會自己做決定,也是一種長大的勇氣喔!」


靈靈聽了這番話,臉紅了。他意識到,逃避思考雖然當下很輕鬆,但最後的結果往往不是自己想要的。他決定要改掉這個習慣。


第二天,當青青問他:「靈靈,今天下午我們去小溪玩還是去採花呢?」


靈靈剛想說出「我不知道」,但他立刻停了下來,認真地想了想,然後堅定地說:「我想去採花!因為我想送一束花給媽媽當驚喜。」


斑斑和青青都驚訝地看著他,然後開心地歡呼起來:「太棒了,靈靈!這個主意真好!」


在那次採花行程中,靈靈因為是自己做的決定,表現得特別積極。他發現,當他開始思考並表達需求時,玩耍變得更有意義,心情也變得非常踏實。


從此以後,小狐狸靈靈不再是那個愛依賴人的「不知道大王」,他變成了森林裡最有想法、最獨立的創意小隊長。他終於明白,自己的快樂,要靠自己的大腦去發現,靠自己的聲音去爭取。

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3 days ago
4 minutes 41 seconds

睡著前的五分鐘
小刺蝟的「不愛洗澡」

在一個滿是柔軟苔蘚與彩色蘑菇的小山谷裡,住著三個最要好的朋友:身上總是有著淡淡花香的小貓喵喵、羽毛永遠整齊發亮的小鳥啾啾,和一個覺得洗澡很麻煩的小刺蝟皮皮。


他們很喜歡一起玩耍,但皮皮有一個讓大家有點尷尬的習慣,就是他非常不愛乾淨,總覺得洗澡是浪費時間,身上常常沾著泥巴和落葉。


有一天,森林裡要舉辦一年一度的「草地舞會」,這可是村子裡最盛大的活動。喵喵換上了乾淨的蝴蝶結,啾啾也用清水仔細梳理了每一根羽毛。


「皮皮,舞會快開始了,你快去溪邊洗洗身上的泥巴呀!」喵喵指著皮皮沾滿灰塵的背刺提醒他。


皮皮正忙著在土堆裡挖甲蟲,頭也不抬地說:「哎呀,沒關係啦,反正跳舞又不是看誰乾淨。泥巴乾了自己會掉下來,洗澡太麻煩了!」


結果,當皮皮興沖沖地跑進舞會現場時,大家正圍成一個圈跳舞。可是,每當皮皮靠近,原本開心的動物們都忍不住皺起鼻子,悄悄地往後退。因為皮皮身上的泥巴散發出一股悶悶的味道,還隨著他的跳躍掉在大家的點心盤裡。


最後,竟然沒有人願意和皮皮牽手跳舞。皮皮孤零零地站在舞池中央,心裡覺得既委屈又難過。


又過了幾天,他們約好一起去小兔子的地洞家裡玩捉迷藏。


斑斑和啾啾都輕巧地鑽進了地洞,輪到皮皮時,他才剛爬進去,就感到身上癢得不得了。原來,因為他太久沒洗澡,皮膚上藏了許多壞細菌,再加上地洞裡的灰塵,讓他不停地打噴嚏,甚至抓得肚皮都紅了。


「阿——嚏!阿——嚏!」皮皮的噴嚏聲太大,一下子就被當鬼的斑斑找到了。


玩到一半,皮皮因為皮膚癢得受不了,只能退出遊戲,坐在洞口不停地抓癢。


「皮皮,如果你能每天洗澡,皮膚就不會這麼容易癢了。」啾啾飛過來,關心地看著他發紅的肚皮。


皮皮沮喪地說:「我以為不洗澡只是會有點髒,沒想到會這麼不舒服,還讓大家不想靠近我。」


喵喵溫柔地拉起皮皮的手說:「洗澡不只是為了好看,更是為了讓身體健康呀。當你乾乾淨淨的時候,你自己也會覺得很清爽、很有精神喔!」


那天晚上,皮皮看著溪水倒映出的月亮,終於鼓起勇氣跳進了溫暖的小溪。他用天然的皂角擦遍全身,仔細刷洗每一根尖刺。


「哇!原來洗澡這麼舒服!」皮皮驚訝地發現,當溫水沖走泥巴時,他感覺身體變得好輕盈,那種癢癢的感覺也消失了。


第二天一早,皮皮換上了一身乾淨的氣息,出現在朋友們面前。


「哇!皮皮,你今天看起來閃閃發亮呢!」斑斑驚喜地大喊。


啾啾也開心地繞著他飛:「而且聞起來像清晨的草地一樣香!」


皮皮不好意思地笑了。他發現,當他變得乾乾淨淨後,不僅身體舒服了,連心情都變得特別陽光。他主動邀請大家一起玩傳球遊戲,大家開心地抱在一起,再也不用擔心會聞到怪味道。


從此以後,小刺蝟皮皮不再是那個髒兮兮的泥巴大王,他變成了山谷裡最愛乾淨的衛生小標兵。他終於明白,愛護自己的身體,從洗一個香噴噴的澡開始,這也是一種讓自己和別人都快樂的魔法。

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4 days ago
4 minutes 48 seconds

睡著前的五分鐘
小犀牛的「不愛刷牙」

在一個陽光普照且有著清澈小溪的大草原上,住著三個最要好的朋友:牙齒白得發亮的斑馬亮亮、喜歡大笑的小河馬圓圓,和一個非常討厭刷牙的小犀牛強強。


他們很喜歡一起玩耍,但強強有一個讓媽媽非常頭痛的習慣,就是他覺得刷牙太麻煩了。每當睡覺時間到了,強強總是想方設法躲起來,或者隨便沾一下水就假裝刷好了。


有一天,大草原要舉辦「甜點嘉年華」。亮亮帶來了香噴噴的草莓派,圓圓準備了甜滋滋的蜂蜜蛋糕。強強最開心了,他張大嘴巴,一口接著一口地吃著各種甜點,吃得滿臉都是奶油。


「強強,吃完甜點記得要好好刷牙喔,不然牙齒會生病的!」亮亮一邊認真地清潔牙齒,一邊提醒他。


強強拍拍肚子,不在意地說:「沒關係啦,我的牙齒跟石頭一樣硬,細菌才咬不動呢!而且刷牙好累喔,我現在只想睡覺。」說完,他就鑽進草叢裡呼呼大睡了。


接下來的幾天,強強依然每天吃完果實和甜點後都不刷牙。他覺得牙齒看起來還是白白的,心裡想著:看吧,不刷牙也沒事呀。


過了一個星期,草原上要舉辦「森林歌唱大賽」。這是強強最期待的活動,他為了這一天練習了好久的合唱。


就在比賽當天早上,強強正準備起床練唱,突然感到嘴巴裡傳來一陣尖銳的疼痛。


「哎喲!我的牙齒……好痛喔!」強強捂著臉頰,痛得眼淚都流了出來。


他試著張開嘴巴唱歌,但只要一用力,牙齒就痛得像是有小人在裡面打鼓。亮亮和圓圓趕緊跑來關心他。圓圓仔細一看,發現強強的牙縫裡塞滿了黑黑的小洞,嘴巴裡還發出一股不好聞的味道。


因為牙齒實在太痛了,強強沒辦法參加歌唱大賽。他只能垂頭喪氣地坐在台下,看著亮亮和圓圓在台上開心地唱歌。他想吃最喜歡的嫩草,但牙齒一碰到東西就痛得要命。強強難過地想:如果我當初聽亮亮的話,每天乖乖刷牙就好了。


那天下午,犀牛媽媽帶強強去找大象醫生。大象醫生用長長的鼻子噴水幫他清洗,還幫他補好了牙齒。大象醫生溫柔地說:「強強,你的牙齒雖然很硬,但如果你不清理食物殘渣,細菌就會在裡面蓋房子。刷牙不是為了應付媽媽,是為了保護你自己的健康呀。」


從醫院回來後,強強看著鏡子裡修補過的牙齒,認真地反思著。他發現,偷懶一時的輕鬆,換來的卻是好幾天的痛苦。


第二天早上,強強決定要改變。他買了一把最喜歡的藍色牙刷,還請亮亮教他正確的刷牙方法。亮亮告訴他:「要上面刷刷,下面刷刷,裡裡外外都要刷乾淨,還要唱兩遍生日快樂歌的時間才夠喔!」


強強開始動手。他仔細地刷過每一顆牙齒,雖然手有點痠,但他堅持完成了。他發現,刷完牙後,嘴巴裡涼涼的、清爽極了,說起話來也更有精神。


幾天後,草原上又舉辦了野餐聚會。


這次,強強變了。他依然開心地享受美食,但吃完後的每一天,他都會主動拿起牙刷。他不再需要媽媽催促,而是自己對著鏡子,認真地完成「牙齒保衛戰」。他發現,當他保持口氣清新時,朋友們更喜歡靠近他聊天,他笑起來也更有自信了。


當大家再次聚在一起唱歌時,強強的歌聲最響亮。他成功了!


