【小桃家幸福+】由桃園市政府家庭教育中心製播，每一集邀請不同來賓聊聊家庭裡的大小事，也有溫馨的家庭小故事，是一個適合大小朋友共同聆聽的頻道！
⭐114年週更節目
❤️第一週(三)、(六)【家庭情緒教養】透過案例與情境，陪伴家長梳理自己和孩子情緒。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/clllnft3f009401w71tde29d2
❤️第二週(三)、(六)【聊親密談關係】聊聊生活中的親密關係，讓我們在關係中勇敢闖關。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo5la90n4i01wgf48n0q1v
❤️第三週(三)、(六)【小志的親職圖鑑】分享各式教養話題，搞定家庭親職大小事。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqbo6r9q056a01qk2huf49ak
❤️第四週(三)【故事讀心術】透過故事認識孩子的內在，陪伴孩子認識世界。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/clqboapd905e101tid671bgsb
❤️第四週(六)【青春不踩雷】邀請本市國高中學生錄製，討論志向、學習、戀愛、社群及家人關係等議題。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/cm0apoum302v801z65cmb5aft
⭐特輯系列節目
❤️【暖心會客室】來自不同的族群、背景與家庭型態，一起進入這個溫暖的會客室，讓理解與陪伴發生，共6集。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmcx23trh02en01tu8ull83d6
❤️【下一站幸福】如何應對離婚帶來對自身與家庭的影響，透過AI導讀文章讓我們關注成長與愛的智慧，在新的家庭型態中找尋定位，本系列共5集。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/cmd6p57ga00d401tr5wyrcuk6
❤️【小桃家說故事】由桃園市家庭教育輔導團學校師生共同錄製，透過家庭教育小故事，學習關懷家人，營造互動共好的家庭環境。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/clb1jqdmr00id01z9cb3xd897
❤️【現代親密關係字典】由大學生佳怡擔任主持人，與來賓聊聊跟愛情有關的新詞彙，探討現代人面臨的情感挑戰，破解各種關係中的關鍵詞與迷思，共計6集。
🌟 https://reurl.cc/jy5EbD
❤️【為愛閱讀陪伴幸福】主題書單介紹，安排一段與書本相處的好時光，共計18集。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/clhhc8xlj01ya01uzevfvhhg4
❤️【HELLO!新鮮人】分享孩子上幼兒園、小學、國中各階段，在學習、適應上可能遇到的各種挑戰，共計8集。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/clhpzfg22078a01uz5cy449up
❤️【安心上學】邀請在第一線與孩子們工作的校長、輔導老師、心理師及社工，和我們分享如何幫助孩子安心上學，共計6集。
🌟 https://open.firstory.me/playlists/cldwgqwpx0mfo01t4dnpx6p9k
❤️【校長！我有問題】邀請桃園市的校長們來跟我們聊聊孩子3C使用、想當網紅、交朋友等各項議題，共計18集。 🌟 https://open.firstory.me/playlists/clb1jss5w00ih01z9039w0zw3
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🟠本集主題：在家庭中受傷的你，如何與家人和解？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：羅志仲/人際溝通講師、身心靈工作者
🟠本集重點：
1.分享自己曾與父親長達18年不說話的起因與經過。
2.為什麼想與父親和解？分享與父親和解的契機。
3.與父親和解過程中遇到最大的挑戰？身為照顧者可以如何陪伴自己？
4.面對長輩常透漏的矛盾訊息，身為子女可以如何應對？
5.分享如何看待「和解」。
🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv
📢 本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播
小桃家幸福+Podcast
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN
❤️本集主題：我懂你累，你也懂我在努力—育兒中的共感力
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師
❤️本集重點：
1.從「不平」到「共感」。
2.累的時候，更需要感謝。
3.少一點說教，多一點體諒。
4.合作是互補，而不是勉強。
📢 本集由桃園市政府家庭教育中心與新北市政府家庭教育中心合作製播
小桃家幸福+Podcast
❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN
❤️本集主題：孩子不是唯一話題—育兒之外的我們
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：許嬰寧/諮商心理師
❤️本集重點：
1.孩子話題無可避免，但要學會留白。
2.留給彼此喘息與共處的時間。
3.培養屬於兩人的共同興趣。
4.沒有話題時，也能選擇感謝。
❤️本集主題：當焦慮來敲門，難以理解的青少年
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：黃宜珊臨床心理師
❤️國三的甜甜ㄧ想到不知道未來要做什麼、怕自己一無是處，就開始睡不著。青少年的焦慮，不再只是害怕分離或考不好，而是一個開始思考「我是誰？」的階段。
#焦慮與擔心的來源與意義
青少年期 vs 自我價值感
青少年期是一個自我認同發展很關鍵的階段，經常處於「我想成為什麼樣的人？」、對於「別人怎麼看我」感到不安。這些焦慮，尋找自我價值的自然歷程。
#爸媽怎麼做
1.尊重焦慮，不急著解決
2.從「教導」轉為「陪伴討論」
3.協助他把焦慮昇華成執行的力量
4.給他信任的空間
#核心提醒
焦慮不是退步，而是成長的信號。 當父母願意信任、理解，而非急著給建議，焦慮就會慢慢轉化成「我能面對」的力量。
❤️本集主題：孩子，你有什麼好擔心？幼兒到學齡期
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：黃宜珊臨床心理師
❤️三歲的樂樂想到上學看不到媽媽就哭，小學的貝貝一到考試就怕考不好。大人可能覺得孩子還小、有什麼好擔心的，事實上，這樣的心情從小就有，只是隨著年齡而有不同的變化。
#焦慮與擔心的來源與意義
（1）幼兒期 vs 安全感
對分離的恐懼、對陌生的抗拒，是孩子在確認「你還在不在」的安全焦慮。
（2）學齡期 vs 成就感
想做好卻怕做不好、怕被比較或被責備，是孩子在嘗試建立「我能行」的成就焦慮。
#爸媽怎麼做
1.先接納，不急著安慰
2.穩定的預告與陪伴
3.轉化為具體行動
4.找到安定焦慮的方法
漫步高松發現港邊藝術、品嘗道地烏龍麵；
在鹿兒島感受櫻島火山的活力、砂浴溫泉的溫暖；
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❤️本集主題：為何會有貧窮？
❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
❤️本集摘要：
❤️本集書籍：
❤️延伸閱讀：
❤️「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
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🟠本集主題：如何對孩子說故事，又如何培養孩子說故事自我行銷的表達能力？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：曾培祐/注意力設計師、說故事達人、溝通表達講師
🟠本集重點：
1.用故事說道理，孩子更愛聽？
2.當孩子升學面試，用故事放大技巧更加分？
3.說故事不可踩的地雷有哪些？
4.引導孩子故事放大、增進表達的秘訣。
🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
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🟠本集主題：故事打造影響力：故事放大，究竟放大了什麼？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：曾培祐/注意力設計師、說故事達人、溝通表達講師
🟠本集重點：
1.「故事放大」是什麼？
2.放大故事的秘訣有哪些？
3.生活單調枯燥，故事哪裡找？
4.分享「迷人的故事」的元素。
🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。
在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。
用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。
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1.從社會案件看見警訊：手機過度使用帶來的人際疏離與風險。
2.大腦與成癮機制：長時間使用手機、平板會刺激激素分泌，影響情緒與專注力。
3.親子衝突的拉鋸：青少年與父母在手機使用上的爭執與角力。
4.創造真實連結：透過現實活動取代過度依賴手機，重建家庭互動與親密感。
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1.中年婚姻挑戰：在忙碌生活裡，需要更多默契與共識。
2.健康溝通習慣：避免詆毀與貶抑，讓對話成為橋樑。
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❤️本集主題：拒絕學校還是拒絕學習？青少年篇
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人
❤️生活實例： 國三的阿德最近總是叫不起床，三天兩頭就遲到，有時候甚至直接說不舒服想請假。爸爸好猶豫，這到底是身體出了問題，還是心裡在求救？
#拒學的情緒源頭
