在一片充滿了霧氣和柔和光線、水面平靜無波的湖泊上，躺著一個從早到晚都在努力划動、不允許自己停止工作的小船槳，他的名字叫努力。努力認為，只有不斷地付出動力，船才能前進，他害怕一旦停止，船就會停滯不前，辜負了船長。

努力最好的朋友，是一條喜歡在水面上輕輕漂浮、總是能帶來輕鬆感的小水草，叫做隨波。

最近，努力的心裡充滿了筋疲力盡。他對隨波說：「隨波，我好累啊。我這麼努力地划水，但我的身體快要僵硬了，我害怕我會永遠失去彈性。我怎麼才能休息，同時又不讓船停下來呢？」

隨波輕輕地隨著水面微弱的起伏而搖擺。他溫柔地說：「努力，你的責任不是永遠提供動力，而是學會『被水承托』。你不需要控制前進，你需要的是信任『湖泊的力量』。來，我們去『微風航線』，感受如何邊放手邊前進。」

「什麼航線呀？」努力不解地問。

「不是航線，是接納。我們要去相信，最有力的前進，是來自於接受外界的幫助。」隨波說。

「真的嗎？」努力雖然懷疑，但他渴望輕鬆。

隨波沒有讓努力放棄工作，他只是引導努力：「現在，努力，你放下所有對『主動付出』的執著。你只需要專注於感受湖水，是如何溫柔地、輕輕地承托著你。」

努力照做了。他不再用力地向下壓水，而是專注地、細細地感受自己身體被水托起的浮力。他允許自己的槳面，輕輕地、平放在水面上，隨波逐流。

當他專注於「漂浮」時，神奇的事情發生了。

他那份原本充滿壓力和抗拒的身體，變得舒展、放鬆。雖然他停止了划動，但湖面上吹來的一陣溫柔的微風，悄悄地推動著船身，讓船依然以一個緩慢、優雅的速度向前滑行。他發現，當他放手時，世界並沒有停止運轉，反而以更溫柔的方式推動著他。

隨波溫柔地說：「看，努力。你沒有辜負船長，你只是讓微風和湖水成為了你的幫手。你的休息，讓你的潛能得到恢復。你學會了享受被動的承托。」

那天晚上，努力做了一個充滿了輕盈與被愛的夢。在夢裡，他變成了一片柔軟的雲朵，他不需要用力飛翔，他被整個天空溫柔地環抱著，自由地漂浮。

第二天早上醒來，努力依然是船槳，但他感到前所未有的輕鬆。他對隨波說：「隨波，謝謝你！我現在知道，最有力量的付出，是來自於充足的休息！」

從那天開始，小船槳努力依然工作，但他學會了在疲憊時，溫柔地將自己交給湖水和微風。努力對隨波說：「最遠的旅程，是在被愛與被承托中完成的。」

從此以後，小船槳努力每天晚上都會夢見和小水草隨波一起，在被動的漂浮中享受身心的完全放鬆。他們永遠永遠，都是最懂得放手與接納的好朋友。