他開心地露出一口白牙喊:「看!我的牙齒現在又白又健康!」


亮亮和圓圓都為他的改變感到高興。強強發現,保護好自己的牙齒,就是保護好自己的快樂。


從此以後,小犀牛強強不再是那個躲避刷牙的髒髒王,他變成了草原上最愛乾淨的「美齒小先鋒」。他終於明白,每天的一點點堅持,能換來最燦爛的笑容。

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5 days ago
5 minutes 46 seconds

睡著前的五分鐘
小袋鼠的「分心口袋」

在一個陽光燦爛且長滿金色草原的澳洲山谷裡,住著三個最要好的朋友:做事非常仔細的小無尾熊點點、跑起來很快且目標明確的小野狗丁格,和一個總是容易被瑣事分心的小袋鼠跳跳。


他們很喜歡一起玩耍,但跳跳有一個讓大家很無念的習慣,就是他無論在做什麼重要的事,只要身邊有一點點風吹草動,他的心思就會立刻飛到別的地方去,忘了原本的任務。


有一天,三個好朋友約好一起去草原另一頭的「彩虹泉」提水,準備回來澆灌他們共同種植的小花園。無尾熊點點教大家如何穩穩地提著水桶不讓水灑出來,丁格則教大家如何辨識最短的路徑。


「跳跳,提水的時候眼睛要看著腳下的路,重心要放穩喔!」點點認真地叮嚀。


「我知道了!看我的吧!」跳跳剛接過水桶,突然看到一隻漂亮的彩虹蟬飛過,他立刻放下水桶,大喊著:「哇!好漂亮的翅膀!」就追著蟬跑進了草叢裡。


當他跑回來時,點點和丁格已經提著滿滿的水桶走遠了。跳跳趕緊拎起空水桶追上去問:「等等我!剛才那隻蟬飛去哪了?」


接著丁格開始講解回程的小路:「大家跟著我,我們要繞過那個大蟻丘,那裡的土比較硬,比較好走……」


「丁格,你看!那邊的雲長得好像一朵大棉花糖喔!」跳跳又被天空中的雲朵吸引,停下腳步發呆。等他回過神來,點點和丁格已經繞過了蟻丘。跳跳因為沒聽清楚路線,結果走進了鬆軟的沙地,腳一滑,辛苦提的一半水全灑光了。


過了幾天,草原上要舉辦一場「果實收集大賽」。每個人都要在規定的時間內,從繁密的灌木叢中找出紅色的漿果。


點點和丁格很快就進入了專注狀態。點點一邊撥開葉子一邊仔細尋找,丁格則快速地在灌木間穿梭。


而跳跳呢?他才採了兩顆果子,就聽到旁邊有小蟋蟀在唱歌,於是放下籃子去學蟋蟀跳。一會兒又看到地上有顆奇形怪狀的石頭,蹲在那裡研究了好久。等到比賽結束的哨音響起,點點和丁格的籃子都裝得滿滿的,而跳跳的籃子裡只有孤零零的三顆小果子,還有一堆他順手撿回來的沒用枯枝。


當大象村長宣佈冠軍時,跳跳看著朋友們開心地慶祝,自己卻只能兩手空空地站在旁邊,心裡感到非常難過和空虛。


「跳跳,你今天怎麼沒採到果子呢?」點點走過來關心地問。


跳跳沮喪地說:「我一開始有在找啊,可是後來看到好多好玩的事情,我就忘了……我明明很努力在玩,但最後什麼都沒留下。」


丁格溫柔地說:「跳跳,你的精力就像水桶裡的水,如果你一路上總是分心去澆旁邊的小草,等你到達終點時,水桶就乾了。專注不是不能玩,而是要在正確的時間做正確的事。」


那天晚上,跳跳躺在草地上,看著星星。他發現星星雖然很多,但如果他的眼睛一直亂轉,就看不清任何一個星座。他決定要改掉分心的壞習慣。他告訴自己:當我在執行任務時,我的口袋裡只裝「目標」,不裝「雜念」。


幾天後,他們又一起去森林裡採集製作風箏的材料。


這次,跳跳變了。當點點在教如何削竹篾時,他緊緊盯著點點的手法,不再去看旁邊路過的蝴蝶。當丁格在測量風箏線的長度時,他認真幫忙拉住線頭,心裡只著手上的工作。他發現,當他全神貫注時,時間好像過得特別快,而且做出來的東西竟然這麼精緻。


當他們親手做的風箏穩穩地飛上高空時,跳跳開心地牽著線大喊:「看啊!我的風箏飛得最高!因為我有專心地控制它!」


點點和丁格都為跳跳的改變熱烈鼓掌。跳跳發現,專注完成一件事所帶來的成就感,比追逐一百隻蝴蝶還要快樂。


從此以後,小袋鼠跳跳不再是那個容易分心的東張西望大王,他變成了草原上最專注、最有效率的任務小達人。他終於明白,專心,是讓每一分鐘都變得有價值的魔法。

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6 days ago
5 minutes 57 seconds

睡著前的五分鐘
小狐狸的「愛插嘴」

在一個長滿茂密蕨類與高大銀杏樹的森林樂園裡,住著三個最要好的朋友:溫和有禮的小羊咩咩、非常有耐心的長頸鹿長長,和一個腦袋轉得很快但總愛插嘴的小狐狸靈靈。


他們很喜歡一起玩耍,但靈靈有一個讓大家很困擾的習慣,就是他總是在別人話還沒說完時,就急著搶過話頭,大聲發表自己的意見。


有一天,三個好朋友約好一起去森林北邊尋找傳說中的「彩色蘑菇」。小羊咩咩正在向大家說明一條可以避開泥沼的小路:大家聽我說,我們要先穿過那排紅色的樹,然後轉彎……


我知道!我知道!就是那排大楓樹對吧?轉彎之後就能看到小河了!靈靈還沒等咩咩說完,就興奮地跳出來大喊,直接打斷了咩咩的話。


咩咩愣了一下,正想繼續解釋轉彎後要往左邊走,靈靈已經一溜煙地往前衝了。結果,靈靈因為沒聽完「向左轉」的提醒,直接往右邊跑進了深不見底的泥沼地,差點把漂亮的尾巴都弄髒了。


又過了幾天,他們約好一起在草地上玩「尋寶猜謎」。長頸鹿長長負責出題,他慢慢地說:這件寶物藏在一個圓圓的、灰色的……


是石頭!一定是石頭!靈靈又忍不住大叫起來,完全不給長長說完的機會。他飛快地翻遍了附近所有的灰色石頭,卻什麼也沒找到。


長長耐心地等靈靈停下來,才繼續說:……灰色的、圓圓的蜂窩下面的樹洞裡。


靈靈這才發現,因為自己愛插嘴,不僅猜錯了答案,還浪費了好多力氣。他看著咩咩和長長無奈的眼神,心裡感到一陣不好意思。


到了星期五,森林裡要舉辦一場「團隊合作大賽」。每組要根據大象裁判的提示,合力拼出一座巨大的拼圖。這非常需要隊員之間的溝通與傾聽。


比賽開始時,咩咩想建議拼圖的順序,長長想提醒顏色的分類。但靈靈的「老毛病」又犯了,他一會兒打斷咩咩,一會兒搶著幫長長說話。結果,三個人吵成一團,拼圖亂七八糟,完全沒辦法配合。


當哨聲響起,其他隊伍都完成了作品,只有靈靈這一組還剩下一大半。看著大家領取獎品,靈靈沮喪地坐在地上,耳朵也垂了下來。


那天晚上,靈靈看著窗外的星星,回想起這幾次發生的事。他發現,當他忙著說話時,他其實完全關閉了耳朵,也關閉了學習和了解朋友的機會。


第二天早上,靈靈主動找到咩咩和長長,誠實地說:對不起,我不該老是插嘴。我以為自己猜到了答案,卻沒發現我打斷了你們。請你們監督我,我會練習安靜聽完每一句話。


從那天起,靈靈給自己定了一個「先聽後說」的小規矩。每當他想開口時,他會先在心裡默數三下,確定朋友把話說完了,他才舉手發言。


幾天後,他們又一起去建造一個複雜的風車模型。


這次,靈靈變了。當咩咩說明零件的位置時,他安靜地聽著,直到咩咩說「我講完了」;當長長建議如何固定扇葉時,他認真記下每一個細節。他發現,當他學會傾聽時,原本覺得困難的組裝竟然變得非常順利,大家配合得很有默契。


當風車在微風中輕快地轉動時,靈靈開心地圍著風車跳舞。他成功了!