1.壓力山大的焦慮
2.自我挫敗的憂鬱
3.憤世嫉俗的不爽
學習，其實是人類天生就有的興趣，但隨著爸媽的失望或期許，以及考試檢核的失敗累積，有趣、好奇逐漸被挫折、擔憂、害怕、痛苦、習得無助所取代。
#爸媽怎麼辦？
1.讀懂情緒
2.生活節奏重新調
3.帶入幽默
核心重點：培養孩子成為「有彈性」的人。
收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。
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❤️本集主題：我不要上學-幼兒與小學篇
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人
❤️生活實例：開學一個月，一年級的小可動不動就說「我不要上學」，校門口的十八相送，讓媽媽好擔心…是不是適應不良？還是分離焦慮呢？
#不想上學的情緒源頭
1.新環境的迷茫不安感
2.尚未融入的孤單疏離感
3.要求增加的緊張壓力感
「我不要上學」這句話需要爸媽的轉譯能力，重點不是要不要上學，而是這些情緒讓我不好受。
#爸媽怎麼做？
1.讀懂情緒
2.預告與熟悉
3.接好朋友
核心重點：負面情緒不是一定要消滅或解決，大人陪小孩一起度過必經的難受過程，這是擴展耐挫空間的重要契機。
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❤️本集主題：國中生的日常只有考試？
❤️主持人：恩年
❤️與談者：光明國中 小花、小涵、小瑛
❤️本集重點：
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❤️本集主題：動物們的生存權利
❤️共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
❤️本集摘要：
❤️本集書籍：
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🟠本集主題：我的孩子只哭不說，每次生氣都要氣很久，怎麼辦？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：胡展誥/諮商心理師、新書《情緒流動》作者
🟠本集重點：
1.分享孩子情緒爆炸的原因及作法。
2.孩子只會哭鬧，不肯好好說話，該怎麼辦？
3.父母如何引導孩子調節情緒？
4.怕孩子生氣而不敢管教？分享破解的方法。
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🟠本集主題：關於情緒這檔事，我們可能誤會了什麼？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：胡展誥/諮商心理師、新書《情緒流動》作者
🟠本集重點：
1.分享漸漸「情緒穩定」的歷程。
2.為何情緒要「流動」？分享讓情緒流動的方法。
3.負面情緒三元素「失望」、「挫折」及「無望」是如何展現又該如何面對？
4.在孩子情緒成長過程中，家長可扮演的角色？
🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
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1.在學霸家庭長大的成長經驗，學會更重視陪伴孩子。
2.彌補原生家庭遺憾，用坦誠對話給孩子自由空間。
3.讓孩子懂錢的價值，也懂品格的重要。
4.接納特殊孩子的不同，發掘優勢，建立自信。
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1.透過電影《進行曲》呈現台灣家庭的多樣樣貌，帶出父母與青少年跨世代的對話。
2.社團在青少年階段是重要的支持系統，既提供歸屬感，也能成為親子間的橋梁。
3.從作品中體會「找回自我價值」與「重拾夢想」的動人歷程。
4.編劇分享《進行曲》幕後的籌備與創作心路歷程。
🎬 在《進行曲》裡，不只是青春熱血的故事，更有我們熟悉的關係課題—青春期的曖昧與友誼、父母對孩子的期待與拉扯、隊友間的競爭與合作，以及角色們如何在挑戰中找到自己的價值，勇敢追夢、慢慢長大。
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❤️本集主題：與孩子談情說愛 #青少年篇
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
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#幾歲開始教「愛」呢？
戀愛的「愛的定義」
幼兒園說「他是我男朋友、女朋友」，這種情感叫「喜歡」。
小學1-3年級，開始有了性別意識，可能會「欣賞」會「崇拜」，但還沒有「心跳的感覺」。
小學4-5年級，隨著青春期的前驅生理變化，開始會注意異性，這是「好奇」與「新鮮有趣」的感覺。
#青少年分得出自己的情感嗎？
這是進階的情緒粒度能力，沒有經過探索與分辨練習，就不容易清晰。
我們許多大人，就是因為沒學過，往往需要摸索跌倒好久好久，到30、40歲還懵懵懂懂，甚至不清不楚地就進入婚姻了。
❤️生活實例： 心心的例子，我們看到社會情緒學習的重要性。
心心從小培養對自己情緒的探索，漸漸地，到了青春期，她可以意識到自己對異性同儕的不同感受，她認識自己的情緒模式，因此，她不隨波逐流地告白，她羨慕班上CP，她在情緒與行動之間，擁有很長的等候能力。
這就是成熟的展現！