【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播,每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事,也有溫馨的家庭小故事,是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道!
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❤️第一週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題,搞定家庭親職大小事。
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❤️第二週(三)、(六)【社會情緒家庭共學】以 SEL 五大核心能力為架構,提供實用的親子對話工具、家庭情緒練習。
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❤️第三週(三)【聊親密談關係】針對不同關係議題進行對話分享,讓我們在關係中勇敢闖關。
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❤️第三週(六)【好好生活】一起聊家庭、工作與生活的平衡,找到屬於你的好好生活方式。
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❤️第四週(三)【讀力新時代】分享各式圖書資源、閱讀策略及數位媒體的資訊判讀技巧,鼓勵親子一起共讀,培養新時代的多元閱讀力與思辨力!
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❤️第四週(六)【青春不踩雷】邀請本市國高中學生錄製,討論志向、學習、戀愛、社群及家人關係等議題。
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⭐⭐⭐特輯系列節目⭐⭐⭐
❤️【家庭情緒教養】透過案例與情境,陪伴家長梳理自己和孩子情緒。
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❤️【故事讀心術】透過故事認識孩子的內在,陪伴孩子認識世界。
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❤️【暖心會客室】來自不同的族群、背景與家庭型態,一起進入這個溫暖的會客室,讓理解與陪伴發生,共6集。
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❤️【下一站幸福】如何應對離婚帶來對自身與家庭的影響,透過AI導讀文章讓我們關注成長與愛的智慧,在新的家庭型態中找尋定位,本系列共5集。
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❤️【小桃家說故事】由桃園市家庭教育輔導團學校師生共同錄製,透過家庭教育小故事,學習關懷家人,營造互動共好的家庭環境。
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❤️【現代親密關係字典】由大學生佳怡擔任主持人,與來賓聊聊跟愛情有關的新詞彙,探討現代人面臨的情感挑戰,破解各種關係中的關鍵詞與迷思,共計6集。
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❤️【為愛閱讀陪伴幸福】主題書單介紹,安排一段與書本相處的好時光,共計18集。
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❤️【HELLO!新鮮人】分享孩子上幼兒園、小學、國中各階段,在學習、適應上可能遇到的各種挑戰,共計8集。
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❤️【安心上學】邀請在第一線與孩子們工作的校長、輔導老師、心理師及社工,和我們分享如何幫助孩子安心上學,共計6集。
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❤️【校長!我有問題】邀請桃園市的校長們來跟我們聊聊孩子3C使用、想當網紅、交朋友等各項議題,共計18集。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clb1jss5w00ih01z9039w0zw3
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❤️本集主題:少年維特的煩惱,潛藏的是一種失落
❤️主持人:徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者:黃宜珊臨床心理師
近年來,我們從新聞中不時看到青少年選擇結束生命的案例。根據2024年調查統計,在青少年死亡原因中,自殺高居第二位,占了24%。這樣的現象提醒我們:青少年的「失落」需要被看見。
#認識青少年的失落
維特的煩惱,不止於愛情。
他失去的不只是愛,而是被理解與被肯定的自己。理想與現實的落差、被拒絕的挫折,讓孤單與失落更顯深刻。
#失落最重要的朋友是「哀悼」
心理學家 Elisabeth Kübler-Ross 將哀悼的歷程分為五個階段:
否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。
大多數人在經歷失落時,會出現其中的兩種或更多狀態;每個階段停留的時間與順序也各不相同。
透過「哀悼」的歷程,我們得以把失落的經驗重新納入生命,讓它成為我們故事的一部分,而不是永遠的傷口。
#父母可以怎麼做
在孩子還沒走到「接受」階段前,他可能經歷各種情緒起伏。
這時候,父母最重要的任務是「陪他走過」,而不是「拉他走出」。
1)不要急著說:
「事情都過去了,不然還能怎樣!」
「生氣也沒用啊!」
「這件事怪不了別人。」
「趕快振作起來,大家都很關心你!」
「你還要難過多久?日子還是要過的。」
事實上,這些話他都知道——只是,他還沒準備好。
2)可以這麼說:
「每個人遇到這樣的事都會覺得難過。」
「你需要的時候,我都在這裡。」
「想做點什麼嗎?我可以陪你。」
「我不一定懂你的難過,但我知道那一定不好受。」
有時候,最好的回應不是話語,而是接納、陪伴與傾聽。
3)觀察功能變化:
若青少年長期出現失眠、退縮、易怒等狀況,可能是失落情緒未被消化的訊號,
這時就需要尋求專業協助。
#核心提醒
失落的情緒需要時間去消化,也需要過程去成長。那不是「想開就好」,而是一段漸進、起伏、需要陪伴的旅程。
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