他高興地對朋友們說:我聽完了!聽你們說話原來這麼有趣!


咩咩和長長都為靈靈的改變感到驚喜。靈靈發現,安靜傾聽後的收穫,比大聲說話得到的注意要豐富得多。


從此以後,小狐狸靈靈不再是那個愛搶話的插嘴大王,他變成了森林裡最受歡迎的溝通小達人。他終於明白,耳朵是用來了解世界的,只有聽得完整,才能做得正確。

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1 week ago
5 minutes 37 seconds

睡著前的五分鐘
小浣熊的「明天再說」

在一個清晨灑滿露珠、空氣中飄著花香的小森林裡,住著三個最要好的朋友:做事總是提前準備的小鹿斑斑、非常有時間觀念的小松鼠果果,和一個習慣把所有事情都推到最後一刻的小浣熊洗洗。


他們很喜歡一起玩耍,但洗洗有一個讓大家非常頭痛的習慣,就是他總愛說:「沒關係啦,明天再說!」


有一天,森林學校的校長大象老師宣佈,三天後要舉辦一場「森林成果展」,每位同學都要準備一份自己最得意的作品來參加。


斑斑一回到家,就開始認真地收集漂亮的落葉和花瓣,準備製作壓花畫;果果也立刻搬出他最珍貴的橡果,打算雕刻出一座微型城堡。他們看到洗洗還在河邊玩水,便提醒他:「洗洗,成果展只有三天時間,你要趕快開始準備你的彩色石頭畫喔!」


洗洗揮揮手,毫不在意地說:「哎呀,現在才第一天,時間還多的是呢!明天再說吧!」說完,他又跳進水裡抓魚去了。


到了第二天,斑斑的壓花已經快要完成了,果果的城堡也初具規模。他們看到洗洗躺在樹蔭下睡午覺,又忍不住搖醒他:「洗洗,只剩兩天了,採集漂亮的石頭要花很多時間的!」


洗洗打了個哈欠,懶洋洋地說:「不急不急,我的動作很快的,明天再說啦!」


到了第三天,也就是成果展的前一天,天空突然下起了連綿不斷的大雨。


斑斑和果果因為早就準備好了作品,正坐在溫暖的家裡喝茶聊天。而洗洗這才發現大事妙了!他衝到河邊,發現河水因為大雨變得渾濁不堪,原本閃亮的彩色石頭全都被淹沒在深水裡,根本找不到了。


他急得在大雨中亂跑,最後只能在泥地裡隨便撿了幾塊灰濛濛的石子。因為時間太趕,他連泥土都來不及洗乾淨,只能胡亂塗上顏色。


成果展當天,斑斑的壓花畫色彩鮮豔,果果的橡果城堡精緻無比,大家都讚不絕口。當輪到洗洗展示時,他的石頭畫因為顏色沒乾,糊成了一團,看起來又髒又亂。洗洗站在台上,臉紅得像熟透的蘋果,心裡充滿了後悔。


「洗洗,你怎麼準備成這樣呢?」大象老師遺憾地問。


洗洗低著頭,小聲地說:「我以為時間還很多,總想著明天再說,結果……」


那天晚上,洗洗看著自己那幅失敗的作品,認真地反思著。他發現,「明天再說」其實是一個可怕的小偷,它偷走了他的時間,也偷走了他本可以做好的成果。


第二天一早,洗洗主動找到斑斑和果果,真誠地說:「對不起,我的懶惰讓你們擔心了。從今天起,我再也不說『明天再說』了,我會學習你們,把事情在第一時間做好!」


從那天起,洗洗給自己定了一個「今日事今日畢」的小計畫。當老師佈置作業時,他不再跑去玩水,而是先認真完成;當媽媽請他整理房間時,他會立刻動手。他發現,當他不再拖延時,他反而有更多的時間可以安心地玩耍,而且心裡感到前所未有的輕鬆。


幾年一度的「森林大掃除日」到了。


這次,洗洗變了。他不再是那個躲在後面的拖延大王。他第一個拿起掃帚,第一個清掃落葉。他發現,當他立刻行動時,工作變得一點都不辛苦,反而像是在玩遊戲一樣有趣。


大掃除結束後,洗洗看著乾淨整潔的森林,開心地跳了起來。他成功了!


他大聲地對朋友們喊:「我做到了!現在就做完的感覺真好!」


斑斑和果果都為他的改變感到自豪。洗洗發現,掌握時間的快樂,比逃避任務的短暫輕鬆要美好得多。


從此以後,小浣熊洗洗不再是那個愛推遲的「明天大王」,他變成了森林裡最勤奮、最有效率的行動小先鋒。他終於明白,最好的明天,是靠今天努力換來的。

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1 week ago
5 minutes 39 seconds

睡著前的五分鐘
小螃蟹的「總是愛抱怨」

在一個佈滿金色沙灘與清澈小水窪的海邊,住著三個最要好的朋友:樂觀的小海龜圓圓、勤勞的小寄居蟹殼殼,和一個遇到一點小事就喜歡抱怨的小螃蟹青青。


他們很喜歡一起玩耍,但青青有一個讓大家很無奈的習慣,就是他的嘴巴總是停不下來地抱怨。無論是天氣、食物,還是遊戲的場地,他總能找到不滿意的地方。


有一天,三個好朋友約好一起去礁石區尋找美味的海藻。海龜圓圓教大家如何利用海浪的推力前進,寄居蟹殼殼則教大家如何辨別新鮮海藻的氣味。


「哎呀,今天的太陽也太大了吧,曬得我的殼都要裂開了!」青青一邊走一邊嘟囔,完全沒聽圓圓在講海浪的節奏。


當他們好不容易到達礁石區,青青又開始抱怨:「這裡的石頭好刺喔,走路真不舒服!而且為什麼海藻長得這麼高,害我要爬這麼久!」


圓圓和殼殼已經採集了一大袋新鮮海藻,青青卻因為光顧著抱怨,手腳慢了許多,最後只採到幾片乾巴巴的葉子。他一邊往回走一邊說:「真倒霉,今天運氣太差了,好吃的海藻都被你們採光了。」


過了幾天,海灘上要舉辦一場「創意沙堡比賽」。每個人都要在退潮前蓋出一座最有特色的沙建築。


圓圓和殼殼興致勃勃地動手了。圓圓細心地堆疊基底,殼殼認真地搬運小貝殼來裝飾。


而青青呢?他一會兒嫌沙子太乾,捏不起來;一會兒抱怨水桶太重,拎著手疼。當別人的沙堡已經初具規模時,青青還在那裡對著沙堆發脾氣:「這沙子根本不聽話,這個比賽一點意義都沒有,風還這麼大,把我的心情都吹壞了!」


當比賽結束,評審宣布圓圓和殼殼獲得了創意大獎。青青看著自己那堆亂七八糟的沙丘,氣呼呼地說:「這不公平,是因為我的位置沙質不好,所以我才輸的。」


晚上,大家圍在一起休息。圓圓看著一臉悶悶不樂的青青,溫柔地說:「青青,你發現了嗎?當你在抱怨太陽大、石頭刺的時候,你錯過了海浪的旋律和海藻的香氣。抱怨雖然讓你的嘴巴痛快了,但它也偷走了你的快樂和時間。」


殼殼也點點頭說:「對呀,如果你把用來抱怨的力氣花在解決問題上,你的沙堡一定會蓋得很漂亮。」


青青聽了朋友的話,臉紅了。他回想起這幾天,自己好像真的除了抱怨,什麼都沒好好享受。他決定要改掉這個壞習慣。他告訴自己:以後遇到困難,先想辦法,不先抱怨。


幾天後,他們又一起去海底沉船遺址探險。


這次,青青變了。當水流有點急時,他不再抱怨水太冷或流太快,而是安靜地跟著圓圓的腳步前進。當他被水草纏住時,他沒有發脾氣,而是耐心地解開。他發現,當他停止抱怨,他竟然能聽到大海深處美妙的聲音,還發現了藏在珊瑚縫裡的漂亮珍珠。


