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聴くサプリ!
管理栄養士おかだ【岡田食健康デザイン事務所】
33 episodes
1 day ago
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管理栄養士で健康運動士、(ペット栄養管理士も)食事と栄養を柱に運動など生活習慣のちょっと良い話やいろいろ話。家族や友人に話してる感じに。。。したいと思ってる。
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Nutrition
Health & Fitness
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管理栄養士で健康運動士、(ペット栄養管理士も)食事と栄養を柱に運動など生活習慣のちょっと良い話やいろいろ話。家族や友人に話してる感じに。。。したいと思ってる。
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#28-短鎖脂肪酸その3
聴くサプリ!
9 minutes 16 seconds
1 week ago
#28-短鎖脂肪酸その3
酪酸の血糖コントロール以外にもある大事な働きについて
🥇 大腸のエネルギー源
細胞の燃料
腸管バリア機能の強化
🛡️ 免疫機能の調節
抗炎症作用
自己免疫疾患やアレルギーの予防
🧠 脳機能への影響(脳腸相関)
酪酸も神経伝達物質の合成に関与したり、脳内の炎症を抑えたりすることで気分や認知機能に良い影響を与える可能性が示唆されている
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