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心理大學問
輔仁大學醫學院臨床心理學系
70 episodes
6 days ago
Send us a text 你每天呼吸兩萬多次, 但你有沒有注意過—— 你的呼吸其實正在悄悄改變你的情緒與身體? 在這集〈心理大學問〉中將帶你從「一口氣」開始認識心理: 呼吸怎麼影響焦慮與放鬆? 為什麼緊張時吸不到氣? 胸式、腹式、海潮、風箱……原來呼吸方式這麼多種? 心理治療裡常說的「回到呼吸」到底在回到什麼? 節目中也會帶你一起做三種有趣的呼吸練習: 🔥 風箱呼吸(提升能量) 🍃 海潮呼吸(穩定節奏) 🪨 腹式呼吸(找回安定) 如果你想為混亂的大學生活找到一個「身體裡的安全感」, 這集會是一個很好開始。 提及的專有名詞: 【多巴胺 Dopamine】 【情緒調節 Emotion Regulation】 【自我覺察 Self-Awareness】 【正念mindfulness】 節目回饋表單: 👉 https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7 節目主持人: 陳銘篆 製作: 輔大醫學院臨床心理學系 監製: 劉同雪 贊助: 王英洲學術副校長,以及高教深耕計畫的經費支持
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Send us a text 你每天呼吸兩萬多次, 但你有沒有注意過—— 你的呼吸其實正在悄悄改變你的情緒與身體? 在這集〈心理大學問〉中將帶你從「一口氣」開始認識心理: 呼吸怎麼影響焦慮與放鬆? 為什麼緊張時吸不到氣? 胸式、腹式、海潮、風箱……原來呼吸方式這麼多種? 心理治療裡常說的「回到呼吸」到底在回到什麼? 節目中也會帶你一起做三種有趣的呼吸練習: 🔥 風箱呼吸(提升能量) 🍃 海潮呼吸(穩定節奏) 🪨 腹式呼吸(找回安定) 如果你想為混亂的大學生活找到一個「身體裡的安全感」, 這集會是一個很好開始。 提及的專有名詞: 【多巴胺 Dopamine】 【情緒調節 Emotion Regulation】 【自我覺察 Self-Awareness】 【正念mindfulness】 節目回饋表單: 👉 https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7 節目主持人: 陳銘篆 製作: 輔大醫學院臨床心理學系 監製: 劉同雪 贊助: 王英洲學術副校長,以及高教深耕計畫的經費支持
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心理師會不會被AI取代!?(下)
心理大學問
12 minutes
3 months ago
心理師會不會被AI取代!?(下)
Send us a text 你是不是也曾想過, AI 既然能對話、能分析資料,有煩惱的時候好像可以很方便的隨時問AI... 那心理師的角色還需要嗎? 如果AI就可以談心了,那心理治療的作用跟意義是什麼呀?! 因此本集節目將會帶你… 1.探討 AI 在心理上的應用 2.認識心理師的工作內容 3.思考 AI 是否真的能取代心理師 [本集節目獻給對心理學有興趣、也喜歡跟 AI 聊聊天的你~] 節目回饋表單:https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7 節目主持人:黃彥綺、柯穎穎 製作:輔大醫學院臨床心理學系 監製:劉同雪
心理大學問
Send us a text 你每天呼吸兩萬多次, 但你有沒有注意過—— 你的呼吸其實正在悄悄改變你的情緒與身體? 在這集〈心理大學問〉中將帶你從「一口氣」開始認識心理: 呼吸怎麼影響焦慮與放鬆? 為什麼緊張時吸不到氣? 胸式、腹式、海潮、風箱……原來呼吸方式這麼多種? 心理治療裡常說的「回到呼吸」到底在回到什麼? 節目中也會帶你一起做三種有趣的呼吸練習: 🔥 風箱呼吸(提升能量) 🍃 海潮呼吸(穩定節奏) 🪨 腹式呼吸(找回安定) 如果你想為混亂的大學生活找到一個「身體裡的安全感」, 這集會是一個很好開始。 提及的專有名詞: 【多巴胺 Dopamine】 【情緒調節 Emotion Regulation】 【自我覺察 Self-Awareness】 【正念mindfulness】 節目回饋表單: 👉 https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7 節目主持人: 陳銘篆 製作: 輔大醫學院臨床心理學系 監製: 劉同雪 贊助: 王英洲學術副校長,以及高教深耕計畫的經費支持