當探險結束時,青青開心地對朋友們說:「今天的探險真有趣,雖然路有點遠,但我學到了好多新東西!」


圓圓和殼殼都為青青的改變感到驚喜。青青發現,換個心情看世界,生活竟然變得這麼美好。


從此以後,小螃蟹青青不再是那個愛抱怨的牢騷大王,他變成了海灘上最積極、最陽光的探險小先鋒。他終於明白,正向的心態,是讓生活變精彩的秘密武器。

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1 week ago
5 minutes 1 second

睡著前的五分鐘
小兔子的「不再找藉口」

在一個陽光穿過綠葉、灑滿金色光斑的蘑菇村裡,住著三個最要好的朋友:勇敢誠實的小狗旺旺、做事負責的小貓咪咪,和一個總是有很多理由的小兔子朵朵。


他們很喜歡一起玩耍,但朵朵有一個讓大家很無奈的習慣,就是每當她忘記做事或犯了錯,她第一時間不是想辦法解決,而是先找各種藉口:是因為天氣太熱、是因為鬧鐘沒響、是因為路上的蝴蝶太漂亮。


有一天,三個好朋友約好一起為村裡的獨居奶奶種植一小片蔬菜園。旺旺負責翻土,咪咪負責澆水,朵朵負責最重要的任務,就是每天早上要幫剛冒芽的小苗蓋上遮陽網,免得太陽把嫩芽曬乾。


第一天,當旺旺和咪咪來到菜園時,發現遮陽網掉在地上,幾株小苗都被曬得垂頭喪氣。


朵朵,妳今天早上沒來蓋網子嗎?咪咪心疼地問。


朵朵立刻回答:喔!我本來要來的,但是路上的風實在太大了,把我的帽子吹跑了,我為了撿帽子才遲到的。


第二天,同樣的事情又發生了,小苗變得更黃了。旺旺嚴肅地問:朵朵,今天風不大的,妳怎麼又沒蓋好呢?


朵朵轉了轉眼睛,又說:今天是因為我的鞋帶一直鬆掉,我光是綁鞋帶就花了半小時,真的不是我故意的。


咪咪和旺旺嘆了口氣,他們發現,朵朵的藉口總是很多,但菜園裡的小苗卻一天比一天虛弱。


過了幾天,他們約好一起去森林參加「手工藝術展」。每個人都要帶一個自己親手做的木頭盒子。


旺旺和咪咪早就做好了。當他們去接朵朵時,發現朵朵的盒子只有一半,連蓋子都沒有。


朵朵,妳不是說昨天會做完嗎?旺旺問。


朵朵趕緊說:哎呀,昨天我的木頭太硬了,鋸子又不夠利,而且剛好隔壁的小松鼠在唱歌,聲音太好聽了,我才沒辦法專心做的。


因為朵朵沒有準備好,大家錯過了報名時間,無法參加比賽。看著朋友們失望的眼神,朵朵心裡感到非常不安。她發現,自己的藉口雖然能讓自己暫時不用負擔責任,卻讓大家失去了重要的機會。


那天晚上,朵朵看著枯萎的小苗和沒做完的盒子,決定要改掉找藉口的壞習慣。她對自己說:下次做錯事,我不再說是因為別人,我要承認是我自己的問題。


第二天早上,朵朵還沒等鬧鐘響就起床了。她準時來到菜園,發現旺旺和咪咪已經在那裡補種新的種子。


朵朵低著頭,誠實地說:對不起,前幾天是我貪睡,也是我太懶惰了。那些藉口都是我編出來的,以後我會準時負責,請你們再相信我一次。


旺旺和咪咪驚訝地對看一眼,然後開心地笑了。他們發現,誠實承認錯誤的朵朵,比以前更有勇氣。


從那天起,朵朵變了。當她忘記帶東西時,她會說:對不起,是我沒檢查好;當她遲到時,她會說:對不起,是我沒分配好時間。她發現,當她不再找藉口,朋友們反而更願意幫助她,她的事情也做得越來越好。


幾週後,菜園裡的小苗長成了綠油油的蔬菜,他們的手工盒子也贏得了大家的讚美。


朵朵開心地跳著喊:我做到了!這是我自己負責完成的!


旺旺和咪咪都為她歡呼。朵朵發現,承擔責任的踏實感,比用藉口逃避要輕鬆得多。


從此以後,小兔子朵朵不再是那個理由一堆的藉口大王,她變成了村子裡最可靠的責任小天使。她終於明白,誠實面對自己,才是真正的成長。

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1 week ago
5 minutes 16 seconds

睡著前的五分鐘
小猴子的「先聽完再說」

在一個充滿藤蔓與清脆鳥鳴的綠色森林裡,住著三個最要好的朋友:總是安安靜靜聽人說話的小樹懶平平、觀察力敏銳的小鸚鵡亮亮,和一個總是話還沒聽完就急著去做的猴子跳跳。


他們很喜歡一起玩耍,但跳跳有一個讓大家很困擾的習慣,就是他非常沒耐心聽完別人的說明,總是聽一半就覺得自己懂了,結果常常弄巧成拙。


有一天,三個好朋友約好一起去森林深處採集傳說中的「甜甜蜂蜜果」。鸚鵡亮亮教大家如何分辨果實:大家記住,甜甜果的外皮是金黃色的,但重點是果柄必須是彎彎的,如果是直直的果柄,那是酸酸果,吃了舌頭會麻喔!


亮亮,金黃色我知道!我現在就去採!跳跳還沒等亮亮說完果柄的細節,就興奮地翻著筋斗跳進了果樹林。


當他抱著一大堆金黃色的果實跑回來時,才咬了一口,臉立刻皺成了一團,舌頭麻得連話都說不出來。跳跳尷尬地指著果實問:為什麼這些這麼酸?


亮亮嘆了口氣說:因為你沒聽完呀,你採的這些果柄都是直的,那是還沒成熟的酸酸果。


接著樹懶平平開始講解如何安全地過溪:大家跟著我的腳步,要踩在有青苔的石頭左邊,因為右邊很滑……


沒問題,過溪我最拿手了!跳跳又打斷了平平的話,助跑了一大步就往溪中心跳。結果他正好踩在石頭的右邊,腳底一滑,整個人掉進了水裡,變成了一隻落湯雞。等他好不容易爬上岸,平平已經講完如何避開水裡的深坑。跳跳心想:哎呀,聽完說明真的好重要。


過了幾天,森林裡要舉辦「森林定向越野大賽」。每個人都要根據村長發出的指令,找到終點的神秘獎牌。


平平和亮亮很快就根據完整的指令出發了。亮亮認真聽完所有的轉彎標誌,平平則記下了所有危險的地點。


而跳跳呢?他只聽到第一句:往最高的松樹跑。他就立刻衝了出去。到了松樹下,他才發現自己不知道下一步該往哪走,因為他根本沒聽後面的指令。他試著亂闖,結果一會兒掉進土坑,一會兒被帶刺的藤蔓纏住,急得滿頭大汗。


當太陽快要落山時,跳跳空著手,疲憊不堪地回到集合點。看著平平和亮亮胸前閃閃發光的獎牌,他難過地垂下了頭。


跳跳,你怎麼沒有找到獎牌?亮亮飛過來問。


跳跳沮喪地說:我只聽到第一步就跑了,後面該怎麼走我完全不知道。我以為自己很聰明,結果卻最糊塗。


平平溫柔地說:跳跳,你不是不聰明,而是太急著表現了。當亮亮在教你認果子時,你只聽了顏色;當我在教你過溪時,你只聽了起步。如果你不把話聽完,你的努力就像是沒有地圖的旅行,很容易走錯路的。


那天晚上,跳跳決定要改掉不聽完說明的壞習慣。他找來一些枯葉,請亮亮隨機說出一些複雜的指令,他強迫自己把手放在膝蓋上,直到亮亮說完「講完了」他才開始行動。他告訴自己:聽完最後一個字,才是行動的開始。


幾天後,他們又一起去建造一個複雜的樹屋滑梯。


這次,跳跳變了。亮亮說明結構圖時,他安靜地坐著,直到聽清楚哪根木頭要接在哪個洞口;平平提醒釘子的位置時,他認真記下所有的細節。他發現,當他完整地聽完說明,原本覺得很難的建築工作竟然一次就成功了,完全不需要拆掉重做。


當樹屋滑梯穩穩地建成時,跳跳第一個滑了下來。他成功了!


他開心地揮手喊:我聽完了!這次我全部都做對了!


