在一片充滿了潮濕霧氣、水聲潺潺的深山裡，住著一個從早到晚都在努力工作、不允許自己停歇的小瀑布，他的名字叫轟隆。轟隆認為，只有發出巨大的水聲、激起巨大的水花，才證明自己是有力量、有價值的。他害怕一旦安靜下來，就會被認為是枯竭和失敗。

轟隆最好的朋友，是一塊喜歡躺在水潭底部、總是能反射月光的小石頭，叫做沉靜。

最近，轟隆的心裡充滿了疲憊。他對沉靜說：「沉靜，我好累啊。我這麼努力地轟鳴，但我的水流卻在減弱，我的聲音也越來越啞了。我怎麼才能保持永遠的巨大能量，不被這份疲憊打敗呢？」

沉靜安靜地躺在水底，周圍的水波溫柔地拂過他。他溫柔地說：「轟隆，你的價值不是來自於你的聲音，而是來自於你的『源頭』。你不需要永遠轟鳴，你需要的是信任『安靜的修復』。來，我們去『靜默深潭』，學會如何邊休息邊積蓄力量。」

「什麼深潭呀？」轟隆不解地問。

「不是深潭，是放下。我們要去相信，最有力的力量，是在寧靜中慢慢積累的。」沉靜說。

「真的嗎？」轟隆雖然懷疑，但他渴望平靜。

沉靜沒有讓轟隆停止流動，他只是引導轟隆：「現在，轟隆，你放下所有對『巨大水聲』的期待。你只需要專注於感受你的水流，是如何溫柔地、輕輕地流淌。」

轟隆照做了。他不再用力地衝擊，而是專注地、細細地感受水滴輕柔地滑落、匯聚、然後安靜地融入水潭的整個過程。他允許自己的聲音，變得越來越小、越來越輕。

當他專注於「安靜」時，神奇的事情發生了。

他那份原本充滿壓力和緊繃的流動，變得舒緩、放鬆。他發現，當他不再用力轟鳴時，他能夠更清晰地聽到周圍的蟲鳴、樹葉的沙沙聲，和月光灑在水面上的細微聲響。他的「安靜」，創造了一個充滿了自然和諧的空間。

沉靜溫柔地說：「看，轟隆。你的安靜，讓你和世界連結。你沒有失敗，你只是從外在的表達，轉為內在的積蓄。你的源頭，正在寧靜中被滋養。」

那天晚上，轟隆做了一個充滿了平和與豐沛的夢。在夢裡，他變成了一片寧靜的高山湖泊，他不需要流動，他以自己的廣闊與穩定，溫柔地映照了所有的星空。

第二天早上醒來，轟隆的水聲依然溫柔，但他感到前所未有的踏實。他對沉靜說：「沉靜，謝謝你！我現在知道，最有力量的聲音，是來自於心底的寧靜！」

從那天開始，小瀑布轟隆依然流淌，但他學會了在流動中，為自己創造寧靜的時刻。轟隆對沉靜說：「最豐沛的生命，是懂得在寧靜中自我修復。」

從此以後，小瀑布轟隆每天晚上都會夢見和小石頭沉靜一起，在安靜的流動中享受內心的平靜與滋養。他們永遠永遠，都是最懂得釋放與修復的好朋友。