許芳宜｜舞台，是避風港，也是鏡子
第一次站上舞台，就愛上那片光。
長大後才明白，舞台不是逃避的出口，是學會直視自己。
舞蹈成為一種語言，用身體說出內心的故事。

陳文建醫師｜當完美變成枷鎖，請對自己溫柔一點
「自我要求高」是優點，太超過反而生活被焦慮綁架。
強迫症不只是「想太多」，它是一種持續、強烈、無意義，卻無法停止的思考與行為。
當強迫行為開始影響日常，就該尋求專業協助。
學會放下、學會不完美，才是真正的心理自由。

來賓：舞蹈藝術家 許芳宜、台北慈濟醫院 陳文建醫師

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