亮亮和平平都為他熱烈鼓掌。跳跳發現,把事情做對的成就感,比搶先出發的快感要快樂得多。


從此以後,小猴子跳跳不再是那個急躁的聽一半大王,他變成了森林裡最可靠的執行小能手。他終於明白,耐心傾聽,是避免走彎路最快的方法。

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1 week ago
5 minutes 53 seconds

睡著前的五分鐘
小猴子的「分享不孤單」

在一個果實累累且充滿歡笑的熱帶雨林裡,住著三個最要好的朋友:慷慨的大象嘟嘟、愛幫忙的小鳥彩彩,和一個總是把好東西藏起來的小猴子奇奇。


他們很喜歡一起玩耍,但奇奇有一個讓大家很難過的習慣,就是他非常小氣,只要是自己喜歡的玩具或食物,絕對不肯分給別人,心裡總是想:這是我找回來的,為什麼要給別人玩呢?


有一天,三個好朋友約好一起去森林深處採集稀有的五彩甜瓜。大象嘟嘟教大家如何利用長鼻子摘下高處的果實,小鳥彩彩則教大家如何辨別果實是否已經成熟。


嘟嘟,你摘到的那個果子好大喔,分我咬一口嘛!奇奇看著嘟嘟分享出來的果實,吃得津津有味。


但當奇奇自己在大石縫裡發現了一大串香甜的紫葡萄時,他立刻轉過身,用身體擋住大家的視線,偷偷地把葡萄全塞進自己的嘴巴裡。他邊吃邊想:這葡萄太好吃了,要是分給他們,我就吃不飽了。


彩彩看到奇奇的動作,輕聲地說:奇奇,好東西大家一起吃會更美味喔,你要不要也分一點給我們試試?


奇奇假裝沒聽見,故意大聲說:哪有什麼葡萄?我只是在撿石頭啦!


過了幾天,森林裡舉辦了一場玩具交換會。每個人都要帶一個最喜歡的玩具來跟朋友分享。


嘟嘟帶了他最珍愛的木製小火車,彩彩帶了她親手編織的羽毛球。他們大方地把玩具交給奇奇玩,奇奇玩得不亦樂乎。


可是,當輪到奇奇拿出他的彈珠袋時,他卻緊緊抓著口袋不放。他心裡想:這些彈珠好漂亮,萬一被他們弄壞了怎麼辦?萬一他們不還給我怎麼辦?


他支支吾吾地說:我……我忘記帶了。


看著嘟嘟和彩彩失望的表情,奇奇雖然保住了彈珠,心裡卻一點也不快樂。


那天下午,發生了一件意外。奇奇最心愛的小風車掉進了深不見底的刺刺叢裡,那裡到處是尖銳的刺,奇奇怎麼也拿不到。他急得坐在地上大哭。


奇奇,你怎麼了?嘟嘟和彩彩跑過來問。


奇奇難過地說:我的風車掉進去了,那是我唯一的玩具,我再也拿不到了。


嘟嘟沒有生氣奇奇之前的小氣,他伸出長長的鼻子,小心翼翼地穿過刺叢,幫奇奇把風車撿了出來。彩彩也飛過去,幫風風車梳理好被弄亂的葉片。


奇奇拿著失而復得的風車,臉紅得像熟透的蘋果。他小聲地說:對不起,我之前明明有葡萄卻不分給你們,有彈珠也騙你們說沒帶。你們對我這麼好,我卻這麼自私。


彩彩溫柔地說:奇奇,如果你把快樂關在自己的口袋裡,那份快樂就會越來越小。但如果你把它拿出來分享,一份快樂就會變成三份快樂。


那天晚上,奇奇決定要改變。他把所有的彈珠都倒了出來,並採了一大籃最新鮮的香蕉。


第二天,他主動找到嘟嘟和彩彩,開心地喊:大家快來!我們一起玩彈珠,一起吃香蕉!


這次,奇奇發現,當他看著朋友們開心地吃著他分享的香蕉,玩著他的彈珠時,他心裡的快樂比自己一個人偷偷吃、偷偷玩的時候還要大得多。他成功了!


他開心地跳著喊:分享真的比自己玩還有趣!


嘟嘟和彩彩都為他歡呼。奇奇發現,擁有的多寡並不重要,重要的是能和好朋友一起分享這份美好。


從此以後,小猴子奇奇不再是那個自私的小氣鬼,他變成了森林裡最大方的分享小隊長。他終於明白,分享,是讓友誼永遠閃亮的祕密。

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1 week ago
5 minutes 18 seconds

睡著前的五分鐘
小袋鼠的「等等再做」

在一個草木茂盛且充滿陽光的大草原上,住著三個最要好的朋友:做事乾脆的小無尾熊點點、體力充沛的小鴯鶓跑跑,和一個總是把事情推到明天的小袋鼠拖拖。


他們很喜歡一起玩耍,但拖拖有一個讓大家很頭痛的習慣,就是他做任何事情都喜歡拖延,嘴邊總是掛著:等一下啦、明天再說、現在還早。


有一天,三個好朋友約好一起去草原另一頭參加盛大的「星光音樂會」。無尾熊點點教大家如何製作指引方向的螢光標誌,跑跑則教大家如何編織可以裝食物的小草袋。


點點,太陽還這麼大,螢光標誌晚上才用得到,等一下再做啦!拖拖看著點點認真塗抹螢光塗料,自己卻躺在草地上翻跟斗。


當點點做完所有標誌時,拖拖還沒開始動手。他趕緊問:那個塗料要怎麼抹才亮?


點點耐心地又講了一遍,然後換跑跑開始示範編織草袋:大家看,這裡要先打一個結,然後繞過來……


哎呀,編織太麻煩了,明天早上我們出發前再弄就好啦!拖拖又打斷了跑跑的話,跑去追逐草叢裡的彩色螞蚱。等他玩完回來,跑跑已經編好了三個精緻的草袋。拖拖想著:反正離出發還早,不用急。


過了幾天,音樂會的日子到了。每個人都要帶著自己的螢光標誌和裝滿點心的草袋出發。


點點和跑跑很快就準備好了。點點的標誌在黃昏中閃閃發亮,跑跑的草袋結實又漂亮。


而拖拖呢?他這才發現螢光塗料需要時間晾乾,草袋的編織法也因為當初沒聽清楚而弄得一團亂。草袋破了一個大洞,螢光標誌也因為沒乾,抹得滿身都是,根本不亮。更糟的是,因為他一直在補救,耽誤了出發的時間,等他準備好時,太陽已經下山了,草原變得黑漆漆的。


當音樂會的音樂遠遠傳來時,拖拖獨自一人在黑暗中迷了路。他沒有螢光標誌指路,草袋裡的點心也漏光了。他精疲力竭地坐在草地上,難過地流下眼淚。


拖拖,你怎麼在這裡?點點和跑跑發現拖拖沒跟上,特地提著燈火回來找他。


拖拖沮喪地說:我的標誌不亮,草袋也破了,我以為時間很多,結果什麼都來不及。我真的好後悔。


跑跑溫柔地說:拖拖,你不是不會做,而是太愛等一下了。當點點在教你做標誌時,你只想著等一下;當我在教你編織時,你只想著明天。如果你總是把現在能做的事推給以後,時間就會像沙子一樣從你的口袋漏掉。


那天晚上,拖拖決定要改掉拖延的壞習慣。他找來一些舊草繩,一遍又一遍練習打結,直到動作變得非常熟練。他告訴自己:現在能做好的事,絕對不留到等一下。


幾天後,他們又約好一起去建造一個遮雨的小草屋。


這次,拖拖變了。點點說明如何搭架子時,他馬上動手幫忙遞木棍;跑跑示範如何鋪乾草時,他認真跟著一片一片疊好。他發現,當他立刻動手做,原本覺得很難的工作竟然變得很快就完成了,而且心裡感到非常輕鬆。


當雷雨突然降臨時,他們蓋的小草屋穩穩地保護了大家。拖拖成功了!


他開心地跳著喊:我做好了!我沒有等一下!


點點和跑跑都為他歡呼。拖拖發現,準時完成任務的踏實感,比偷懶玩耍的短暫輕鬆要快樂得多。


從此以後,小袋鼠拖拖不再是那個愛拖延的等等大王,他變成了草原上行動最迅速的執行小先鋒。他終於明白,立刻行動,是把夢想變成的現實的魔法。

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1 week ago
5 minutes 23 seconds

睡著前的五分鐘
小長頸鹿的傾聽耳朵

在一個充滿了長長青草和甜美果實的大草原上,住著三個最要好的朋友:活潑的小猴子米米、溫厚的小象豆豆,和一個非常愛說話的小長頸鹿吉吉。


他們很喜歡一起玩耍,但吉吉有一個讓大家有點無奈的習慣,就是她總是停不下來地說話,卻很少靜下心來聽別人說什麼。


有一天,米米發現了一個長滿紫色甜漿果的秘密基地。他興奮地跑來想告訴大家。


米米剛開口說:吉吉,我跟你們說,我在那邊的...


吉吉立刻打斷他:喔!我猜你一定是要說那棵大橡樹吧?我昨天在那邊看到一隻超漂亮的蝴蝶,它的翅膀是藍色的,還會閃閃發光呢!對了,我還在那邊發現了一塊長得很像愛心的石頭...


米米試了好幾次想插話,但吉吉就像一架停不下來的小廣播電台,劈里啪啦地說個不停。最後,米米只好嘆了口氣,自己去吃漿果了。豆豆也因為沒聽到位置,錯過了美味的點心。


又過了幾天,他們約好要去小溪對岸探險。豆豆先去探了路,發現小溪中間有一塊石頭很滑,容易摔倒。


豆豆急忙跑回來提醒:吉吉,過溪的時候要注意...


吉吉又拍著胸脯說:我知道,我知道!過溪嘛,我的腿這麼長,一下子就跨過去了!你不用擔心,我上次還在別的地方跨過更寬的水溝呢,那天太陽好大,我還看到...


吉吉一邊說,一邊神氣地走向小溪。豆豆焦急地在後面喊,但吉吉根本沒在聽。結果,吉吉剛踩上那塊滑溜溜的石頭,腳底一滑,撲通一聲掉進了水裡,弄得全身濕答答的,還差點扭傷了腳。


看著朋友們擔心的眼神,吉吉終於發現,因為自己不愛聽別人說話,不但讓大家錯過了美味的漿果,還讓自己掉進了水裡。


那天下午,米米和豆豆教了吉吉一個傾聽遊戲。他們規定,每個人說話前,都要先在心裡數到三,並且要重複一遍對方剛才說的最後一句話。


吉吉開始認真練習。米米說:吉吉,森林左邊有一棵倒下的樹。


吉吉先在心裡數了一、二、三,然後慢慢地說:米米,你說森林左邊有一棵倒下的樹,對嗎?


米米開心地點點頭:沒錯!而且那棵樹下面長了好多好吃的蘑菇!


吉吉發現,當她靜下心來聽的時候,她聽到了好多以前從沒注意過的細節:風吹過草地的沙沙聲、遠處小鳥的歌聲,還有朋友們心裡真正的想法。


從那天起,小長頸鹿吉吉不再是那個只顧著自己說話的廣播電台。她學會了收起長長的脖子,低下頭來認真聽朋友們說話。她變成了大家最喜歡傾訴秘密的傾聽小天使。她知道,耳朵和嘴巴一樣重要,只有先聽懂了別人的話,說出來的話才會有力量。


從此以後,每當大家聚在一起,吉吉總是那個安靜聽完、最後再給出溫暖回應的好朋友。

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2 weeks ago
4 minutes 19 seconds

睡著前的五分鐘
小浣熊的捉迷藏寶藏

在一個綠草如茵、開滿了五顏六色小花的小山坡上,住著三個最要好的朋友:非常有禮貌的小鹿斑斑、做事情很快的小野兔跳跳,和一個非常可愛但總是把東西弄得亂七八糟的小浣熊阿奇。


他們很喜歡一起玩耍,但阿奇有一個讓大家很頭痛的習慣,就是他每次玩完玩具、用完東西,都不喜歡把它們放回原位。他的房間裡、院子裡,甚至連大家共用的遊戲室,都被他堆滿了各式各樣的雜物。


有一天,三個好朋友約好一起去森林裡探險,阿奇說他有一張最神奇的森林地圖,可以帶大家找到最好吃的野莓。


斑斑和跳跳早早就準備好了背包,站在門口等著出發。


阿奇,地圖準備好了嗎?我們快出發吧!跳跳興奮地喊著。


阿奇在屋子裡翻箱倒櫃,嘴裡唸唸有詞:奇怪,我記得明明放在這裡的呀,還是在那個籃子下面?


阿奇的屋子裡到處是沒收好的積木、穿過沒洗的襪子,還有吃了一半的零食袋。他找了整整一個小時,弄得滿頭大汗,卻還是找不到地圖。最後,斑斑和跳跳只好陪他在客廳裡找。


當跳跳好不容易在一堆舊報紙下面翻出皺巴巴的地圖時,太陽都快要下山了。他們的野莓探險計畫,因為找不到地圖而泡湯了。


又過了幾天,他們約好要去湖邊練習畫畫。


靈靈和斑斑都帶好了彩色鉛筆和畫紙,阿奇也帶了他的畫具袋。


大家坐下來準備畫美麗的夕陽時,阿奇卻發現他的藍色鉛筆不見了,削鉛筆機也找不到了。


阿奇,你昨天畫完畫後放哪裡了?斑斑關心地問。


阿奇抓了抓頭,不好意思地說:我昨天畫完覺得太累了,就隨手扔在草地上,可能是被風吹走了,也可能是被草叢蓋住了。


因為少了藍色鉛筆,阿奇沒辦法畫出美麗的湖水。他看著朋友們專心畫畫的樣子,心裡感到非常懊惱。他開始意識到,因為自己的不整潔,他弄丟了很多快樂。


這時,斑斑停下筆,溫柔地對阿奇說:阿奇,其實整理東西並不可怕。你只要給每個東西找一個家。


什麼是家?阿奇不解地問。


家就是固定的位置。斑斑解釋道:畫筆放在筆筒裡,地圖放在書架上。當它們用完後,你只要送它們回家,下次想找它們的時候,它們就會在那裡等你。


那天晚上,阿奇看著亂七八糟的房間,決定要開始他的送東西回家計畫。


他先找來了幾個乾淨的大盒子,分別貼上標籤:玩具的家、書本的家、衣服的家。他把亂丟的積木一顆顆撿起來,放進玩具的家;把散落的地圖和畫冊,送回書本的家。


一開始,阿奇覺得有點累,但他發現,當房間變得整齊後,空間竟然變大了,連空氣都變得清新了許多。


第二天早上,跳跳來找阿奇去踢足球。


阿奇,你的護膝在哪裡?跳跳習慣性地準備幫他一起找。


阿奇笑了笑,輕鬆地走到門口的櫃子前,一打開抽屜就拿出了護膝。他在那裡!阿奇得意地說。


這次,他們一秒鐘都沒有浪費,在球場上玩得非常盡興。


阿奇發現,當他學會整理,他不再需要花時間在煩惱和尋找上。他學會了管理自己的生活,也學會了尊重大家共用的空間。


從那以後,小浣熊阿奇不再是那個弄丟東西的亂糟糟大王,他變成了大家公認的整潔小隊長。他知道,給東西一個家,其實就是給自己更多的時間去享受快樂。

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2 weeks ago
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睡著前的五分鐘
小畫筆的顏色之爭

在一個充滿了紙張、顏料和溫暖燈光的畫家工作室裡,住著一群活潑的小畫筆。其中有三個最要好的朋友:熱烈奔放的紅色小筆,穩重內斂的藍色小筆,和一個對自己的顏色很沒信心的小綠色畫筆,他叫柔柔。


他們很喜歡一起畫畫,但紅色和藍色經常會因為彼此的顏色不同而爭論。


紅色小筆總是驕傲地說:「我的顏色最棒!我代表著熱情、太陽和愛!只有我的畫作才能讓人興奮!」


藍色小筆總是平靜地反駁:「不對,我的藍色才最重要!我代表著天空、海洋和沉靜!沒有我的顏色,所有的畫作都會顯得很吵鬧!」


柔柔聽到他們爭論,心裡感到很難過。他看著自己的綠色,心想:「我的綠色既不像紅色那麼熱烈,也不像藍色那麼深沉。我只是草地和樹葉的顏色,太平凡了,我的顏色一點都不重要。」


有一天,他們約好一起完成一幅「夢想中的家園」的畫作。


紅色小筆一開始就搶著在畫面上塗滿了熱情的紅色:紅色的屋頂、紅色的蘋果樹,甚至把天空也塗成了偏橘的紅色。


藍色小筆看到後很不滿意,他用力地在畫面上畫出深沉的藍色:藍色的河流、藍色的山脈,試圖蓋過紅色的部分。


結果,因為他們都只顧著強調自己的顏色,整幅畫看起來非常不協調、亂七八糟。紅色和藍色互相衝撞,讓人看了眼睛很累。


「都是你的錯!你畫得太紅了!」藍色小筆氣呼呼地說。


「才怪!是你畫得太藍,把我的熱情都壓住了!」紅色小筆不服氣地回嘴。


柔柔在旁邊看著,心裡更確定了:「幸好我沒有加入,我的綠色畫上去一定會更糟。」


這時,工作室裡一位經驗豐富的老畫家走了過來。他看到這幅畫,沒有批評,只是溫柔地笑了。


他拿起柔柔,輕輕地在紅色和藍色之間,塗抹了一層柔和的綠色。


神奇的事情發生了。


當綠色被畫上去後,原本吵鬧的紅色和藍色,竟然和諧地融合了。綠色小草讓紅色的屋頂有了依靠,綠色的樹木讓藍色的天空有了層次。整幅畫立刻變得生動、平衡、充滿了生命力。


老畫家溫柔地對柔柔說:「孩子,你看。你的綠色,是平衡的顏色。它連接了火熱和冰冷,讓所有的色彩都能和諧共處。每一種顏色都有它獨特且重要的位置。」


柔柔看著自己創造出的美麗畫面,心頭湧起一股從未有過的驕傲。


他終於明白,他的綠色不是平凡,而是不可或缺的溫柔與連結。


從那天起,紅色和藍色小筆不再爭論誰的顏色更重要。他們學會了在畫畫時互相配合,並會主動邀請柔柔加入,用他的綠色來調和畫面。


小綠色畫筆柔柔也變得很有自信。他知道,自己的價值不在於與別人比較,而在於成為獨一無二的自己。


從此以後,他們一起創造出了許多美麗、和諧的畫作。

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睡著前的五分鐘
小綿羊的「媽媽在哪裡」

在一個被白色圍欄和綠色山丘環繞的農場裡,住著三個最要好的朋友:勇敢的小馬駒飛飛、機智的小狗旺旺,和一個非常依賴媽媽的小綿羊毛毛。


他們很喜歡一起玩耍,但毛毛有一個讓大家有點擔心的習慣,就是他做任何事情都要先問媽媽,只要媽媽不在身邊,他就會感到非常慌張和無助。


有一天,三個好朋友約好一起去牧場盡頭的「知識樹」下讀故事書。


出門前,飛飛和旺旺都自己收拾好了背包。但毛毛卻跑到羊媽媽身邊,緊緊抓著媽媽的毛。「媽媽,我的書放在哪裡?我的水壺要不要帶?今天外面會不會太熱?」毛毛一連串地問。


羊媽媽溫柔地說:「毛毛,你已經長大了,這些小事你可以自己決定呀。」


毛毛雖然聽了媽媽的話,但還是不安。他走到半路,看到地上有個小水坑,立刻停了下來。「哎呀!媽媽,我該從左邊繞過去還是右邊繞過去?」


旺旺耐心地說:「毛毛,你自己看看,哪邊比較乾,走哪邊就好了呀!」


毛毛依然猶豫不決,他心想:「萬一我選錯了,把腳弄濕了怎麼辦?」他始終無法自己做出決定。


又過了幾天,他們正在玩「蓋秘密基地」的遊戲。


飛飛負責搬運木頭,旺旺負責固定結構。輪到毛毛去尋找最柔軟的茅草來鋪底。


「毛毛,茅草要找那種曬乾了、顏色是淡黃色的才舒服哦!」飛飛提醒他。


毛毛走到草地上,看到面前有兩種草:一種是黃色的,一種是綠色的。他立刻心慌了。


他跑回媽媽身邊:「媽媽!媽媽!基地要用黃色的草還是綠色的草?我不知道怎麼選!」


羊媽媽指著遠處:「毛毛,媽媽現在在吃草,你看,飛飛已經告訴你答案了。你相信自己的判斷,勇敢地選一個吧!」


毛毛聽了很委屈。他回到草地,因為害怕選錯,他乾脆兩種草都不拿,坐在原地發呆。


結果,當飛飛和旺旺興奮地完成屋頂時,毛毛的茅草還沒有收集,秘密基地因為底部太硬,坐起來一點也不舒服。


飛飛和旺旺雖然沒有責怪他,但毛毛知道,他因為過度依賴別人,又一次讓遊戲變得不完美。


那天晚上,毛毛認真地反思著。他明白,媽媽和朋友不可能永遠在他身邊。他必須學會自己做決定。


第二天早上,毛毛決定要開始他的「獨立挑戰」。


鬧鐘響了,毛毛沒有去問媽媽今天要穿什麼衣服,他自己打開衣櫃,根據窗外的陽光,選了一件最舒服的毛衣。他自己檢查了背包,確定帶上了故事書和水壺。


當他遇到小水坑時,他不再猶豫,他仔細觀察了一下兩邊的泥土,選擇了看起來更乾的那條路,穩穩地走了過去。


當他找到飛飛和旺旺時,他的臉上充滿了自信的笑容。


「毛毛,你今天看起來很不一樣!」旺旺驚訝地說。


毛毛驕傲地說:「我決定自己做決定了!因為我知道,即使選錯了,我也可以再改進,但如果不嘗試,我就永遠學不會!」


從那天起,小綿羊毛毛依然愛他的媽媽,但他不再是那個總是無助的「媽媽在哪裡」小綿羊。他變成了一個最獨立、最自信的「決定小隊長」!他知道,真正的安全感,是來自於相信自己的能力。

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睡著前的五分鐘
小綿羊的「亂七八糟」

在一個充滿了鮮花和乾淨柵欄的農場裡,住著三個最要好的朋友:愛整潔的小豬仔點點、總是把東西放得整整齊齊的小兔子雪球,和一個房間總是亂七八糟的小綿羊毛毛。


他們很喜歡一起玩耍,但毛毛有一個讓大家有點頭痛的習慣,就是他住的房間裡,所有東西都是亂七八糟的。


有一天,點點和雪球來到毛毛的房間找他。他們一進門,就驚呆了。


毛毛的玩具散落一地,書本堆得像一座座小山,毛線團滾得到處都是,甚至連他的床鋪都像是剛經歷了一場大戰。


「毛毛,你的房間怎麼這麼亂呀?」雪球驚訝地問。


毛毛正在地毯上找他的紅色絨球。他一邊撥開地上的東西,一邊說:「哎呀,我覺得這樣也沒什麼關係啦!反正東西就在這裡,只是要花一點時間找而已。」


這時,點點不小心踩到了一塊積木,「哎喲」一聲,差點滑倒。


「毛毛,這樣太危險了!而且你看,你的紅色絨球在哪裡?」點點問。


毛毛找了半天,翻遍了所有的雜物,還是找不到他的絨球。他只好沮喪地放棄了。他心想:「我明明記得它就在這裡,為什麼找不到了呢?」


過了幾天,毛毛邀請點點和雪球到他房間裡一起畫畫。


「太好了!我帶了新的顏料和畫紙!」雪球開心地說。


但是,當他們想要找一個乾淨的桌面畫畫時,他們發現毛毛的桌子上堆滿了舊報紙、吃完的零食袋和各種小石頭。根本沒有地方可以展開畫紙。


「沒關係,我們把這些推到旁邊去就好了。」毛毛說。


結果,當他們推開雜物時,一瓶顏料被碰倒了!五顏六色的顏料灑了一地,還滴到了雪球的新畫紙上。


「啊!我的畫紙!」雪球難過地叫了起來。


毛毛很過意不去,趕緊找抹布,但因為房間太亂,他找了半天也找不到乾淨的抹布。最後,畫紙被顏料毀了,他們連畫畫的心情都沒有了。


點點溫柔地對毛毛說:「毛毛,你看,房間太亂,不僅讓我們找不到東西,還會讓我們失去玩耍的好心情。一個整齊的房間,就像一個安靜的擁抱,能讓你的心靈更舒服。」


那天晚上,毛毛看著他亂七八糟的房間,心裡感到非常難受。他決定要改變。


第二天早上,他找到點點和雪球,真誠地說:「請你們教我怎麼整理房間吧!我不想再因為亂七八糟而失去快樂了。」


從那天起,毛毛開始了他的「整理計畫」。點點教他「東西要歸位」,雪球教他「用完的東西要馬上收好」。


毛毛將玩具放進收納箱,書本排到書架上,把衣服掛進衣櫃裡。他發現,整理的過程並不難,只是需要一點點的耐心和立刻行動的決心。


當他把所有東西都歸位後,他的房間變得明亮、寬敞又整潔。他可以在乾淨的桌面上畫畫,可以輕鬆地在床上休息,再也不用擔心踩到東西了。


他開心地邀請點點和雪球來他的房間。這次,他們在乾淨的桌子上畫了一幅大大的畫,玩得非常開心。


毛毛發現,整潔帶給他的,不僅是空間的寬敞,還有心靈的放鬆與平靜。


從此以後,小綿羊毛毛不再是那個「亂七八糟大王」,他變成了一個最愛整潔的「收納小專家」!他知道,一個乾淨的空間,能帶來最棒的好心情。

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睡著前的五分鐘
小松鼠的「東張西望」

在一個充滿了松果、泥土和高聳杉樹的森林裡,住著三個最要好的朋友:總是專心致志的小啄木鳥咚咚、記憶力超好的小貓頭鷹哲哲,和一個非常容易分心的小松鼠跳跳。


他們很喜歡一起玩耍,但跳跳有一個讓大家很傷腦筋的習慣,就是他做任何事情時,眼睛和心思總是「東張西望」,無法專心。


有一天,三個好朋友約好一起去森林裡學習「尋找寶藏」的技巧。啄木鳥咚咚教他們如何從樹皮的微小痕跡判斷方向,貓頭鷹哲哲教他們如何記住路線圖。


「咚咚,看!那邊有隻蝴蝶!」跳跳突然大叫一聲,跑去追蝴蝶。


當他跑回來時,咚咚已經講完了如何分辨樹皮上的苔蘚了。跳跳趕緊問:「等等!苔蘚是什麼?」


哲哲耐心地重複了一遍,然後開始講解路線圖。


「哲哲,那是什麼聲音?」跳跳又被一隻從樹上掉下來的松果吸引,跑過去查看。


等他回來時,哲哲已經講完了三個重要的路標。跳跳趕緊問:「路標在哪裡?我沒聽到!」


就這樣,跳跳不是被蝴蝶吸引,就是被聲音吸引,他雖然跟著大家走了全程,但因為一直分心,什麼重要的知識都沒有記住。


過了幾天,他們決定各自行動,測試學習的成果。他們必須獨立找到藏在森林裡的「超級橡果」。


咚咚和哲哲很快就找到了橡果。咚咚因為記得苔蘚的指引,哲哲因為記住了路線圖。


而跳跳呢?他走在路上,一下子看到一隻小甲蟲在爬,停下來觀察了五分鐘;一下子又聽到遠處的流水聲,好奇地跑去查看。當他發現自己迷路時,他才慌張起來。


「糟糕!我在哪裡?苔蘚在哪裡?路標在哪裡?」跳跳發現自己的腦袋裡空空如也。


他急得在原地跳腳,最終,他不僅沒有找到超級橡果,還浪費了整整一個上午的時間。當他垂頭喪氣地回到家時,咚咚和哲哲已經開心地分享著橡果了。


「跳跳,你怎麼空手回來了?」咚咚問。


跳跳很沮喪地說:「我迷路了,而且我什麼都不記得。我好像學了,但又好像什麼都沒學到。」


哲哲溫柔地說:「跳跳,不是你的記憶力不好,而是你的心不專注。當你的眼睛在看蝴蝶時,你的耳朵就聽不到咚咚在說什麼;當你的耳朵在聽聲音時,你的腦袋就記不住地圖。如果你不專心,時間就等於被浪費了。」


那天晚上,跳跳決定要改變。他找到咚咚和哲哲,真誠地說:「對不起,我以後一定會專心,不再東張西望了!」


從那天起,跳跳給自己定了一個「專注時間」計畫。當他在學習時,他會告訴自己:「現在是學習時間,眼睛只看老師,耳朵只聽聲音。」如果他看到蝴蝶,他會先深呼吸,然後說:「等我學完,再獎勵自己看五分鐘蝴蝶。」


幾天後,他們又一起去學習了「尋找水源」的技巧。


這次,跳跳變了。咚咚講解時,他緊緊地盯著樹皮;哲哲畫圖時,他一個筆畫一個筆畫地記在腦子裡。他發現,當他專心致志時,學習變得非常簡單,而且很有樂趣。


當他們再次進行測試時,跳跳很快就根據學到的知識,找到了清澈的小溪。他成功了!


他開心地大喊:「我找到了!我全都記住了!」


哲哲和咚咚為他鼓掌。跳跳發現,成功完成任務的喜悅,比追逐一隻蝴蝶的短暫歡樂要踏實和持久得多。


從此以後,小松鼠跳跳不再是那個容易分心的「東張西望大王」,他變成了一個最聰明、最專心的「學習小能手」!他知道,專注,是開啟所有寶藏的鑰匙。

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睡著前的五分鐘
小綿羊的「總是我對」

在一個被綠色山丘和悠閒牧場環繞的村莊裡,住著三個最要好的朋友:熱情的小馬噠噠、喜歡發明的小豬哼哼,和一個非常聰明但總是喜歡打斷別人說話的小綿羊毛毛。


他們很喜歡一起玩耍,但毛毛有一個讓大家感到沮喪的習慣,就是他總是覺得「自己的想法才是最正確的」。當別人說話時,他總是急著插嘴,告訴大家他們錯了。


有一天,三個好朋友正在討論一個重要的問題:如何在冬天來臨前,找到一個儲存食物的最佳地點。


噠噠建議:「我覺得我們應該把食物藏在河邊的洞穴裡,那裡很隱蔽。」


毛毛立刻打斷他,大聲說:「錯!只有河邊太潮濕了,食物會爛掉!你不懂,我的方法才是對的!」


哼哼接著說:「那,我們蓋一個地窖怎麼樣?可以保持低溫。」


毛毛又搖著頭,提高聲音:「錯!地窖太費力了,浪費時間!我的想法是最好的,你們為什麼不聽我的?」


噠噠和哼哼感到很委屈。他們知道毛毛很聰明,但他的態度讓他們覺得自己的想法一點價值都沒有。最後,大家都沉默了,討論不歡而散。


又過了幾天,他們約好一起去森林裡採集彩色蘑菇,準備做染料。


噠噠發現了一片特別鮮豔的紅色蘑菇,他興奮地說:「快看!這裡的蘑菇顏色好棒,我們多採一點吧!」


毛毛看了一眼,馬上說:「錯!這種紅色的蘑菇是不能用的,染出來的顏色會變得很暗淡。我上次試過!我說的才是對的!」


噠噠還想解釋,但毛毛根本不給他機會。他自顧自地走向另一邊,採集他認為「正確」的黃色蘑菇。


噠噠和哼哼沒有跟過去。他們悄悄地採集了一些紅色的蘑菇,偷偷地試驗了一下。結果發現,這種紅蘑菇染出來的顏色非常鮮亮飽滿,是從未有過的漂亮。


第二天,當他們將染好的絲帶展示給毛毛看時,毛毛驚訝極了。


「這、這是怎麼染出來的?你們說的竟然是對的?」毛毛感到非常震驚。


噠噠溫柔地說:「毛毛,你很聰明,但有時候,你太急著證明自己是對的,就聽不見別人的聲音了。」


哼哼補充道:「如果你願意先安靜地聽完,你會發現,我們每個人都有自己擅長和知道的事情。我們並不都是錯的。」


毛毛這才意識到,因為自己的「總是我對」心態,他錯過了這麼多美好的知識和可能性。他低下了頭,感到很抱歉。


「對不起,我的朋友們。我以後會練習先安靜地聽完你們的話,不再隨便打斷和評判。」毛毛真誠地說。


從那天起,小綿羊毛毛開始給自己定了一個「傾聽計畫」。當噠噠和哼哼說話時,他會把嘴巴緊緊閉上,專注地看著他們,直到他們說完。他不再急著判斷對錯,而是先問:「你是怎麼想到這個辦法的?」或「你可以多解釋一點嗎?」


他發現,當他學會傾聽時,他不僅學到了更多的知識,而且他的朋友們也更喜歡和他在一起了。他不再是那個讓人敬而遠之的「愛打斷專家」,而是大家最喜歡的「聰明聽眾」!他知道,傾聽,是學習的第一步。


從此以後,毛毛將他的聰明智慧和溫柔傾聽結合起來,成為了最受大家愛戴的朋友。

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睡著前的五分鐘
「在夜深人靜時,讓我的聲音,成為你枕邊的晚安吻。」 這是一個專屬於你(和她)的 Podcast。每天,我會用最溫柔的聲音,為你讀一段充滿愛意或令人放鬆的故事。從輕柔的童話、浪漫的短篇,到溫馨的日常小品,每一集都經過精心挑選,旨在緩解你一天的疲憊,帶你進入甜蜜夢鄉。這是我們的私人頻道,只為你而存在。晚安,我的愛。